349875 ответов в этой теме

[Оxотник]

rihad,А ты где работаешь?

[ViktorMsk]

Я что-то пропустил?..

 

Видимо да. На прошлой недели мусолили тут. Со следующей недели сажусь на курс 250 теста каждые 4 дня и 500 болденона в неделю.

[Злодей]

5 месяцев масса и 2 сушка

Да и лихо для первого раза. Оралку соло или проп соло на пару месяцев; всегда и отменить можно, и реакцию тушки увидеть. Если оралка будет, то и печеночные анализы надо сдать.

[rihad]

Он там же это замечает

In the Campos study, the light loads did not produce as much (if any) hypertrophy as the heavier loads. However, the light load group also did fewer sets than the groups with heavier loads in an attempt to match volume-load.

Т.е. исследователи пытались сравнять общую нагрузку поэтому группа с малыми весами делала меньше сетов.

rihad,А ты где работаешь?

 

IT. Сисадмин, юниксоид, иногда кодер

[ViktorMsk]

Да и лихо для первого раза. Оралку соло или проп соло на пару месяцев; всегда и отменить можно, и реакцию тушки увидеть. Если оралка будет, то и печеночные анализы надо сдать.

 

Сто раз уже писал что оралку юзать не буду. Мусоли уже! Печеночные показатели идеальные, см анализы. Не хочу портить картину. Пропионат тоже не хочу. Каждый день колотся.

[aid]

Я почти на нервном максимуме (особенно в тяге) - дальше только мясной вилкс ) Кстати, к вопросу о моей "неэффективной" технике.

Так техника - это же третий фактор (кроме мышц и цнс) - потому я пишу о техничном вилксе.

[ryabuji]

Сто раз уже писал что оралку юзать не буду. Мусоли уже! Печеночные показатели идеальные, см анализы. Не хочу портить картину. Пропионат тоже не хочу. Каждый день колотся.

 

Имхо причина в другом. Ну да ладно. Кто в теме, тот понял.

[rihad]

Т.е. среди испытуемых были как нетренированные, так и опытные и пожилые.

Different rep ranges seem to have the exact same effect on hypertrophy. Not only that, but these studies represent untrained, well trained, and even elderly populations, so the similarities in hypertrophy hold true wherever we look.

Ну чем вам не мясной vs. силовой Уилкс? Тенденция явно прослеживается: чем %ПМ выше, тем больше прибавок к силовым, при равной гипертрофии.

[ViktorMsk]

Имхо причина в другом. Ну да ладно. Кто в теме, тот понял.

 

Я не понял? В чем?

[ryabuji]

ViktorMsk,

 

Понимаешь Виктор... Как бы первый курс - он всегда оралка. У первокурсников страх уколов слишком велик.

Отсюда вывод что ты не первокурсник.

Как-то так.

[Оxотник]

IT. Сисадмин, юниксоид, иногда кодер

Ого, я таких то слов не знаю

[ViktorMsk]

Понимаешь Виктор... Как бы первый курс - он всегда оралка. У первокурсников страх уколов слишком велик. Отсюда вывод что ты не первокурсник. Как-то так.

 

Акуеная логика. Я какбы уколы делать умею. Колол витамины Б12 и Б6 и не раз.

[ryabuji]

Акуеная логика. Я какбы уколы делать умею. Колол витамины Б12 и Б6 и не раз.

 

Ясно.

У меня знакомый по юности тоже маме говорил, что колет витамины B6 и B12 ))

[rihad]

Ого, я таких то слов не знаю

 

А я вот таких сексуальных слов тоже не знаю, но молчу

 

 

Оралку соло или проп соло на пару месяцев

[Злодей]

Пропионат тоже не хочу. Каждый день колотся.

Через день нормально вполне. Просто с 7 месяцев курса на длинном тестостероне очень возможно еще и "шары" придется восстанавливать, не считая вероятности гино, давления и прочего. 

[ViktorMsk]

Ясно. У меня знакомый по юности тоже маме говорил, что колет витамины B6 и B12 ))

 

Че тебе ясно? Тут никто оралками не курсит.

 

Да мне похуй на твою веру. Сознайся ты уже что у тебя по поводу моей натуральной  формы бомбит. Имено натуральной, ибо аас я пока никогда не юзал.

[ryabuji]

ViktorMsk,

 

Виктор, да, у меня очень бомбит по поводу твоей натуральной формы. Без ног и спины - это же просто мечта а не форма.

Ты только смотри аккуратно расти и качайся, а то случайно чемпионат Германии выиграешь 

[DimaSem]

ViktorMsk,

Виктор, да, у меня очень бомбит по поводу твоей натуральной формы. Без ног и спины - это же просто мечта а не форма.

