103732 ответов в этой теме

[oscid]

Здравствуйте. У нас тут на форуме есть специалист - Боп. Так вот он считает, что статины  делают просто "красивую картинку" в анализах - по липидному профилю и коэффициенту атерогенности.  То есть по сути, как я понимаю, это обманка.  

Еще есть данные, что от них (статинов) дырки потом в кишках. Ибо холестерин нужон их регулярно чинить.Батя рассказывал, что после длительного принятия статинов в хороших дозах получил деградацию слизистой желудка. После кратного снижения дозы восстановилось все.

Сообщение изменено: oscid (11 августа 2021 - 04:40)

[phaze]

Здравствуйте. У нас тут на форуме есть специалист - Боп. Так вот он считает, что статины  делают просто "красивую картинку" в анализах - по липидному профилю и коэффициенту атерогенности.  То есть по сути, как я понимаю, это обманка.  

У знатока интересная статья была!

https://znatok-ne.li....com/85853.html
https://znatok-ne.li....com/69232.html
https://znatok-ne.li....com/69443.html

[phaze]

Согласен. Но вы написали, что я вообще не понимаю механизмов. Теперь я понял механизм - да плевать
У вас получается, у других нет. Имейте снисходительность.

Не. Вы про приоритет дефицита калорий для похудания до сегодняшнего дня не знали. Я об этом.
Это знать надо. А то, что вы написали для успешной практики знать не надо.

Сообщение изменено: phaze (11 августа 2021 - 04:41)

[Anatolii]

Отвратительно, во что превратили милую новичковую тему. Просто "Думай..." какое-то. Прости господи...

Теперь вообще никто не похудеет(

Сообщение изменено: Anatolii (11 августа 2021 - 04:48)

[Лиаро]

Корзинка жиров здорового человека. Каким образом из человеческого животного жира можно сделать жир растительный или рыбный?

Также сильно рекомендуется погуглить слова "незаменимые жирные кислоты". Это как незаменимые аминокислоты из белков, только жирные из жиров. Слово "незаменимые" значит, что в организме они не синтезируются и должны поступать с пищей.

[SVGuss]

Еще есть данные, что от них (статинов) дырки потом в кишках. Ибо холестерин нужон их регулярно чинить.

 

Я глубоко не копал, для меня вроде не актуально, но мое понимание такое, что холестерин это как клей, который замазывает последствия воспаления.

[SVGuss]

Не. Вы про приоритет дефицита калорий для похудания до сегодняшнего дня не знали.

 

Calories in - calories out? Конечно не знал, первый раз слышу Мне кажется, даже тюлени об этом знают.

Но я не согласен, приоритет - в башке. Либо вы садите человека в барак и полностью им управляете включая питание и физнагрузки, либо (если он остается дома в теплых тапочках с жопой на диване) даете реальный совет. А вот тут выбор небольшой.

Правильных подходов море, вопрос, наш клиент в тапочках сколько продержится?

Я просто готов три рубля поставить, что на либо безуглеводке либо на безжировой без ограничения калорий человек потеряет больше, чем на "сбалансированной" с дефицитом. Если, конечно, к сбалансированной с дефицитом не предлагается товарисч с наганом у виска.

[Rus72]

Еще есть данные, что от них (статинов) дырки потом в кишках. Ибо холестерин нужон их регулярно чинить.Батя рассказывал, что после длительного принятия статинов в хороших дозах получил деградацию слизистой желудка. После кратного снижения дозы восстановилось все.

У меня тоже второй неродной тесть рассказывал - врач выписал статины для  холестерина.   Пять лет назад,  56 лет ему на тот момент было всего. Потом долго лечил последствия. Что-то тоже с ЖКТ было.  Сейчас забил на это. Статины больше не принимает.  Регулярно коньячок и водочку принимает)  

[Анаболий Метанович]

Еще есть данные, что от них (статинов) дырки потом в кишках. Ибо холестерин нужон их регулярно чинить.Батя рассказывал, что после длительного принятия статинов в хороших дозах получил деградацию слизистой желудка. После кратного снижения дозы восстановилось все.

Со статинами надо уметь работать.

Если холестерин, допустим, 8 что является небольшим повышеним, которое, однако, надо убирать....

Сколько вы будете времени его убирать до нормы с помощью статинов?
3 месяца, 2 месяца, месяц, 2 недели?

Вот тут собака и порылась.

Врачи пропишут вам 100% лошадиную дозу и за месяц вы улетите где-то на 3-4, т.е. очень низко, что очень херово.

Я в своё время с 8 убирался до 4-5 полгода!!!

Но это было малые, очень малые дозы. зато никаких проблем.

