32834 ответов в этой теме

[phaze]

Мой типичный воскресный ужин на этой диете. Так как вес за неделю снизился, то можно и до 4000 кк сегодня увеличить калорийность, посмотрим, может и останусь в пределе 3,5кк. На недельную калорийность не сильно повлияет.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (10 ноября 2019 - 08:28)

[Dimik]

Мой типичный воскресный ужин на этой диете. Так как вес за неделю снизился, то можно и до 4000 кк сегодня увеличить калорийность, посмотрим, может и останусь в пределе 3,5кк. На недельную калорийность не сильно повлияет.

Пиздец сколько от тебя мусора остается!
Это всего только 1 ужин, а за год целая личная свалка площадью в несколько соток наберется!

[phaze]

Dimik,

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (10 ноября 2019 - 08:56)

[MrCherdak]

Мой типичный воскресный ужин на этой диете.

прикол. нафига пить энергетики на ночь?

[phaze]

На ночь ничего прикольного., наверно. Я бы не стал пробовать, так как там кофеин.

[Мастадонт]

прикол. нафига пить энергетики на ночь?

Зависимость.

[Честер]

я фигею

неужели Фейз платит за приложения на айфон

причем за те, функционал которых можно получить нахаляву???

 

он безумец!

[sandwolf77]

[Arik]

я фигею
неужели Фейз платит за приложения на айфон
причем за те, функционал которых можно получить нахаляву???

он безумец!

ты опоздал )

[phaze]

я фигею
неужели Фейз платит за приложения на айфон
причем за те, функционал которых можно получить нахаляву???
 
он безумец!

Лучше наебать систему и жить с родителями до старости! Халява!

[Виктор С]

Лучше наебать систему и жить с родителями до старости! Халява!

Не вижу ничего плохого в жизни с родителями в простой квартире из 8 комнат, с двумя туалетами и небольшой кухней 30 метров.

[swistl]

я фигею
неужели Фейз платит за приложения на айфон
причем за те, функционал которых можно получить нахаляву???
 
он безумец!

Обычное желание жить по-человечески, что тут такого)

[Mr.55]

Не вижу ничего плохого в жизни с родителями в простой квартире из 8 комнат, с двумя туалетами и небольшой кухней 30 метров.

Лучше в одном доме, но в разных квартирах по 4 комнаты.

[Честер]

Не вижу ничего плохого в жизни с родителями в простой квартире из 8 комнат, с двумя туалетами и небольшой кухней 30 метров.

 

да ну нахрен такое счастье

ну и санузлов для 8 комнат должно быть 6-8

[Виктор С]

Лучше в одном доме, но в разных квартирах по 4 комнаты.

Тоже норм.

Уже возникают варианты.)

 

ну и санузлов для 8 комнат должно быть 6-8

О, спасибо за ориентир от авторитетного буржуа 

[Grillmaster]

Пришла моя штырилка. Теперь жир вообще будет как порох гореть 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2019 - 05:22)

[Grillmaster]

Жахнул МСТ и слегка размялся.

1. Жим гантелей (30+30)х6х7 подх. + (30+30)х8х1 подх.

2. Гантеля к поясу (30+30)х8х8

Время тренировки 20 минут.
Теперь в душ, а потом бухать, т. е. завтракать

1-й подход



8-й подход

[Mr.55]

спасибо за ориентир

Таки членов семьи должно быть 6-8. Хочешь шестеро детей? А иначе зачем столько горшков?

[Grillmaster]

Ну что... время 6 вечера. Пора завтракать. Это мой первый, и, скорее всего, на сегодня последний (нл это не точно) приём пищи. Может перед сном 250 г творога 40%-тного наипну с черникой. Калории не считал, ибо и так ясно, что в дефиците

[Grillmaster]

Зря эту водку купил. Невкусная. Если попадётся кому, брать не советую.

[Rus72]

Зря эту водку купил. Невкусная. Если попадётся кому, брать не советую.

 

Водка без пива - деньги на ветер ))

[Мастадонт]

Зря эту водку купил. Невкусная.

У водки нет вкуса. Если не лезет значит спирт говно.

[Grillmaster]

У водки нет вкуса. Если не лезет значит спирт говно.

Лезть то она лезет, я бы сказал, залетает за милую душу, но.... вкус... (а у водки, таки есть вкус) хуёвый. У воды-же есть вкус, почему у водки не может быть вкуса?

[Мастадонт]

У воды-же есть вкус, почему у водки не может быть вкуса?

У воды вкус дают минералы. У водки если вкус есть то вода значит с батареи наливалась. Минеральная

[Grillmaster]

У воды вкус дают минералы. У водки если вкус есть то вода значит с батареи наливалась. Минеральная

Не знаю, хош верь, хош не верь, но как по мне - у водки вкус есть)

[Grillmaster]

Вот и ещё один килограммчик ушёл. Вес уже 92. С пуза уже почти 6 см долой с 10-го октября. Без голода, вкусно, сытно, весело, под водочку и брэнди 8)

[Горец67]

Не вижу ничего плохого в жизни с родителями в простой квартире из 8 комнат, с двумя туалетами и небольшой кухней 30 метров.

грузинский вариант в сельской местности)))
Пс частный дом имею ввиду.

[Мастадонт]

Без голода, вкусно, сытно, весело, под водочку и брэнди

Взял се седня ведерко кфс. Бутылку красного. +1кг

[Grillmaster]

седня

С утра пораньше уже бухаешь, что-ли?

[Мастадонт]

С утра пораньше уже бухаешь, что-ли?

На вечер жи. Еще 3 часа работать. 

Для информации бутылка вина это как слону дробина для меня. Изи.