12153 ответов в этой теме

[Горец67]

Ну я прогой проверил . Скорость соответствует рпе8

значит все правильно прога просчитала.

[Горец67]

Пока на отдыхе.
Озеро Узенгель. Турция

Сообщение изменено: Горец67 (06 октября 2023 - 11:30)

[Горец67]

Привет из Трабзона)))

[Горец67]

[Горец67]

[Vovan74]

IMG_20231007_162226.jpg

Дубай поди?

[Горец67]

Дубай поди?

не, Трабзон.

[Горец67]

Монастырь Панагия Сумела , Турция.
Комплекс поражает своей красотой

Сообщение изменено: Горец67 (07 октября 2023 - 04:31)

[Горец67]

[Горец67]

Если присмотреться ,вдалеке между нами виден этот комплекс

[Горец67]

[Горец67]

Сообщение изменено: Горец67 (07 октября 2023 - 11:29)

[Горец67]

Прошла неделя без тренировок...
Вне режима и ещё приходится питаться всяким "мусором",)) поскорее бы домой и начать заниматься))

[ROM256]

Прошла неделя без тренировок...
Вне режима и ещё приходится питаться всяким "мусором",)) поскорее бы домой и начать заниматься)) IMG_20231007_233652.jpg

Так не питайся! 

 

Ты лучше голодай, чем что попало есть

И лучше будь один, чем вместе с кем попало (с)

[Горец67]

Тяжела шапка Мономаха))(дедушки)))с младшим внуком)))

Сообщение изменено: Горец67 (09 октября 2023 - 03:10)

[medvedm61]

Тяжела шапка Мономаха))(дедушки)))с младшим внуком)))

Вот не нравится мне слово дедушка , для меня это кто-то действительно старенький , дряхленький . Ты , Саша , вроде как еще совсем не такой . Вот слово дед нормально .

[Горец67]

Вот не нравится мне слово дедушка , для меня это кто-то действительно старенький , дряхленький . Ты , Саша , вроде как еще совсем не такой . Вот слово дед нормально .

ну я же в шутку))
Да какая разница, было бы здоровье
П.с. на дедушку визуально я пока не тяну)))

[oscid]

Вот не нравится мне слово дедушка , для меня это кто-то действительно старенький , дряхленький . Ты , Саша , вроде как еще совсем не такой . Вот слово дед нормально .

Нормальное слово. Доброе, детское. Его Пуф изговнял )

[Александр Черепанов]

Саша, не слушай никого. Благодари Бога и радуйся тому что для мальцов ты именно ДЕДУШКА, а не дед. Значит у них счастливое детство и им с тобою хорошо и спокойно. А это очень дорогого стоит. Ну и наслаждайся общением с ними. 

Просто в большинстве случаев с их ростом и взрослеем эта детская непосредственность теряется. Вот тогда уже и станешь для них ДЕДОМ.

Сейчас же им совершенно все ровно как ты выглядишь, молодо или как старик, ты для них ძვირფასო ბაბუა ( РОДНОЙ ДЕДУШКА ) !

Сообщение изменено: Александр Черепанов (10 октября 2023 - 09:09)

[Горец67]

Саша, не слушай никого. Благодари Бога и радуйся тому что для мальцов ты именно ДЕДУШКА, а не дед. Значит у них счастливое детство и им с тобою хорошо и спокойно. А это очень дорогого стоит. Ну и наслаждайся общением с ними. 
Просто в большинстве случаев с их ростом и взрослеем эта детская непосредственность теряется. Вот тогда уже и станешь для них ДЕДОМ.
Сейчас же им совершенно все ровно как ты выглядишь, молодо или как старик, ты для них ძვირფასო ბაბუა ( РОДНОЙ ДЕДУШКА ) !

Саша спасибо, в точку.

[Олег К]

Dead- lifter Саша.)))

[Александр Черепанов]

Dead- lifter Саша.)))

Шутка от которой изрядно смердит. Хочется верить что это действительно шутка, а не пожелание.Только индивид с Dead Brain в адрес неплохого человека может шутить.

[Олег К]

Шутка от которой изрядно смердит. Хочется верить что это действительно шутка, а не пожелание.Только индивид с Dead Brain в адрес неплохого человека может шутить.

Если смердит- переодень штаны.

[Oscar01]

Dead- lifter Саша.)))

Наверное Вы имели ввиду Ded-lifter? Слово dead отдельно от lifter плохо звучит(((

[Олег К]

Oscar01, не отдельно, а через дефис. Имелось ввиду дед- тягун.

Сообщение изменено: Олег К (10 октября 2023 - 11:56)

[Горец67]

Хорошо что разобрались)))

[medvedm61]

Саша, не слушай никого. Благодари Бога и радуйся тому что для мальцов ты именно ДЕДУШКА, а не дед. Значит у них счастливое детство и им с тобою хорошо и спокойно. А это очень дорогого стоит. Ну и наслаждайся общением с ними. 
Просто в большинстве случаев с их ростом и взрослеем эта детская непосредственность теряется. Вот тогда уже и станешь для них ДЕДОМ.
Сейчас же им совершенно все ровно как ты выглядишь, молодо или как старик, ты для них ძვირფასო ბაბუა ( РОДНОЙ ДЕДУШКА ) !

У меня внуков трое и все они зовут меня -дед , когда были совсем маленькие , звали -деда . Бабушку зовут -бабуля . Без ложной скромности скажу , что деда они все любят больше , чем бабулю и все остальных дедушек и бабушек

[Горец67]

Сегодня приехал домой.Уставший с дороги, но все таки было желание начать заниматься.

[Горец67]

10 .10.2023 неделя 1, день 1( начало нового цикла, условно 4х10)
1 жим шт лёжа 60 4х10
2 приседание с безопасн грифом уз пост ног 40 х25,20.
3 жим гант лёжа 28+28 3х10
4 разводка гант лёжа на скамье с отриц уклоном 21.5+21.5 3х12
5 тяга гант лёжа на скамье 26.5+26.5 4х10
6 протяжка шт шир хв 45 3х10
7 шраги с треп грифом 85 3х10
8 бицепс 3хмакс
9 махи гант в накл 16.5+16.5 3х15
10 скручивание с гант лёжа 3хмакс
9

[Горец67]

Что то в колене, которое раньше травмировал, опять какие то непонятные ощущения. Не стал рисковать, сделал поменьше повторов , фронтальные приседания вообще пропустил. Посмотрим дальше.