178221 ответов в этой теме

[oscid]

Им не достать ПЁЗДЫ РУКАМИ!!!!!

[rihad]

А можешь mov заливать, а то мп4 не кажет в телефоне

Попробуй сохранить и переименовать в mov. Мов чмов и мп4 во многом один формат.
https://www.techwall...-on-your-iphone

[Архимед]

Давайте предложим Мастера на должность премьера! Самое то для дорогих россиян.

Ты хочешь такого зама? Есть плюсы - цивильный лист недорогой выйдет дело, госзакупки гороха и куриных ляжек обойдутся казне недорого. Но есть и минусы; ты и сам их озвучил ранее:

- Премьер Гаджиев, вопрос от учителя начальных классов: "Почему в школах такие маленькие зарплаты?"

- Дома у вас школа; сам маленький!

- Премьер Гаджиев, в стране изношено 50% основных фондов!

- Это Лучшая Видуха основных фондов на 63 долларах за баррель! Вы не видите ссути!

- Премьер Гаджиев, вас вызывает к себе президент Эмраер!

- Пока не время! 

И т.д.

Сообщение изменено: Архимед (21 марта 2021 - 10:14)

[rihad]

Мастер, комфорточность в этом чате свойственна исключительно тебе и никому более.

Мне - нет, я по Реалу.

[oscid]

Попробуй сохранить и переименовать в mov. Мов чмов и мп4 во многом один формат.
https://www.techwall...-on-your-iphone

На компе и так видно.

[rihad]

И левой пожал.

Жим гантели стоя 30.2x5, 32.3x4 правой, 25.5x1 левой

Правой как заведено пожизненный рекорд, левой восстанавливаю натяговость. Лучшее было 26.1х4 до вав, 23-января, почти 2 месяца назад.

Сообщение изменено: rihad (21 марта 2021 - 10:28)

[oscid]

Со стороны виднее!

Да, но только Рихаду.

[rihad]

Со стороны виднее!

Так я и вижу со стороны, себя в т.ч. )

[rihad]

Им не достать ЗВЕЗДЫ РУКАМИ!!!!!

 

 

[rihad]

Я - нет. Я не впишусь в волну повальной эпидемии дебилизма.

Сам дебил!

[Dimik]

мп4 не кажет в телефоне

Выбрось это говно!
Ну или там какой кодек скачай

[lowlife-77]

он 1 в 1 напоминает какую-то древнюю российскую группу, сходу не соображу кого, но дежавю просто стопроцентное

Марка Уолберга он внешне напоминает. Который Марки Марк энд зе фанки банч. Гуд вайбрейшенз и прочее. Мажорный трэш-поп, этот ваш Нилетто.

А подавляет психику подобная музыка:

[lowlife-77]

Ты хочешь такого зама? Есть плюсы - цивильный лист недорогой выйдет дело, госзакупки гороха и куриных ляжек обойдутся казне недорого. Но есть и минусы; ты и сам их озвучил ранее:

- Премьер Гаджиев, вопрос от учителя начальных классов: "Почему в школах такие маленькие зарплаты?"

- Дома у вас школа; сам маленький!

- Премьер Гаджиев, в стране изношено 50% основных фондов!

- Это Лучшая Видуха основных фондов на 63 долларах за баррель! Вы не видите ссути!

- Премьер Гаджиев, вас вызывает к себе президент Эмраер!

- Пока не время! 

И т.д.

Особенности культуры Востока: ты не должен задавать вопросы баю или хану, ответы на которые заставят его потерять лицо. А он не имеет права отвечать так, чтобы утратить репутацию. Поэтому подобной ситуации не может быть в принципе.

[rihad]

Завтра взвешивание и пуполента с шейным затягом по методу ЮС Нави. Первые 400гр самые стремные для сброса т.к. часть веса - меньше еды съедаемой в жкт-шке.

[MrCherdak]

Свой вес 69.3

если я не ошибаюсь, то до начала сушки вес был больше. чем это вызвано?

[rihad]

Особенности культуры Востока: ты не должен задавать вопросы баю или хану, ответы на которые заставят его потерять лицо. А он не имеет права отвечать так, чтобы утратить репутацию. Поэтому подобной ситуации не может быть в принципе.

Вопросов не было, были комфортнические утверждения ясно показывающие со стороны дискомфорт происходящий у себя внутри.

[rihad]

если я не ошибаюсь, то до начала сушки вес был больше. чем это вызвано?

Не, моя цель сбрасывать по 400гр более-менее плавно и при этом "не пропускать жизнь". Вот последние дней 10. Официально 7-й день сушки сегодня.

 

20210321 ??.?cm 69.3
20210320 ??.?cm 69.6
20210319 ??.?cm 69.0
20210318 ??.?cm 69.6
20210317 ??.?cm 69.8
20210316 ??.?cm 69.4
20210315 ??.?cm 69.7 week of 69.4-69.0
20210314 ??.?cm 69.4
20210313 ??.?cm 69.6
20210312 ??.?cm 68.9

[rihad]

Не проблема, уже сбрасывал 26кг когда-то ) Сейчас есть конкретная цель по темпам сбрасывания, по срокам и по плавности.

[oscid]

Выбрось это говно!
Ну или там какой кодек скачай

Дома у Рихада говно!
Сам кодек!

[rihad]

Сейчас из-за чортовой неучтенки должен есть постороннюю еду, вместо своих доз гороха, поэтому вот такие качели. Но справляюсь. Главное чтобы резко не было и чтобы белок удовлетворять - но с яйцами и куробедром не сбиваюсь. Там где-то 80гр.

[Stas R]

Давайте предложим Мастера на должность премьера! Самое то для дорогих россиян.

Дома у вас должность премьера!

[aid]

Не бывает неудобных вопросов, бывает ковыряние вавы

[rihad]

Кстати подтягивания однозначно показали эффективность для прокачки пресса ) Болел пресс вчера после пятничных подтягиваний 5х6 с весом тела, и сейчас чуть-чуть осталось.