103732 ответов в этой теме

[Fortnite]

В отпуске в старом отеле впервые столкнулся с грифами разного веса. Ранее встречал и 16,5 кг, но узнал что для приседаний может быть и больше 20 кг. несмотря на стандартное посадочное место блинов.
И кажется на такой попал, а при жиме лежа это критично.
Но как же охуенны необрезиненные германские блины 1946-1980 г.г. Чума, энергетика и кайф.
И я был хорош.
 
Вопрос новичка: какого веса бывают грифы?

на приседаниях в альтернативе используют гриф 25 кг

[Виктор С]

IDKFA, спасибо.

По каким же подвалам ты лазил?)))

[Виктор С]

на приседаниях в альтернативе используют гриф 25 кг

Алексей, спасибо. С лифтерами нужно поосторожнее.))

[IDKFA]

IDKFA, спасибо.
По каким же подвалам ты лазил?)))

Именно что по подвалам. В основном двадцатки, конечно.
Но пустотелые втулки, например, сразу намекали взвесить.

[Виктор С]

Именно что по подвалам. В основном двадцатки, конечно.
Но пустотелые втулки, например, сразу намекали взвесить.

В своем прошлом зале перевесил все грифы - припер из дома весы.

Но из Москвы в Калининград со своими весами - это перебор.))

[Виктор С]

Поделюсь энергетикой:

[oscid]

Поделюсь энергетикой:
018.JPG
017.JPG

Геринг ещё ими качался в студенчестве? ))

[Виктор С]

Геринг ещё ими качался в студенчестве? ))

Владелец отеля - внук основателя Беккера. Правильный немец.

Уважаю сохранение традиций. Стабильность - основа надежности.

Винчестеру чуть больше 200 лет, Ремингтону чуть меньше. И наш Калашников молодец.

[Анаболий Метанович]

Геринг ещё ими качался в студенчестве? ))

Не, его шеф

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Не, его шеф

Ни хуя себе! А Адик был неплох физически.

Эх, к такому телу да ещё бы голову.(с)

[Виктор С]

Не, его шеф

В 1975 г. в в\ч 45377, 76 дивизии ВДВ командир полка делал подъем переворотом 12 раз, а командир дивизии 8.

Зато начальник снабжения был не допущен к прыжкам - полковник весил 115 кг и талия была не менее 110 см.

[Anatolii]

В 1975 г. в в\ч 45377, 76 дивизии ВДВ командир полка делал подъем переворотом 12 раз, а командир дивизии 8.

Зато начальник снабжения был не допущен к прыжкам - полковник весил 115 кг и талия была не менее 110 см.

Какого х не допустили билдера до состязаний? Талия меньше веса же!

[renepjd]

Какого х не допустили билдера до состязаний? Талия меньше веса же!

Вы Олимпию смотрели?

Там пузо должно быть больше всего остального

[Anatolii]

Вы Олимпию смотрели?

Там пузо должно быть больше всего остального

Я - нет, не смотрел, но Пуффи верю как себе

[MaxV]

Вопрос -- такую скамейку кто-то видел может ? Если нет - по внешнему виду как-то оценить/раскритиковать можно ? 

 

Сообщение изменено: MaxV (20 июня 2021 - 12:09)

[Anatolii]

Вопрос -- такую скамейку кто-то видел может ? Если нет - по внешнему виду как-то оценить/раскритиковать можно ? 

 

Для дома оптимально силовая рама + отдельная регулиуемая лавка.

[MaxV]

Для дома оптимально силовая рама + отдельная регулиуемая лавка.

что-то мало-мальски внушающее доверие -- по деньгам сильно круто выходит

[Grillmaster]

что-то мало-мальски внушающее доверие -- по деньгам сильно круто выходит

Лучше мальца переплатить. Реально - рама, лежак и больше ничего не нужно. Раму лучше сразу брать с встроеным верт. и гор. блоками.

[Anatolii]

что-то мало-мальски внушающее доверие -- по деньгам сильно круто выходит

Зато решается вопрос страховки в любом движении. 

В Европе сложно с этим, конечно. У нас в каждом втором гараже тебе такое на коленке сварят)

[Grillmaster]

Зато решается вопрос страховки в любом движении.
В Европе сложно с этим, конечно. У нас в каждом втором гараже тебе такое на коленке сварят)

Х. з., за полштуки можно для дома что-то подыскать.

[MaxV]

У нас в каждом втором гараже тебе такое на коленке сварят)

К местным сварщикам лучше не обращаться. Разве что нашего найти. Но сильно дешевле по-любому не выйдет.

 

Х. з., за полштуки можно для дома что-то подыскать.

Амазона здесь нет, а из Испании такое не возят. На месте цены где-то с 600 начинаются https://www.gymcompa...musculac-o.html

[Grillmaster]

К местным сварщикам лучше не обращаться. Разве что нашего найти. Но сильно дешевле по-любому не выйдет.

Амазона здесь нет, а из Испании такое не возят. На месте цены где-то с 600 начинаются https://www.gymcompa...musculac-o.html

Ну можно тогда что-то типа этого взять (у меня типа таких, регулируются по высоте от горизонтального жима до высокого приседа),



плюс регулируемый лежак от горизонта до 80°.

[SVGuss]

Короче народ. Я с весны хожу по 50 км в неделю. Вообще силовыми не занимался.

У меня все растет. 47 лет. Вот что значит метаболизм!

Диабеты, нейропатии идут в жопу!

[Quartus]

У меня все растет.

В смысле «всё» растёт?

[Quartus]

У меня все растет.

В смысле «всё» растёт?

[Виктор С]

Короче народ. Я с весны хожу по 50 км в неделю. Вообще силовыми не занимался.

У меня все растет. 47 лет. Вот что значит метаболизм!

Ты крут, однозначно.

Ходьба - это не быстрее чем 5 км/час, значит 50 км - это 10 часов или 1,5 часа каждый день, или по 2 часа 5 раз в неделю. Не работаешь что ли?

 

Выносливость, дисциплина подросли однозначно и миокард тебе благодарен, но украденный в магазине мешок с сахаром сможешь дотащить до дома?)

Или поднять с земли пьяного соседа?

 

В любом случае, делай, что нравится и будь здоров!

[Quartus]

Ходьба - это не быстрее чем 5 км/час, значит 50 км - это 10 часов или 1,5 часа каждый день, или по 2 часа 5 раз в неделю.

Как не быстрее, быстрым ходом >=7.14 км/ч получаем 7 ч/неделя, 1ч/день (30 мин + 30 мин на/с работу и по 1ч на выходных).

[sachados]

В смысле «всё» растёт?

Настроение, уверенность в себе...

[Виктор С]

Как не быстрее, быстрым ходом >=7.14 км/ч получаем 7 ч/неделя, 1ч/день (30 мин + 30 мин на/с работу и по 1ч на выходных).

Для тебя (67 кг) 7 км/час быстрым ходом - это норм, а 95 кг так не походит.

И мне при весе 80 приятнее не быстро ходить, а медленно бежать (10 км/час)

[IDKFA]

Короче народ. Я с весны хожу по 50 км в неделю. Вообще силовыми не занимался.
У меня все растет. 47 лет. Вот что значит метаболизм!
Диабеты, нейропатии идут в жопу!

ХЗ, что там растёт. Стоит на телефоне шагомер, лень сносить. Каждый день ближе к вечеру он мне говорит, что 10000 шагов пройдено, при том, что я специально не хожу ради ходьбы. Это примерно 50 км в неделю и будет, может, больше.
По мне так обычная активность человека, у которого есть ноги.