103732 ответов в этой теме

[Fortnite]

да ладно?)
мало было видео шокирующих травм  от профи с соревнований за последний год?

Опять , причём здесь видео с соревнований ? Что ты прыгаешь - идёт сравнение приседаний на количество и жим лёжа на количество - покажите кто накачал ноги без приседаний . Соревнования - там не суставы изнашиваются

[aid]

Я подозреваю, что сильное жжение заставляет прекращать подход далеко до отказа.

 

тоже вариант

[Виктор С]

Дориан ещё завещал делать предварительное утомление.  

С тренингом Дориана не знаком, а об этом методе узнал и опробовал у Майка Казакова.

Сейчас в многоповторном жиме под руководством Воронина он тоже уместен, хотя в других протоколах интенсивности.

Сообщение изменено: Виктор С (17 марта 2021 - 10:30)

[Виктор С]

А какой вес был? И что предшествовало травме?

200 кг 3х12. Скосил глаз на двух новичков. Так мне  и надо. 

Хотя тогда уже освоил 300х8.

Сообщение изменено: Виктор С (17 марта 2021 - 10:32)

[Анаболий Метанович]

Ну так я и спрашиваю, чем присед вреднее жима ногами. А то ведь мне тоже когда-то будет 62. Вдруг пропущу момент, когда надо переходить.

Ваша беда в том, что вы тупо долбите в одну точку, думая, что там истина, там победа, там звания, медали......

Может вам давно надо было бы в ББ перейти?
Глядишь, и другой эстетикой заболели бы

Шучу я, без обид 

Так и здесь, может вам надо было с жимов начинать, а переходить к приседу

Я ж говорю - у каждого свой путь и что вреднее и что полезней каждый для себя сам решает, исходя из опыта и заключений хирурга-ортопеда.

А всё остальное - околонаучный бред, коллега.

[Rus72]

а сейчас как ситуация?

Не по теме.  Но отвечу.

Ситуация намного лучше. Фарма, жим ногами, Гакк, любые упражнения, кроме приседа.   В приседе уперся - и одна нога, которая поздоровее - берет на себя бОльшую нагрузку.  Квадры и бицепс бедра   стали видны.  Ещё несколько лет назад я и не представлял как всё плохо было. Запустил себя. Но потом приоритеты жизненные поменялись. Можно сказать,  что могу позволить себе никуда не торопиться и жить в свое удовольствие. 

[Олег К]

Абсолютно!

По мне так лучше постепенно переходить с приседаний на жимы, далее - на сгибания/разгибания......, велосипед/сайкл, где на объеме работы можно вполне себе неплохой объем ноги держать....

Нежели упорно грызть кактус, потом вдруг поменять суставы и рассказывать всем как это офигенно - приседать!

 

 

Ваша беда в том, что вы тупо долбите в одну точку, думая, что там истина, там победа, там звания, медали......

Может вам давно надо было бы в ББ перейти?
Глядишь, и другой эстетикой заболели бы

Шучу я, без обид 

Так и здесь, может вам надо было с жимов начинать, а переходить к приседу

Я ж говорю - у каждого свой путь и что вреднее и что полезней каждый для себя сам решает, исходя из опыта и заключений хирурга-ортопеда.

А всё остальное - околонаучный бред, коллега.

Как-то эти 2 сообщения плохо между собой связаны. Ну да ладно, все друг друга поняли )))

[Анаболий Метанович]

Как-то эти 2 сообщения плохо между собой связаны. Ну да ладно, все друг друга поняли )))

Нет, коллега, они очень даже хорошо между собой связаны:

"...По мне так лучше постепенно переходить с приседаний на жимы, далее - на сгибания/разгибания........"

[Олег К]

Нет, коллега, они очень даже хорошо между собой связаны: "...По мне так лучше постепенно переходить с приседаний на жимы, далее - на сгибания/разгибания........"

Но обосновать вы это мнение не можете. Жентельменам принято верить на слово. 

[aid]

обсудим любой другой присед - если в приседе есть нарушение техники - однозначно в жимах ногами такого не будет.

 

Хм, почему? По идее, в жиме ногами точно также будут стремиться свестись при серьезной нагрузке.

[aid]

У новичков больше отрыв таза, чем сведение.

 

Ну вот и это еще - в жиме ногами, как по мне, это бОльшаЯ проблема, чем в приседах.

[oscid]

Жим ногами вызывает дискомфорт (гуляет левое колено). Поэтому могу только 2/3 амп катать платформу и только с широкой постановкой стоп. Присед намного комфортней коленьям лично для меня

[Fortnite]

Честно говоря, не совсем понял твоё ообщение.. приседания на количество? Вроде вообще про такое не писал.
Накачал ноги без приседаний????????????????????

