32399 ответов в этой теме

[Domus]

Domus,ну шо я могу сказать ... растешь =))

Наоборот 103,6

[Silovichok]

Domus,ну шо я могу сказать ... растешь =))

а кто его тренирует?? МЫ!!!

[Arik]

Domus,прямо мечта физкультуры ... жим растет ,вес падает,талия сохнет
так не бывает

[Domus]

Domus,прямо мечта физкультуры ... жим растет ,вес падает,талия сохнет
так не бывает

Это вам не гадости всякие есть
На самом деле стало очень тяжело

[Arik]

Domus,мы едим не так много гадостей,как кажется )))
перепробовано действительно дохрена , вывод один : способствовать результатам могут только огромные количества еды , китайская трава и креатин
все остальное,что ел - куета ... цитрулины,аргинины и прочее говно

[Silovichok]

Это вам не гадости всякие есть
На самом деле стало очень тяжело

потеря в весе 1 кг - это минус 3 кг на штанге ...

[Руст]

Domus,
Здравствуйте, я новичок! Жму на обратнонаклонке 160Х4. У меня вопрос: после трени как правильно: сначала банан, а потом креатин, или наоброт? Или всё вместе и не париться?

[Arik]

потеря в весе 1 кг - это минус 3 кг на штанге ...

чур тебя чур

[Руст]

Arik, А что за китайская трава? Её есть надо или курить?

[antic]

потеря в весе 1 кг - это минус 3 кг на штанге ...

Это факт? Жир тоже часть необходимой для жима массы??

[Domus]

На след неделе буду пробовать на горизонтали жать. Пока средним хватом. Посмотрю как плечо себя вести будет

[Руст]

На след неделе буду пробовать на горизонтали жать. Пока средним хватом. Посмотрю как плечо себя вести будет

Кстати вот этот вот пост был юбилейный, 10 000. Так что жми смело, всё получится!

[Arik]

А что за китайская трава? Её есть надо или курить?

мне кажется,если курить - эффект будет ярче
называется ginseng kianpi pil , в ветке "химия" есть обсуждение

Это факт? Жир тоже часть необходимой для жима массы??

когда жирный - чувствуешь себя уверенней =))

[Железякин]

здравствуйте. я новичек. 160*4 еще не жму, в какой последовательности жрать мне пофиг, ибо в желудке все равно все перемешается. и впитается как надо ))). вешу как два мешка картошки. Хотел спросить - а есть обратная зависимость +1кг веса =3кг на штанге? или для этого еще и заниматься надо ?


(кота стинолвым обозвали, запомнил )(.

[Arik]

кстати,если верить кой кому из боевой ветки,то у вас неестественная железная сила и масса )

[Domus]

здравствуйте. я новичек. 160*4 еще не жму, в какой последовательности жрать мне пофиг, ибо в желудке все равно все перемешается. и впитается как надо ))). вешу как два мешка картошки. Хотел спросить - а есть обратная зависимость +1кг веса =3кг на штанге? или для этого еще и заниматься надо ?

(кота стинолвым обозвали, запомнил )(.

Сам такого нарисовал

[Апостол]

Апостол , который весит как мешок картошки

Гидон... ну ты понял короч

сегодня сделал очевидный для большинства вывод - жать три раза в неделю - низзя =)

схерали низя та?... канеш если "выкладываться" на каждой трене то низя! а если "чиста па челевеческэ" можно

[Железякин]

Domus, ни какой он ни стиноловый. нормальный такой шарокот . ну перекаченный чуток, но это потому что на мясе ))). а вы сразу стинол...

[Milik]

напущу на вас Арика

Напугал Ежа голой жопой

[Апостол]

лагман ето диетическаё блюдО?

[MikeKazakov]

лагман ето диетическаё блюдО?

ОООООчень!!!!!!!!))))))))))

[Апостол]

ОООООчень!!!!!!!!))))))))))

воооот! а коё кто так не считають)))... не будем показывать пальцом)))

[Domus]

Domus, ни какой он ни стиноловый. нормальный такой шарокот . ну перекаченный чуток, но это потому что на мясе ))). а вы сразу стинол...

Ладно ладно. Натуральный такой кот мясоед. Доволен?)))

[Железякин]

Domus,да. но все равно перерисую. то отправите кота в ветку АСС )))

лагман ето диетическаё блюдО?

если на блюдо то да, а если тазиками есть, то нет ).

[MikeKazakov]

если на блюдо то

только посмотреть Лагман ПОЛУтазиками употребляють и с "подогревом"

[Железякин]

полутазик это не тазик ). да и тазики бывают разные ))).

хотя в Мишу влезет больше чем он весит )))) ( это диета такая )))

[Domus]

Domus,да. но все равно перерисую. то отправите кота в ветку АСС )))

Морду только подобрее ему сделай )

[Апостол]

если тазиками есть, то нет

я ложкой ем обычно... тазик не пролазит в мясорезку...

хотя в Мишу влезет больше чем он весит )))) ( это диета такая )))

еслиб я так жрал... подниму три своих может и начну))

[Domus]

воооот! а коё кто так не считають)))... не будем показывать пальцом)))

Ниче. Еще 3,6 кг и я тебе покажу КАК и СКОЛЬКО надо кушать

[Железякин]

Ниче. Еще 3,6 кг и я тебе покажу КАК и СКОЛЬКО надо кушать

- это будет ролик в ЮТЮБ ?
жим 190 -*4 и закусь после тренировки ( 2 часа) .

Миш, начинай готовиться, твой рекорд будут бить !!!