178233 ответов в этой теме

[Валерочка]

Че за бабка?

Слышь!

[Dimik]

Ну, не знаю.. тренирован такой мозг, может, хорошо, но как-то глуповат..

Всмысле чем человек умнее тем он больше пива пьет?)

[swistl]

Всмысле чем человек умнее тем он больше пива пьет?)

Не исключено

[Валерочка]

Всмысле чем человек умнее тем он больше пива пьет?)

Ну вспомните талантливых известных алкоголиков. А теперь трезвенников? Кроме Мастадонта никто не приходит на ум

[Dimik]

Че за бабка?

Она бабкой то и не была вроде, умерла молодой

[oscid]

Прикольная

[Dimik]

Ну вспомните талантливых известных алкоголиков. А теперь трезвенников?

Анна Герман?)
Из алкоголиков, ну Пандорка!)

Сообщение изменено: Dimik (25 марта 2021 - 03:31)

[Валерочка]

Анна Герман?)
Из алкоголиков, ну Пандорка!)

Это же женщины. Они не бывают талантливыми

[lowlife-77]

Вовсе нет. Речь как раз о том, что многими процессами на системном уровне управляет мозг. Да есть автономные процессы, но системно - мозг. И вполне возможно, что влияя на мозг посредством медитативных техник можно повлиять на тумблер гипертрофии. Не мистически, а вполне себе электрохимически. В нужный момент выделятся нужные гормоны типа ГР, уберется кортизол, ЛГ ударит по яйцам, активизируются какие-то там каскады белковые и хуякс, ты проснулся с огромной бицухой!

то, о чем ты говоришь (биохимия), может пойти в противоречие с природным механизмом устранения ненужного из организма. То есть, стимуляция мышц без их активации войдет в противофазу с расщеплением вещества для получения дополнительной энергии.

Друг рассказывал, что, когда он бросил качаться и занялся единоборствами, то мышцы стали сжигаться с невероятной скоростью. И получаемой энергии на деятельность было больше, чем от процесса сжигания жира.

Таким образом, чем больше энергии мы направляем на генерацию мышц, тем интенсивнее будем эти мышцы терять. Приобрести бицуху в 42 см, как у Димика, не получится. Кришнамурти прожил 90 лет и спал по 4 часа в сутки. Энергии было вагон, но весил он менее 60 кг.

Сообщение изменено: lowlife-77 (25 марта 2021 - 03:46)

[lowlife-77]

Всмысле чем человек умнее тем он больше пива пьет?)

организм освобождается от лишних мозговых клеток и замещает их жировыми отложениями.

Из алкоголиков, ну Пандорка!)

отличница! Медалистка!

[Валерочка]

[oscid]

то, о чем ты говоришь (биохимия), может пойти в противоречие с природным механизмом устранения ненужного из организма. То есть, стимуляция мышц без их активации войдет в противофазу с расщеплением вещества для получения дополнительной энергии.

Друг рассказывал, что, когда он бросил качаться и занялся единоборствами, то мышцы стали сжигаться с невероятной скоростью. И получаемой энергии на деятельность было больше, чем от процесса сжигания жира.

Таким образом, чем больше энергии мы направляем на генерацию мышц, тем интенсивнее будем эти мышцы терять. Приобрести бицуху в 42 см, как у Димика, не получится. Кришнамурти прожил 90 лет и спал по 4 часа в сутки. Энергии было вагон, но весил он менее 60 кг.

Не. Ты все время куда то не туда сворачиваешь. Причем тут энергия. Мы и так делаем бред. Сначала тратим,  потом пережираем и  кое как растет, а у некоторых вообще только жир. А бывает так что вдруг внезапно по щелчку пальца хуякс и масса налипла. Редко бывает что типа подецелу чего то там растет. У Рихада только на 0.1 кг в неделю . Так вот этот вот чик он в башке и случается. Тревога вырубилась по какой то причине и хуякс пошли процессы. Вот наверное можно медитативно этот переключатель включать. Бжжж и пошел набор. Гдавное чтобы энергии из еды хватало.

[lowlife-77]

Не. Ты все время куда то не туда сворачиваешь. Причем тут энергия. Мы и так делаем бред. Сначала тратим,  потом пережираем и  кое как растет, а у некоторых вообще только жир. А бывает так что вдруг внезапно по щелчку пальца хуякс и масса налипла. Редко бывает что типа подецелу чего то там растет. У Рихада только на 0.1 кг в неделю . Так вот этот вот чик он в башке и случается. Тревога вырубилась по какой то причине и хуякс пошли процессы. Вот наверное можно медитативно этот переключатель включать. Бжжж и пошел набор. Гдавное чтобы энергии из еды хватало.