Ты только смотри аккуратно расти и качайся, а то случайно чемпионат Германии выиграешь

в менс физик они не нужны-можно попробовать

[Alan]

ViktorMsk,да ни у кого тут кроме Рихада не бомбит. Ты постоянно пишешь о курсе но никого не слушаешь. Табы? Нет. Поменьше? Нет же. Табы на 1 курс это разумный минимализм, а ты стартуешь с моих нынешних дозировок. Стартуешь Карл!!!

[aid]

Олег, они должны судей впечатлять, Ковалев помнится призер Юневерса.

Про Валентину превратившуюся в Валентина )) с первым местом ваше молчу.

Это кто на фото?

[Balgo]

Это кто на фото?

На котором?

[ryabuji]

а ты стартуешь с моих нынешних дозировок.

 

Ха, поздно мазаться! Мы теперь знаем всю правду - ты тратишь по 10 тыс. баксов в месяц на химию! Ванны из гормона роста принимаешь, читер проклятый? )

[Alan]

Блин, 10к баксов на курс...сказка)
Это мне лет так на...15-20)

[sereje4ka]

Как бы первый курс - он всегда оралка.

 

Первый оралка.

Потом пару раз вагиналка, а если уже плотно сидишь, то и аналка в ход идет.

[sk123]

удалил

Сообщение изменено: sk123 (02 октября 2015 - 06:53)

[M. Kvakin]

Для Квакина
 

Интересно кто в теме, на дискотеке пьяная малолетка такое за 2 джинтоника сделает?

[ryabuji]

Какие же вы мерзкие. Фу на вас!

[Игорек!]

Табы? Нет. Поменьше? Нет же. Табы на 1 курс это разумный минимализм, а ты стартуешь с моих нынешних дозировок. Стартуешь Карл!!!

 

Есть мнение (любер), что меньше 500 теста нет смысла ставить. Это минимальная рабочая доза. 

Так же есть мнение, что жопу щурить не куй и надо стартовать с 1-1.5 гр (джусер - модер химии). - оптимальной рабочей дозы. Так как побочки одинаковые, но выхлоп от детских доз - детский.

 

Речь видимо не идет о совсем первом курсе. Первая проба пера - это выяснение реакции организма на препараты. Эффект, побочки. 

 

Но если не планируешь в принципе юзать табы, нахуй с них начинать?

 

Начинать тогда  с натурального теста. Может быть 250 мг с увеличением по ходу пьесы до 500. Больше не надо.

Сообщение изменено: Игорек! (02 октября 2015 - 07:00)

[ViktorMsk]

Виктор, да, у меня очень бомбит по поводу твоей натуральной формы. Без ног и спины - это же просто мечта а не форма.

 

Во первых ноги я не качаю серьезно и тем не мение они есть. Нормальные атлетичные ноги, с хорошей проработкой. Досушись до моего уровня по % жира, будешь удивлен когда твои сантиметры на ногах растают. Спина у меня тоже есть, пусть и выпадает на фоне остального верха.

 

 

да ни у кого тут кроме Рихада не бомбит. Ты постоянно пишешь о курсе но никого не слушаешь. Табы? Нет. Поменьше? Нет же. Табы на 1 курс это разумный минимализм, а ты стартуешь с моих нынешних дозировок. Стартуешь Карл!!!

 

Я слушаю своего знакомого в реале. Кого мне слушать в данном вопросе? Человека, которого я знаю очень давно лично или людей в теме рихада? Не в обиду никому, но это разумно.

 

Он посоветовал мне в начале 250 теста в неделю и к нему 500 болда. Я решил поднять дозировку теста до каждые 4 дня это

 

1 нед.  Понедельник 250 теста

            Пятница 250 теста

2 нед.  Вторник 250 теста

            Суббота 250 теста

 

и.т.д

 

Это что много разве? С болденоном по другому никак. Там ампулы 250 мг! 250 мг мало, поэтому буду ставить 500 мг.

 

С каких табов начать? С метана соло? Ты понимаешь что метаном соло никто не курсит. Здесь так точно. Тестостерон должен идти так итак на курсе фоном. Я кучу инфы перечитал. Типичный и любимый многими курс это тесто и болденон.

 

Темболее я не хочу давать лишнюю нагрузку на печень. Зачем? Когда есть вещи получше

 

[Архимед]

Уколы - это не страшно. Точнее, страшно, пока первый раз не кольнёшь... У меня раз зуб прихватил ночью - да так, что я на стенку полез от боли. Ну и ширнул обезболивающего в десну. Со второго раза нормально попал...

Сообщение изменено: Senor (02 октября 2015 - 07:06)