178233 ответов в этой теме

[rihad]

[Валерочка]

Ну потому что кортизол не даст расти мышечной массе.  Я вообще думаю, что вполне возможен тантрический бодибилдинг. Процессы роста голова включает и нужно найти медитативные техники, которые будут приводить к росту без всяких там штанг. Штанги - это как медицина с помощью скальпеля. Болит - отрежь. Грубо, кувалдно и слонопосудно

Важнее, что возможен тантрический секс. Даже по переписке

[rihad]

12:20 норм

[rihad]

[Dimik]

Рихад, ну чо ты там, сдуваешься потихоньку в дрища?)
Я уже подколбасился мал мал)

Миниатюры

• 

[merQ]

Рихад, ну чо ты там, сдуваешься потихоньку в дрища?)
Я уже подколбасился мал мал)

Это результат года без тренировок? Неплохо!

[rihad]

merQ,

[rihad]

Рихад, ну чо ты там, сдуваешься потихоньку в дрища?)
Я уже подколбасился мал мал)

Отличные трапеции! Такое ощущение что ты руку не напряг, а просто согнул.

[merQ]

merQ,

Покажите видуху хуже или заткнитесь навсегда!

[rihad]

merQ, скоро будет хуже, через 10 недель всего.

[Dimik]

Это результат года без тренировок? Неплохо!

Посчитал по дневнику, получилось 72 тренировки за год.
При этом я обычно когда тренируюсь - тренируюсь почти каждый день.
Тоесть это выглядело примерно как месяц норм трень (не преднакоп и пгнб правой по 60 раз), потом пара тройка месяцев проеб, с последним проебом почти в полгода)))
Но больше так нельзя, деградация неизбежна(

[rihad]

Dimik, до фото начал трени?

[Dimik]

Dimik, до фото начал трени?

Ну я ж кидал, ты сказал что какойто сухой и не колбасный

Сообщение изменено: Dimik (25 марта 2021 - 01:42)

[merQ]

Посчитал по дневнику, получилось 72 тренировки за год.
При этом я обычно когда тренируюсь - тренируюсь почти каждый день.
Тоесть это выглядело примерно как месяц норм трень (не преднакоп и пгнб правой по 60 раз), потом пара тройка месяцев проеб, с последним проебом почти в полгода)))
Но больше так нельзя, деградация неизбежна(

Это больше психологический фактор, как мне кажется. ты не выглядишь прям сильно хуже, чем при постоянном  тренинге. Да, при треннинге есть тонус, некий памп, но в целом-то ситуация кардинально не поменялась даже через полгода без трень.

Вывод: тренировки - пустая трата времени, если ты уже на ген.пределе. Нужно их минимизировать до комфортного объема/интенсивности.

[rihad]

merQ, я так понял это после возобновления. Рекомпоз почти сразу начинается после возобновления трень.

[oscid]

Это больше психологический фактор, как мне кажется. ты не выглядишь прям сильно хуже, чем при постоянном  тренинге. Да, при треннинге есть тонус, некий памп, но в целом-то ситуация кардинально не поменялась даже через полгода без трень.

Вывод: тренировки - пустая трата времени, если ты уже на ген.пределе. Нужно их минимизировать до комфортного объема/интенсивности.

Ну вроде как трети объема достаточно чтобы довольно долго поддерживать на одном уровне. Но так или иначе постепенно тренированность теряется, а от нее больше пользы чем от самих банок

[Dimik]

Это больше психологический фактор, как мне кажется. ты не выглядишь прям сильно хуже, чем при постоянном  тренинге. Да, при треннинге есть тонус, некий памп, но в целом-то ситуация кардинально не поменялась даже через полгода без трень.

Вариантов валом, можно тренить типа месяц через месяц два
Можно просто реже или меньше
Можно генетичные мышцы задвинуть в максимальные перерывы или максимально редкие трени а тугие и быстросдуваемые подкачивать активно, и даже улучшиться таким образом, если это были наиболее важные для улучшения общей видухи мышцы

[rihad]

Болгарский присед 6.3x26 правой, 6.3x1 левой
Мертвая тяга одной ногой 8.7x50
Сгибание колена стоя 7.3x50 правой, 7.3x1 левой
Подъемы на носок 3x50
Жим гантели стоя 19.7x25п, 15.1х22л

 

[lowlife-77]

беспредельный супервайзер, кто ж еще?) Причем еще года полтора назад) Ору то было)

так вот кто всё испортил! Пустили Пандору в заповедник.

Почему ты делаешь лучше там, где должно быть хуже?

Где твое уважение к истории троллинга?