А зачем это организму? Непрерывно и по щелчку. Твое пожелание сродни аналогии с испорченным лифтом. Раз! - и он почему-то поехал. Раз! - и вдруг застопорился. Но лифт в любом случае никогда и ни за что не поедет, если в его кабине достигнут предел перевозимого веса. До потолка в прыжке головой достигают лишь сверходаренные генетики.

Я сперва немного по-другому тебя понял. Мозг не осознает, откуда поступает энергия: в виде бараньей ноги или твоей собственной. Но на переработку собственного мяса в чистую энергию требуется меньше усилий, чем на расщепление и усвоение инородного вещества. А чтобы, как ты пишешь, "медитативно" щелкать тумблером, затраты идут немалые. В этом состоянии тело разогревается выше 37 градусов. Ты свою биохимическую фабрику запустишь, но ценой повышенного энергорасхода. И закидывать больше калорий в топку - не вариант.

[oscid]

Часто создается впечатление, что Мастадонту 12-14 лет.

Мне почему то на ум приходит это

 

[Very Fat Boy]

Мозг фиксирует некий образ как цель, и достаточно всего лишь натренировать себя до такой степени, чтобы за считанные секунды достигать в своем восприятии этой цели.

Ментальный фотошоп! ) Он же "управление Реалом"

[oscid]

А зачем это организму? Непрерывно и по щелчку. Твое пожелание сродни аналогии с испорченным лифтом. Раз! - и он почему-то поехал. Раз! - и вдруг застопорился. Но лифт в любом случае никогда и ни за что не поедет, если в его кабине достигнут предел перевозимого веса. До потолка в прыжке головой достигают лишь сверходаренные генетики.

Я сперва немного по-другому тебя понял. Мозг не осознает, откуда поступает энергия: в виде бараньей ноги или твоей собственной. Но на переработку собственного мяса в чистую энергию требуется меньше усилий, чем на расщепление и усвоение инородного вещества. А чтобы, как ты пишешь, "медитативно" щелкать тумблером, затраты идут немалые. В этом состоянии тело разогревается выше 37 градусов. Ты свою биохимическую фабрику запустишь, но ценой повышенного энергорасхода. И закидывать больше калорий в топку - не вариант.

Низачем. Оно есть. Оно не растет когда мозг этому активно сопротивляется и растет когда хочет. Т4, СТГ, ЛГ  АКТГ, все это у нас из мозга лезет. Умножь на ноль ЛГ, СТГ Т4 и задери АКТГ в небеса и обсыпешься за неделю.

[rihad]

10 жировиков на сушке разделились на две группы - одна спала 5.5 часов в сутки, другая 8.5 часов. У спящих недостаточно сгорело на 55% меньше жира, и на 60% больше нежира.

 

 

Patients: 10 overweight nonsmoking adults (3 women and 7 men) with a mean age of 41 years (SD, 5) and a mean body mass index of 27.4 kg/m² (SD, 2.0).

 

Results: Sleep curtailment decreased the proportion of weight lost as fat by 55% (1.4 vs. 0.6 kg with 8.5 vs. 5.5 hours of sleep opportunity, respectively; P = 0.043) and increased the loss of fat-free body mass by 60% (1.5 vs. 2.4 kg; P = 0.002).

https://pubmed.ncbi....h.gov/20921542/

Сообщение изменено: rihad (25 марта 2021 - 05:15)

[oscid]

Откуда столько презрения к тем, кто учится работать?

Вкалывают роботы, счастлив человек. Смайл Электроника.

[Stas R]

Откуда столько презрения к тем, кто учится работать?

качество отечественного произведенного товара  указывает откуда это презрение происходит.

[Stas R]

Вкалывают роботы, счастлив человек. Смайл Электроника.

короновирусно)))

[oscid]

10 жировиков на сушке разделились на две группы - одна спала 5.5 часов в сутки, другая 8.5 часов. У спящих недостаточно сгорело на 55% меньше жира, и на 60% больше нежира.

 

 

https://pubmed.ncbi....h.gov/20921542/

Чет ты наоборот перевел

 

Сокращение сна снизило долю веса, теряемого в виде жира, на 55% и увеличило потерю сухой мышечной массы на 60%

 

Но самое печальное тут другое.

