32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

На вечер жи. Еще 3 часа работать.
Для информации бутылка вина это как слону дробина для меня. Изи.

Ясно)
А плюс 1 кг откуда? Или и его тоже на вечер запланировал?

[Grillmaster]

бутылка вина это как слону дробина для меня. Изи.

Наш человек! 8)

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Или и его тоже на вечер запланировал?

Ну. Как минимум зальет. 

 

Наш человек!

Я помню 3 пузыря вина выпивал. Все разные. Вот тогда меня убрало. Проснулся в койке. Че было хз

Но не болел. С пива бы неделю еще восстанавливался.

[Grillmaster]

Я помню 3 пузыря вина выпивал. Все разные. Вот тогда меня убрало. Проснулся в койке. Че было хз
Но не болел. С пива бы неделю еще восстанавливался.

У меня от большого колличества вина (например 2 бутылки) башка болит (если оно не той системы, как выяснилось. Фельдфебель мне в прошлом году объяснял, но я уже забыл что именно, т. к. вино не очень люблю) Причём уже через полчаса/час после того, как употребил. Поэтому если пью, то стараюсь не больше бутылки.

[Мастадонт]

меня от большого колличества вина (например 2 бутылки) башка болит

Так вино сразу бьет в голову. Это его отличие от той же водки. Она с оттягом. 

Но и отпускает быстрей. 

[Хабар]

Вот и ещё один килограммчик ушёл. Вес уже 92. С пуза уже почти 6 см долой с 10-го октября. Без голода, вкусно, сытно, весело, под водочку и брэнди 8)

Ты говорил, что до адаптации надо есть в профицит, а у тебя практически постоянно дефицит по калориям, еще и как-то без голода получается  

[Grillmaster]

Ты говорил, что до адаптации надо есть в профицит, а у тебя практически постоянно дефицит по калориям, еще и как-то без голода получается

Так я ведь не впервой на кето) У меня нет ломок вообще после отказа от углеводов. Кроме того первые дни дефицита не было. Голода нет, потому, что жира на теле много. У большинства психологический голод, а не настоящий после урезания поступающих калорий. Я давно уже мог-бы и углезагрузы ввести, но пока не хочу. Думал сперва на эти выходные углезажор устроить, но передумал. Подожду ещё 2 недельки. Там как раз после загруза во вторую смену работать, вот я и лупану на углях сверхобъёмные тренировки по утрам

[Горец67]

,

Сообщение изменено: sasha1967 (14 ноября 2019 - 12:20)

[Grillmaster]

Вечернюю зарядку сделал.

Жим гантелей лёжа (30+30)х8х8

Этот вес пожалуй погоняю рару недель для закрепления. Да и время между подходами надо сократить. Не получилось минуту отдыхать.

Время тренировки 26 минут (((((

1-й подход



8-й подход (тут решил девятый повтор сделать )

[Мастадонт]

Поел и попил вчера. Косарь всрал. Зачем хз. Особой радости не прибавилось. 

Говно это все. Пошел за творогом.

[Mr.55]

Особой радости не прибавилось. 

Радость должна быть от повода, а от еды и питья точно не будет.

[Mr.55]

К примеру- "Пятница".

Миниатюры

• 

[Mr.55]

Чанахи в духовке пока.

[Мастадонт]

Пора разьебать сектаната

[Мастадонт]

К примеру- "Пятница".

Пьешь?

[Grillmaster]

Мастадонт, это поебень какая-то Из серии кушать 8 раз в день, 30г белка каждые 2 часа, присед стимулирует выброс гормонов и растит бицепс и т. д.

[Мастадонт]

это поебень какая-то

Ну рассказчик из него говенный конечно, но в принципе он собрал все в кучу.

[Grillmaster]

Ну рассказчик из него говенный конечно, но в принципе он собрал все в кучу.

Это заказ от фитнесбуржуазии. Если все перейдут на кето, их спортпит никому нафиг не нужен будет. Один раз в сутки сала наелся, и порядок)))

[Mr.55]

Пьешь?

Пока нет. Жду двоих с работы, будет "коллектив"

[Mr.55]

Пьешь?

 

[Mr.55]

Готово.

Миниатюры

• 

[phaze]

Стероиды это плохо.

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Стероиды это плохо.

Переведи.

Смайлов нет и я не понял.

[Arik]

Стероиды это плохо.

меня больше улыбнул комент "из мелкого цыгана в здорового цыгана"

[Arik]

Синька зло ! Вот что для ЗОЖа ! И аппетит даёт

[Мастадонт]

Если все перейдут на кето, их спортпит никому нафиг не нужен будет. Один раз в сутки сала наелся, и порядок)))

Да он и так нафиг не нужен. Лучше жратвы взять.

 

Пока нет. Жду двоих с работы, будет "коллектив"

А как же зож?

[Mr.55]

А как же зож?

Куда уж Зожней?

[Grillmaster]

Да он и так нафиг не нужен. Лучше жратвы взять.

Ну это ты да я понимаем. Ну может ещё пара-тройка человек.

[Grillmaster]

Блин, мне курицам и свиньям уже в глаза стыдно смотреть... ((((((