 

Fortnite, как книга?)

Фортнайт книгу пишет?

Танька пришла провоцировать срач и банить тех кто поддастся на ее козни! Отвратительно!

она провоцирует срач тем, что убирает срач.

невероятная женщина!

[Валерочка]

Вариантов валом, можно тренить типа месяц через месяц два
Можно просто реже или меньше
Можно генетичные мышцы задвинуть в максимальные перерывы или максимально редкие трени а тугие и быстросдуваемые подкачивать активно, и даже улучшиться таким образом, если это были наиболее важные для улучшения общей видухи мышцы

Конечно, можно. Потому что у натуралов мышц и видухи хуй да ни хуя по сути.
Только живёт человек в целом теле, а не кусочками, и помимо никому, кроме самого атлета, не нужной видухи, надо поддерживать какую-то функциональность этого самого тела, метаболизм и т д, а даже тренажёрчики всё-таки лучше, чем только кружку пива поднимать

[Dimik]

Ну вроде как трети объема достаточно чтобы довольно долго поддерживать на одном уровне. Но так или иначе постепенно тренированность теряется, а от нее больше пользы чем от самих банок

Самое важное это функционал и тренированность мозга, если она есть то и остальное будет в поряде)

[lowlife-77]

Ну потому что кортизол не даст расти мышечной массе. Я вообще думаю, что вполне возможен тантрический бодибилдинг. Процессы роста голова включает и нужно найти медитативные техники, которые будут приводить к росту без всяких там штанг. Штанги - это как медицина с помощью скальпеля. Болит - отрежь. Грубо, кувалдно и слонопосудно

а разве тантрические техники воздействия - не кундабуфер Гурджиева? Иллюзорность преобразования. Под ЛСД кажется, что ты мчишься к объекту, а постороннему наблюдателю видится, что ты еле переставляешь ноги. А с высоты птичьего полета очевидно, что ты застыл как статуя. Никаких изменений не происходит.

И получается, что тантрический бодибилдинг - это искусство радоваться имеющемуся. Мозг фиксирует некий образ как цель, и достаточно всего лишь натренировать себя до такой степени, чтобы за считанные секунды достигать в своем восприятии этой цели.

Вот чему учит тантра-йога.

[Dimik]

Конечно, можно. Потому что у натуралов мышц и видухи хуй да ни хуя по сути.
Только живёт человек в целом теле, а не кусочками, и помимо никому, кроме самого атлета, не нужной видухи, надо поддерживать какую-то функциональность этого самого тела, метаболизм и т д, а даже тренажёрчики всё-таки лучше, чем только кружку пива поднимать

Хорошо тренированный мозг и лишнюю кружку пива не даст захуярить, и вовремя настойчиво скажет "давай ка потрень а то пожалеешь потом"

[lowlife-77]

Если бы Анна Герман узнала в те годы про тему Рихада и ногу Панина, она никогда не смогла бы после так очаровательно улыбаться.

[Валерочка]

Хорошо тренированный мозг и лишнюю кружку пива не даст захуярить

Ну, не знаю.. тренирован такой мозг, может, хорошо, но как-то глуповат..

[oscid]

а разве тантрические техники воздействия - не кундабуфер Гурджиева? Иллюзорность преобразования. Под ЛСД кажется, что ты мчишься к объекту, а постороннему наблюдателю видится, что ты еле переставляешь ноги. А с высоты птичьего полета очевидно, что ты застыл как статуя. Никаких изменений не происходит.

И получается, что тантрический бодибилдинг - это искусство радоваться имеющемуся. Мозг фиксирует некий образ как цель, и достаточно всего лишь натренировать себя до такой степени, чтобы за считанные секунды достигать в своем восприятии этой цели.

Вот чему учит тантра-йога.

Вовсе нет. Речь как раз о том, что многими процессами на системном уровне управляет мозг.  Да есть автономные процессы, но системно - мозг. И вполне возможно, что влияя на мозг посредством медитативных техник можно повлиять на тумблер гипертрофии. Не мистически, а вполне себе электрохимически. В нужный момент выделятся нужные гормоны типа ГР, уберется кортизол, ЛГ ударит по яйцам, активизируются какие-то там каскады белковые и хуякс, ты проснулся с огромной бицухой!

[Мастадонт]

Если бы Анна Герман узнала в те годы про тему Рихада и ногу Панина, она никогда не смогла бы после так очаровательно улыбаться.

Че за бабка?

[oscid]

[swistl]

Че за бабка?

Сам ты блядь бабка
Там такая женщина была

[oscid]

Чет цепанула песня