29771 ответов в этой теме

[Skobyelena]

сегодня 50 лет стукнуло... ну ощущения нормальные.. но психологически сейчас должен начать читать статьи кому за 50????  

 С круглой датой тебя, ну чтоб до следующей круглой тебе.

[Горец67]

сегодня 50 лет стукнуло... ну ощущения нормальные.. но психологически сейчас должен начать читать статьи кому за 50????  

всем всем огромное спасибо за поздравления..           

[Виктор С]

Саша, поздравляю!

Будь здоров!   

[Горец67]

 С круглой датой тебя, ну чтоб до следующей круглой тебе.

спасибо. чтобы у всех была круглая дата  круглая минимум с двумя нулями в конце

[Горец67]

Саша, поздравляю!

Будь здоров!   

Виктор спасибо. тебе так же всего наилучшего  

Сообщение изменено: sasha1967 (17 февраля 2017 - 11:20)

[калыван]

сегодня 50 лет стукнуло... ну ощущения нормальные.. но психологически сейчас должен начать читать статьи кому за 50????  

Поздравляю! Дальнейших успехов, здоровья и процветания! 

Ты сейчас должен начать читать нотации тем, кому еще нет 50-ти!

[Виктор С]

Ты сейчас должен начать читать нотации тем, кому еще нет 50-ти!

Не, нотации - это уже старость, а Саша ещё нормальный парень.

[Горец67]

Поздравляю! Дальнейших успехов, здоровья и процветания! 

Ты сейчас должен начать читать нотации тем, кому еще нет 50-ти!

спасибо.

нет  если начну читать - это значит правда уже 50 лет исполнилось . соглашусь с Виктором

Сообщение изменено: sasha1967 (17 февраля 2017 - 01:57)

[Stas R]

Не, нотации - это уже старость, а Саша ещё нормальный парень.

Нотации это не старость , а разница в возрасте . Между тем кто читает их и тем кому они предназначены. Здесь тот случай , когда пятьдесят и полтинник , не слова синонимы. Внушительное число лет - успехов и здравия!!!

[альен]

да для кавказа  50 лет- ещё пацан зелёный.. они там до двести лет живут..

[montgomeri]

сегодня 50 лет стукнуло... ну ощущения нормальные.. но психологически сейчас должен начать читать статьи кому за 50????  

Ощущения будут ещё долго нормальными,если ты сам этого будешь хотеть.

[Горец67]

Ощущения будут ещё долго нормальными,если ты сам этого будешь хотеть.

понятно. но нужно поддерживать ощущения тренировками.. банально конечно но это так

[Горец67]

Нотации это не старость , а разница в возрасте . Между тем кто читает их и тем кому они предназначены. Здесь тот случай , когда пятьдесят и полтинник , не слова синонимы. Внушительное число лет - успехов и здравия!!!

спасибо. вам также всех благ

[Горец67]

да для кавказа  50 лет- ещё пацан зелёный.. они там до двести лет живут..

да бог чтобы все долго оставались пацанами после 50 ти...

[Stas R]

Неделю был в командировке , сделал вынужденный отдых .Заодно осмысливаю напутствования, умудрённых опытом, о вреде перетренированости. Повторюсь , мой стаж всего два-три года , и в формате "галопом по европам". Сейчас осознаю всю коварность и обманчивость "прогресса новичков". С другой стороны , исходя из принципа - переход количества в качество , набрать дурное количество , тоже имело своё предназначение. Не совсем уверен что мой багаж "дурного количества" достиг уровня перехода в "качество" , но на горизонте маячит правильный ориентир. Меня интересует , ешё, вот такой момент . Когда тренера приводят разные аргументы в пользу своих методик , они подтверждают это силовыми результатами своих учеников. Не является ли это ловушкой "мачизма"? Мой вопрос является строго "мировозренческим" , интересно послушать "ветеранов железа".)

Например , несколько "альтернативных критериев" -  95% процентов моих учеников привели свой вес в норму , посещение докторов свелось к минимуму на протяжении долгого времени , функционал тела достиг пика своего возраста и заложен потенциал его удержания , идеи тренинга помогают легче переносить жизненные удары и т.д. и т.п.. Понятно , что вопрос провакационый , но тем и ценней ответ.