Я плавненько снизился до нормы и спокойно тренировался (кто в курсе, если принимать бОльшие дозы, самочуха просто жопа и тренироваться невозможно, ибо сил нету ни хера - жиры все поубивали, а гормоны из чего организм будет делать?!).

[phaze]

жиры все поубивали, а гормоны из чего организм будет делать?!).

Так вот же, говорят, жир с собственной жопы для этого подходит))

[Анаболий Метанович]

Так вот же, говорят, жир с собственной жопы для этого подходит))

Увы, жир-то на жопе, а не в кровяном русле ))

[Anatolii]

Увы, жир-то на жопе, а не в кровяном русле ))

Порка!

[Анаболий Метанович]

Порка!

В хорошем смысле, я надеюсь? ))

[Anatolii]

В хорошем смысле, я надеюсь? ))

А как же! Чтобы жир и кровь смешались)

[Анаболий Метанович]

А как же! Чтобы жир и кровь смешались)

Шпицрутены - наша тема! )

P.S. Что-то садистское присутствует в башке после этих ААС...

[SVGuss]

Увы, жир-то на жопе, а не в кровяном русле ))

 

Это вы плохо трясли. Мозг тоже не во всем теле, но вы вроде как пользуетесь...

[Анаболий Метанович]

Это вы плохо трясли. Мозг тоже не во всем теле, но вы вроде как пользуетесь...

Так вы и есть мозг, вы собой и пользуетесь. Всё остальное живёт по своим законам. Попробуйте теми же мышцами суперактивно попользоваться.....
Они вас и ваш мозг через 15 минут на хер пошлют

[IDKFA]

Шпицрутены - наша тема! )
P.S. Что-то садистское присутствует в башке после этих ААС...

Всё резвитесь...
А ведь давно пора было внести флюгегенхаймен ))

[Анаболий Метанович]

Всё резвитесь...
А ведь давно пора было внести флюгегенхаймен ))

Вы имеете в виду fluegergeheimer?
Жуткая же вещь...

[MaxV]

Всем привет

На след день после ненапряжной тренировки (100 подтягиваний параллельным хватом, 200 отжиманий на брусьях, вес 103кг) обнаружил на бицепсе вытянутый синяк, на ощупь на бицепсе углубление под кожей. Если в профиль смотреть -- тоже типа углубление на бицепсе, но если-бы не синяк - так и не заметил-бы. Боли нет, ничего необычного не чувствую. Что это ? Опасное/нет, перерыв с тренировками нужен ?

 

Сообщение изменено: MaxV (13 августа 2021 - 01:22)

[IDKFA]

Место не опасное, на отрыв не похоже.
Может, ударил.
Ну и я бы бицепс не трогал, пока не пройдёт

[MaxV]

Может, ударил.

не, точно не ударял. сейчас вспомнил -- уже было похожее пару месяцев назад, только синяк в два раза меньше

[sachados]

При программах типа "тяни-толкай", тренировка средней дельты в каком из дней должна стоять, если делать протяжку? А если махи? 

[IDKFA]

При программах типа "тяни-толкай", тренировка средней дельты в каком из дней должна стоять, если делать протяжку? А если махи? 

Я бы среднюю ставил вместе с задней. Т. е. со спиной, хоть махи, хоть протяжку

[sachados]

Т. е. со спиной, хоть махи, хоть протяжку

Не будет потом мешать в жимах прогрессировать на следующей тренировке?

[IDKFA]

Не будет потом мешать в жимах прогрессировать на следующей тренировке?

Не будет. Ты же не жимами среднюю дельту пытаешься качать

[sachados]

Ты же не жимами среднюю дельту пытаешься качать

Жим гантелей на плечи в первую очередь имел ввиду в жимовой день.

[IDKFA]

Жим гантелей на плечи в первую очередь имел ввиду в жимовой день.

Ну, немного ещё перепадёт средней дельте.
Не, мешать не будет.
Я лично вертикальные жимы вообще не делаю, не вижу смысла. Передней хватает обычных жимов

[sachados]

Я лично вертикальные жимы вообще не делаю, не вижу смысла. Передней хватает обычных жимов

Плечи самая отстающая группа у меня. После старой травмы организм всячески пытается их не использовать. Вообще их нет)))

[IDKFA]

Плечи самая отстающая группа у меня. После старой травмы организм всячески пытается их не использовать. Вообще их нет)))

Если организм не пытается использовать переднюю дельту - это просто подарок судьбы.
Бомби верх груди, её много не бывает.

А средняя и задняя - это не про вертикальные жимы.

Если прямо совсем-совсем передней нет, и хочется именно её - подъёмы перед собой как раз на неё.