 

Потеря жир/мм   1.4/1.5 (плачущий смайл бесполезности цикла сушки без тренинга) и 0.6/2.4 (рыдающий смайл хуевого образа жизни)

 

Рыдающий и всхлипывающий шанс бесполезности поиска идеальной методики тренинга. Если каких то 2 час сна уничтожают нахуй все нажитое непосильным трудом.

Сообщение изменено: oscid (25 марта 2021 - 05:24)

[Валерочка]

Мне почему то на ум приходит это
 

Я сам воспитывался в подобном заведении и вырос достойным членом общества

[rihad]

Окуенное исследование в пользу того что новый натяг рульней для мяса, чем объемка с меньшим весом (жим стоя 55х1 vs. 52.5х5).

Одной рукой делали 70% до отказа в 4 сетах, другой рукой делали 1ПМ в 4 сетах.

 

 


Methods

Participants performed biceps curls for 8 weeks (Experiment 1). One arm performed 4 sets of as many repetitions as possible with approximately 70% of 1RM (TRAD), and the other arm performed a single 1RM. For experiment 2, both arms trained for muscle size and strength.

Results

Experiment 1 (n=25): For MT, the posterior probabilities favored the hypothesis that MT changed more in the TRAD condition [mean difference: 50% site 0.15 (‐0.09, 0.21) cm; 60% site 0.14 (0.06, 0.23) cm; 70% site 0.17 (0.10, 0.23) cm]. For 1RM strength, each condition changed equivalently. Experiment 2 (n=18): For MT, the posterior probabilities favored the hypothesis that MT changed similarly between conditions following a 4 week strength phase. For changes in 1RM strength, the evidence favored neither hypothesis (i.e. null vs. alternative). Of note, the mean difference between conditions was small [0.72 (4.3) kg].

 

 

https://onlinelibrar...wAlybgftk7gYkkU

Сообщение изменено: rihad (25 марта 2021 - 05:43)

[oscid]

Я сам воспитывался в подобном заведении и вырос достойным членом общества

Я в технаре. Было весело. Обожаю. эстетику шараг

[Валерочка]

Я в технаре. Было весело. Обожаю. эстетику шараг

Технарь это для мажоров, очкозавров, маминых сынков, хардгейнеров. Путяга это тру. Это путь настоящего мужчины, у которого нет читов на старте, который появился на этот свет из бездны отчаяния, а не из материнского чрева. Я закончил обучение с красным дипломом и повышенным разрядом, побеждал на профессиональных олимпиадах среди учащихся с задержкой развития. Я сделал себя сам.

[oscid]

Окуенное исследование в пользу того что новый натяг рульней для мяса, чем объемка с меньшим весом (жим стоя 55х1 vs. 52.5х5).

Одной рукой делали 70% до отказа в 4 сетах, другой рукой делали 1ПМ в 4 сетах.

 

 

 

https://onlinelibrar...wAlybgftk7gYkkU

Та как ты это читаешь. Там вообще о другом речь. Искали подтверждение гипотезе, что рост мяса нифига не дает для роста силы. И вроде как нашли

 

Do Exercise Induced Increases in Muscle Size Contribute to Strength in Resistance Trained Individuals?

 

Влияет ли увеличение мышечной массы, вызванное упражнениями, на силу у людей, тренирующихся с отягощениями?

 

Сначала одной рукой жали до отказа 70% ПМ, другой 1 ПМ. И сила выросла одинаково. А мышечная масса во втором случае меньше. (смайл сосущего Кубика) А потом продолжили уже две руки одинаково.  И типа на финале никакой разницы в силе не было. И пох что мышц стало больше.

 

Тренировка 1ПМ дает такой же прирост силы, что и традиционная тренировка. Эксперимент 2 предполагает, что увеличение мышечной массы не может увеличить «потенциал» для увеличения силы.

Сообщение изменено: oscid (25 марта 2021 - 05:54)

[Stas R]

Я в технаре. Было весело. Обожаю. эстетику шараг

В мск есть удивительное  заведение, разместил под своей крышей два казалось бы противоположных по духу колледжа - колледж милиции и колледж декаративно-прикладных искусств им. Карла Фаберже.        Интересно, есть здесь люди от искусства и МВД способных прокомментировать сей удивительный симбиоз?