103732 ответов в этой теме

[oscid]

а если увеличивать вес, но работать в маленьком объеме, будет идти сила и рост мышц? или нужен общий тоннаж за определенный отрезок времени

условно, база 4 по 3 или 3 по 4 и прибавлять вес, или тут без объема никуда и нужно хотя бы 5 по 5 или доболнительные изолирующие на эту группу мышц?

Без еды это не работает. Проверено. Будет сила потихоньку расти и микрорекомпоз произойдет. Но всеж лучше набирать отсушивать.

[Fortnite]

[Виктор С]

Все ответы под рукой, но вопросы задают.(с)

[sachados]

Без еды это не работает

С едой, оказывается, тоже))

[Skobyelena]

Все ответы под рукой, но вопросы задают.(с)

Вить, все хотят коротко и ясно, да-нет, и всё.

[oscid]

С едой, оказывается, тоже))

С едой работает любая хрень (ну почти) . Даже Рихад накачался ))

Сообщение изменено: oscid (29 марта 2022 - 01:11)

[Горец67]

303518B0-0FA3-44AE-8889-63D73606A506.jpeg

слева химик - ноль ценности(с)))

[Anatolii]

Справа тоже. Он просто тренировался на химии как натурал)

[neitron]

Пока ты пребываешь в рамках этой парадигмы ничего не получится. Никогда. 

а пока я делаю по классике, я в замкнутом круге

набираю массу и жир, сажусь на сушку и сжигаю ровно столько же жира и...массы

[Anatolii]

а пока я делаю по классике, я в замкнутом круге

набираю массу и жир, сажусь на сушку и сжигаю ровно столько же жира и...массы

Нужно попробовать это делать грамотно) Набрать в натураху массу, которую уже можно сушить - это от года целенаправленной пахоты конкретно на мясо.

А 2 тренировки кача + 3 борьбы, килограмм набрал, килограмм слил. В весовой остался. Это дрочево без оргазма и самообман. 

[sandwolf77]

Справа тоже. Он просто тренировался на химии как натурал)

горкой с полтаблетки метана

а про пожрать вспомнил потом, через пару лет. и тоже, блин, не сработало!

[Fortnite]

горкой с полтаблетки метана
а про пожрать вспомнил потом, через пару лет. и тоже, блин, не сработало!

Думаешь справа - это Михалыч в молодости после 0,25 таблетки метана ?

[sandwolf77]

Думаешь справа - это Михалыч в молодости после 0,25 таблетки метана ?

думаю, это уже после трех и ретухи. видна настойчивая работа над собой и развитие творческой мысли-приседания на одной ножке уже не чаще чем раз в полгода, как у реально опытных атлетов.

[neitron]

Нужно попробовать это делать грамотно) Набрать в натураху массу, которую уже можно сушить - это от года целенаправленной пахоты конкретно на мясо.

А 2 тренировки кача + 3 борьбы, килограмм набрал, килограмм слил. В весовой остался. Это дрочево без оргазма и самообман. 

от года работы-это до какого веса я должен разожраться к этому времени

 

не 3 борьбы, а от 4 до 6)))

[Skobyelena]

от года работы-это до какого веса я должен разожраться к этому времени

 

не 3 борьбы, а от 4 до 6)))

и ещё чего-то хочешь

[oscid]

и ещё чего-то хочешь

Можно переехать на другую планету, где в сутках часов 35. Чтобы спать подольше. Тогда попрет масса

[Andy_Two]

Можно переехать на другую планету, где в сутках часов 35.

 

Или где сила тяжести больше. Будешь просто ходить и одновременно качаться.

[sachados]

Или где сила тяжести больше. Будешь просто ходить и одновременно качаться.

Помню в детстве книжку читал, там в условиях космоса были такие металические кружочки, типа таблеток. И магнитное поле в комнате. Берешь таблетки в руки, перед этим регулируя мощность магнита. И делаешь упражнения. Идеально.

[Andy_Two]

Помню в детстве книжку читал, там в условиях космоса были такие металические кружочки, типа таблеток.

 

Химики, хуле. ))

[oscid]

Помню в детстве книжку читал, там в условиях космоса были такие металические кружочки, типа таблеток. И магнитное поле в комнате. Берешь таблетки в руки, перед этим регулируя мощность магнита. И делаешь упражнения. Идеально.

Эээ а как же зависимость давления от плозади опоры. Попробуй упереть в ладонь 20 кило острием с затупленным концом, диаметром с таблетку ))

Вот размер и форма шара - заебца

[Andy_Two]

Эээ а как же зависимость давления от плозади опоры. Попробуй упереть в ладонь 20 кило острием с затупленным концом, диаметром с таблетку ))

 

Осцид, какие опоры? Таблетки принимать внутрь надо было, в крайнем случае, рассасывать. )

[sachados]

диаметром с таблетку ))

Ну не такая маленькая)) как советские 5 копеек) ток толстая

Сообщение изменено: sachados (29 марта 2022 - 03:52)

[Andy_Two]

Ну не такая маленькая)) как советские 5 копеек)

 

Значит точно рассасывать. ))

[oscid]

Ну не такая маленькая)) как советские 5 копеек) ток толстая

Шар лучше. Ребра будут ладонь резать.

[Anatolii]

от года работы-это до какого веса я должен разожраться к этому времени

 

не 3 борьбы, а от 4 до 6)))

Разожраться можно до любого и быстрее. А более менее качественной массы кил 10-12 набрать можно. До половины согнать на сушке.

Слушай, а зачем ты уже 2 с х года задаешь одни и те же вопросы, получая одни и те же ответы, но не меняешь свое мнение? Скучно?)

[Andy_Two]

А более менее качественной массы кил 10-12 набрать можно.

 

Ну вот... испортил марафонцу настроение перед отпуском. (

[Anatolii]

Ну вот... испортил марафонцу настроение перед отпуском. (

Ему 6 кг) Ну и, как бы, возраст

[Fortnite]

Ну вот... испортил марафонцу настроение перед отпуском. (

ну что поделать если он точно подходит под фото на выложенной мной картинке , заход как всегда звучит многообещающе , по факту все то же  

[Fortnite]

Ему 6 кг) Ну и, как бы, возраст

Там уже после 2 набранных кг начинается жуткий страх собственного веса, а ты говоришь о 6 
 

[oscid]

Там уже после 2 набранных кг начинается жуткий страх собственного веса пуза, а ты говоришь о 6