349875 ответов в этой теме

[Arik]

Интересно, что бы они сказали про 55 кэгэ маэстры))) 

взяли бы малыша за бока, подняли и поставили на стульчик,после чего , принялись бы усиленно его рефидить , пока от истощения не подох

[Дмитрий Р]

Мне интересно узнать, уже побили или нет? Или можно ссылку на новостную ленту. Спасибо!

http://forum.steelfa...entry1057431868

[Анатольь]

давно выпусков рихард фм нет.наверное сенсанционный материал готовят

[otets]

http://forum.steelfa...entry1057431868

Ага, взули этих политото...

[RampageCV]

Надо попросить админа чтоб он отменил функцию возможности игнора в этой теме. Если такое конечно позволяет движок форума. Вот у Рихада бомбанет)))

Обещал же вроде с месяцок назад разбанить всех? Или еще пупозащип не достигнут?

[Temirbek]

Похудел на 20 кг и теперь поднимаешь не 150, 130?
Хуйня, зато уилкс сохранился/растет.
Похудел еще на 20 кг, поднимаешь не 130, а 100?
Хуйня, это нажор, зато уилкс сохранился/растет... и так далее.

Получается, сколько бы ты не худел, нажорное мясо всегда с тобой 

Сообщение изменено: Temirbek (29 сентября 2015 - 10:17)

[Дмитрий Р]

Получается, сколько бы ты не худел, нажорное мясо всегда с тобой

Садись, ДВА!

Не нажорное-оно как раз слетает за ненадобностью, а тренировочное мясо,что наросло благодаря прогрессу в тренинге(росту хуилкса)!!!

 

Комиссия, чел на переэкзаменовку просится!

[Balgo]

с политоблядями соревнуемся

А они об этом знают? ))

[Анатольь]

Комиссия, чел на переэкзаменовку просится!

не позавидуешь почти 7000 страниц перечитывать еще и сидеть в ссаном углу все время.

 

кстати господа разрешите вас поздравить с юбилейным 100 000 сообщением

Сообщение изменено: Анатольь (29 сентября 2015 - 10:26)

[Дмитрий Р]

не позавидуешь почти 7000 страниц перечитывать еще и сидеть в ссаном углу все время.

пока 7000 почитает,будет уже 8)

[Руст]

Колян, ау, ты меня слышишь. Вот что на другом ресурсе прочитал:

 

по моим предкам прослеживается чётко.
дед был здоров, как бык, голыми руками кабанов душил насмерть, мог выдуть литра три самогона, и потом долго жаловаться, что он седьмой ребенок в семье, самый хиленький)))
батя уже намного послабее, но тоже на здоровье до сих пор не жалуется, самогона отсилы литра полтора может.
а вот я дрыщ 
отсилы литр - и я уже в салатике

[Олег К]

Руст,

А там про ядра и турник ничего дальше не было?

[Архимед]

голыми руками кабанов душил насмерть

Дед не любил пауэрлифтеров... А в остальном всё очень похоже, браво, Холмс! Вы раскопали старинную родословную...

Сообщение изменено: Senor (29 сентября 2015 - 11:09)

[Руст]

Руст,

А там про ядра и турник ничего дальше не было?

Нет. Они обсуждают курсы и чморят хилых малолеток)))) 

[Олег К]

Нет. Они обсуждают курсы и чморят хилых малолеток)))) 

Доча чтоли?

[ViktorMsk]

Обещал же вроде с месяцок назад разбанить всех? Или еще пупозащип не достигнут?

 

Обещал когда 54 кг весить будет.

[Олег К]

Обещал когда 54 кг весить будет.

Надо просто купить несвежей пиццы на распродаже)))

[sereje4ka]

Фельду надо было в каждой теме написать "видео или пиздун"

[Arik]

[ryabuji]

 

[DimaSem]

Почему рахидка пользуется рыготневыми коэффициентами.уже давно пора вводить свои.не уилкс а рих.нервный рих,мясной рих.

[ryabuji]

Почему рахидка пользуется рыготневыми коэффициентами.уже давно пора вводить свои.не уилкс а рих.нервный рих,мясной рих.

 

Мясной рих - это довольный жизнью 80кг бакинский пережорщик.

А нервный рих - это 55кг ерзающая на сковородке щучка.

[rihad]

ситуация 1

чел тренировался в низком повторе и на сушке перешел на высоко-повтор, сохранил мясо и поимел некий Вилкс

 

ситуация 2

чел тренировался в высоком повторе и на сушке перешел на низко-повтор, сохранил мясо и поимел некий Вилкс(полагаю что выше первого)

 

результат: оба сохранили мясо и имеют разный Вилкс в конце процесса

 

вопрос: какого хрена использовать Вилкс как показатель сохранения мяса если из вышесказанного следует что это не так

 

См. цитату про разный повтор и разное влияние на их силовую составляющую (т.е. 1ПМ) при равном мясе. Таким образом сохранность Уилкса после перехода на мясоповтор по сравнению с ЦНС-ной быдлопробивкой при наборе еще больше говорит в пользу сохранения мяса.
 

Сообщение изменено: rihad (30 сентября 2015 - 06:26)

[rihad]

для оправдания потери мышц

 

Тренированное мясо, как уже неоднократно отмечалось, при сохранности Уилкса/allometric не теряется. Теряется пережорная масса, которую всегда можно нажрать. Если представить мышечное развитие человека как некоторую шкалу от нетренированного минимума до пикового максимума, пережорный натурал МСМК спустившийся на 2-3 весокатегории ниже и сохранивший Уилкс/МСМК имеет то же самое мышечное развитие и покуй что быдло об этом думает.

[ryabuji]

пережорный натурал МСМК спустившийся на 2-3 весокатегории ниже и сохранивший Уилкс/МСМК имеет то же самое мышечное развитие и покуй что быдло об этом думает.

 

Это просто феерический пиздец. А то что в бодибилдинге введены весовые категории - они ж там в ИФББ уебки, не понимают, что мышечное развитие у МСМК в категории до 70 кг такое же, как у 100+

[Don VOVCHIK]

покуй что быдло об этом думает.

Мол вы не быдлите,мол вы уймитесь!
Судить бочонок не торопитесь!
Защип у пупа
….......….............- веское слово!
Крути преднакоп
….....…...............- эта основа!

[rihad]

Разнообразивание еды и разгульная неделя продолжается. Вчера ел не как обычно 50гр гречки и т.д., а доедал картофельную запеканку в сыре и сметане, баранину, дюшбярУ. Вес сегодня<-вчера<-2-недели-назад: 56.7<-57.4<-56.6кг, талия 61.9<-62.5<-61.9см. Т.е. вес не только не слил, но и прибавил Но разнообразивание, либерализация еды - важная часть предстоящего лайфстайла. С активностью (ходьба, лестница, приседы, подтяги/брусья) не убавляю и продолжаю наращивать. Так что все идет плавно в нужном русле.

[Don VOVCHIK]

Разнообразивание еды и разгульная неделя продолжается. Но разнообразивание, либерализация еды - важная часть предстоящего лайфстайла.

Началось!
Неукратим!

А в Баку бакинское время или московское?

Вперые вижу сечку на йипле!

[Олег К]

Тебе Даша своё фото подарила?

[Don VOVCHIK]

Олег К,
Я промолчал )))