Идёт сравнение упражнения приседания со штангой и жим платформы . Ты же зачем то привёл пример травм на соревнованиях - я ответил что на соревнованиях не изнашиваются суставы , там другие травмы . Я нет , у меня ноги только от приседаний , на платформе я редко жму больше 100 кг

[Fortnite]

Я в зале не общаюсь с проходящими чуваками , да и в зал куда хожу сейчас - стойки практически всегда свободны , все как и твои сторонники идеи накачать ноги без приседаний - качаются на тренажёрах

Сообщение изменено: Fortnite (17 марта 2021 - 11:12)

[oscid]

Сегодня какой то аншлаг в раме был. Еле дождался когда протиснуться. Присед причём первый был по плану.

[Анаболий Метанович]

Но обосновать вы это мнение не можете. Жентельменам принято верить на слово. 

Обосновывают пускай те, кто распрощался со своими суставами или кто ходит хромает.

А я регулярно тренируюсь и на суставы не жалуюсь (но слежу за ними постоянно, используя соответствующие препараты и методики).

Моя задача - не присесть поболе, а выглядеть прилично, хотя бы издалека

Про жентельменов понравилось, спасибо 

И действительно, ну кому я тут что-то должен обосновывать?!

Ну найдётся может пара человек постарше, кому готов доложить свои выкладки.

А остальные салаги пусть свой опыт пока нарабатывают и мне что-то там обосновывают....

[sachados]

И действительно, ну кому я тут что-то должен обосновывать?! Ну найдётся может пара человек постарше, кому готов доложить свои выкладки. А остальные салаги пусть свой опыт пока нарабатывают и мне что-то там обосновывают....

Ваше мнение интересно и полезно. Так что не забывайте, что вас читают не только те, кто к вам не прислушивается.

[IDKFA]

покажите кто накачал ноги без приседаний .

Ну чтож, начнём с буквы Я.
Александр Яшанькин. Принципиально против приседа

http://lib.sportedu....2_2000/yash.htm
Блин, ссылки с Яшанькиным упорно не вставляются



Ну, этот атлет на Я в представлении не нуждается. Вроде, ничего так ноги?

Сообщение изменено: IDKFA (18 марта 2021 - 11:47)

[Fortnite]

Ну чтож, начнём с буквы Я.
Александр Яшанькин. Принципиально против приседа

http://lib.sportedu....2_2000/yash.htm
Блин, ссылки с Яшанькиным упорно не вставляются



Ну, этот атлет на Я в представлении не нуждается. Вроде, ничего так ноги?

Ну хорош уже , мастер спорта по ТА ноги накачал на тренажерах , вам самому не смешно давать такие ссылки ?

да и на букву Я достаточно видео в нете, где он приседает со штангой

Сообщение изменено: Fortnite (18 марта 2021 - 11:55)

[Валерочка]

У качков, наверное, инфаркт жопы случится, если узнают, что люди в 70 делают не только приседания но и рывок и взятия на грудь. И даже в натурашку.

[medvedm61]

Обосновывают пускай те, кто распрощался со своими суставами или кто ходит хромает.

Знаю лично троих таких . У двоих замена тазобедренных , у одного колени . Все трое ни разу не спортсмены и даже не физкультурники , которые с тазобедренными всю жизнь были тощими , с коленями жирный был , сейчас похудел .

[Anatolii]

Знаю лично троих таких . У двоих замена тазобедренных , у одного колени . Все трое ни разу не спортсмены и даже не физкультурники , которые с тазобедренными всю жизнь были тощими , с коленями жирный был , сейчас похудел .

Да вообще смешит такая хня. Упомянешь в присутствии своих сверстников, что плечи болят, и начинается: Вот видишь... оно тебе надо... куда железки в нашем возрасте...

Да, бл.., у меня болят плечи. Когда я 140+ жму. И поясница, бывает, ноет после приседаний +- 200. А вы, молодцы такие, 5 кг картошки в сумке-тележке возите и медицинские книжки имеете объемом с "Войну и мир". А меня спорт убъет) 

Качки тоже радуют, тянуть ну нах, приседать туда же, при этом таскают на себе кучу лишнего мяса и вкатывают в себя массу препаратов в звериных дозировках, 2-3 чтобы это мясо нарастить и еще 10-15 чтобы системы обеспечения не наебнулись и побочки нивелировать. 

Сообщение изменено: Anatolii (18 марта 2021 - 01:47)