[puffi88]

Нормальный тренер( не инструктор)  выбирает себе учеников из тех , кто может накачаться чугунной болванкой и куском рельса , на ролтонах . Работает на имидж . А инструктору деньги нужны , он тебе что хочешь расскажет.

[Виктор С]

Stas R, привет.

Как-то сумбурно у тебя получилось, но если я правильно понял, ты обозначил два вопроса:

1. Критерии перетренированности.

2. Критерии  эффективности тренировок.

----------------

1. Силовики лучше ответят про усталость ЦНС, накопление микротравм при неизбежном разрушении белковых структур в ходе тренинга и т.п. и т.д.

Я не силовик, но есть элементарные признаки перетрена для всех:

- нарушение сна,

- постоянные значительные колебания чсс покоя (на 7-10 единиц)

- длительное время восстановления чсс после тренировки (15-20 минут)

- постоянное плохое настроение.

 

2. Тут элементарно: только пробовать и решать. 

[Stas R]

Нормальный тренер( не инструктор)  выбирает себе учеников

Но доктор же не выбирает , кого сможет вылечить . Если уместна такая аналогия)

[Mr.55]

доктор же не выбирает

Доктор на это права не имеет, а тренер никому ничем не обязан.

[puffi88]

Но доктор же не выбирает , кого сможет вылечить . Если уместна такая аналогия)

Доктору зарплату платят , а инструктора ноги кормят и язык  ( знание анекдотов и умение расположить к себе ) . Ну и доктора люди ищут хорошего и платят много , когда им припечёт. Хороший доктор может выбирать , а плохой рад всем . 

[Горец67]

Но доктор же не выбирает , кого сможет вылечить . Если уместна такая аналогия)

начал искать грааль  в плане тренинга???

[Stas R]

Я не силовик

Но ведь и не легкоатлет. Разряд по РЖ ведь является критерием результата твоих тренировок . Значит лукавишь)))

Как-то сумбурно у тебя получилось

Согласен , я пока бреду в потёмках. Спасибо , за конструктив вопросов и ответов!

[puffi88]

Доктор на это права не имеет, а тренер никому ничем не обязан.

Думаешь , что к отличному доктору легко и дешево любой может попасть? 

[Stas R]

Хороший доктор может выбирать

Чтобы стать хорошим , он это подтверждает на практике работы с отказниками и с лУчшими результатами )))

[Stas R]

тренер никому ничем не обязан

Не правда!!! Мой школьный тренер - мой лучший друг и педагог. Встретил его через 27 лет.  Оказалось , что он меня помнит ещё лучше , чем я его. 

[puffi88]

Чтобы стать хорошим , он это подтверждает на практике работы с отказниками и с лУчшими результатами )))

Конечно , но тебе к нему и близко не подойти . Можешь попробовать начать с Кремлевской больницы . По факту , тренера работают только с одаренными , а инструктора с остальными . Повезет только если тренер брат или друг. 

[Stas R]

начал искать грааль  в плане тренинга???

Нет грааля , есть работа , работа и работа . 

[Mr.55]

Думаешь , что к отличному доктору легко и дешево любой может попасть? 

Мне думать не надо. К сожалению на практике знаю- и недешево и не любой и не так просто..

[puffi88]

Мне думать не надо. К сожалению на практике знаю- и недешево и не любой и не так просто..

То же и с тренерами . 

[Anatolii]

Например , несколько "альтернативных критериев" -  95% процентов моих учеников привели свой вес в норму , посещение докторов свелось к минимуму на протяжении долгого времени , функционал тела достиг пика своего возраста и заложен потенциал его удержания , идеи тренинга помогают легче переносить жизненные удары и т.д. и т.п.. Понятно , что вопрос провакационый , но тем и ценней ответ.

Вот за всем этим идут не в спорт, тем более не в железный спорт. Это - добро пожаловать в восточные практики и всякие йогаробики. Хотя, некоторые пункты будут автоматически выполняться при занятиях спортом.