Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#9901
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Апостол, Вы какой-то агрессивный седня Михаил.

я всегда агрессивен к не адекватам)

Как успехи? Признавайся скока добавил к сумме!

всё по плану... прошёл два цикла жима и цикл присед-тяга... по Рогожникову естесна)... скок к сумме прибавка?... помост покажет))... но смотри тенденцию тяж. жим начал цикл с 107,5Х6Х3 закончил 115Х6Х3, сред. жим начал 100Х8Х3 закончил 108Х8Х3 (хотя в средних не прибавляют обычно по Рогожникову)... в приседе-тяге не всё так однозначно... подержался за 200... делал две трени седов на лавку 200Х5-210Х5-220Х3 (задавилонах)))... прикидок не будет у меня...

#9902
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

делал две трени седов на лавку

попу не надавил?

#9903
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

попу не надавил?

ты кто, уважаемый?

#9904
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость
MikeKazakov со штангой хорошо ты выдал. я тоже так умею)))

ты кто, уважаемый?

да знаешь ты меня. .....боюсь представляться

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 12:15)


#9905
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
,понял... фёникс всё тот же)
на лавку сам садился когданить? вопрос про надавил

#9906
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

на лавку сам садился когданить? вопрос про надавил

так чё и спросил) у меня скамейка рамой сделана. постоянно синяки.если не тормознуть вовремя

фёникс всё тот же)

...возродился вновь. щас Миша стуканёт и капец! :D

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 12:18)


#9907
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Не нравится мне люди, которые кричат о своих проблемах. Если Вы, Ксю, такой позитивный чел - то и нефиг грузить своими проблемами.

Это Ваш ценный совет самому себе. Если вы, Евгений, всех людей, кроме себя, категорически терпеть не можете и постоянно то об одном, то о другом негативно отзываетесь, то проблемы явно у Вас. Будьте любезны, перестаньте нас грузить своими проблемами.
А то самая веселая когда-то тема на форуме стала сильно напоминать...не буду говорить что.

#9908
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

так чё и спросил) у меня скамейка рамой сделана. постоянно синяки.если не тормознуть вовремя

дык яж ток в касание слегка попой... если садиться буду этож писта позвоночнику!)... да и лавка у меня отдельно

...возродился вновь. щас Миша стуканёт и капец!

а херли ты к нему лезешь... это один из видов мазохизма такой?)

#9909
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Rabbs,понял... пенис всё тот же)

:crazy:

#9910
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

а херли ты к нему лезешь... это один из видов мазохизма такой?)

да кто ж её трогает? оно само нарывается постоянно.а получаю Я :D
ты ж видишь что творит)!

да и лавка у меня отдельно

у меня тоже отдельно. после мини-цикла с ней отвыкаю быстро

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 12:40)


#9911
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
, да ты сам правокатор первостатейный... почему никто из нас не срёться с дядь Мишей, хотя не все согласны с ним бываем?... по людски надо общаться прост, мне вон подпись его нравиться))

#9912
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

мне вон подпись его нравиться))

подпись да...... хорошая

по людски надо общаться прост

Полностью поддерживаю! :good:

#9913
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 264 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

я всегда агрессивен к не адекватам

Миш, сто пудов - зря ты так.
Я совсем не неадекват.
Заносит иногда, по пьяни

#9914
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
, ты по какому принципу тренишься... или системе?

#9915
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Я совсем не неадекват. Заносит иногда, по пьяни

Совершение преступления в состоянии алкогольного опьянения является отягчающим обстоятельством. (с)

#9916
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

Rabbs, ты по какому принципу тренишься... или системе?

да черт её разберешь. сейчас раз в неделю занимаюсь. раньше как и все три раза ходил.потом почувствовал ,что все,капут не могу поднять ничего . .начал реже заниматься. смотрю и веса потихоньку пошли в гору....
а система больше на Ятсовскую наверное похожа. один-два подхода до отказа в каждом упражнении. линейная прогрессия пока прет,потом цикл или мини цикл (касаемо отдельно взятого движения). откаты иногда Очень большие получаются к сожалению

хотел сказать что Казаков впрегаться сейчас начнет ,да не успел он уже тут как тут

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 12:59)


#9917
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

, ты по какому принципу тренишься... или системе?

Не ведись, Миша, троль это бездарный, даже не маскируется. Какие там тренировки. :crazy:

#9918
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Заносит иногда, по пьяни


давно пора покрышки сменить....

и лимит терпения у бывалых не безграничный....

#9919
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

да черт её разберешь. сейчас раз в неделю занимаюсь. раньше как и все три раза ходил.потом почувствовал ,что все,капут не могу поднять ничего . .начал реже заниматься. смотрю и веса потихоньку пошли в гору....

к таким результатам в тройке как в профиле на "да чёрт её разберёшь" не выйдешь... чо темним то?)

MikeKazakov, да я в курсе)

#9920
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

к таким результатам в тройке как в профиле на "да чёрт её разберёшь" не выйдешь... чо темним то?)

Это он ещё процентов 30 убрал, ВЭТОТРАЗ. :rofl:

#9921
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

"да чёрт её разберёшь"

да это я к тому что конкретного названия у нее ведь нет
это не я убрал ,а само ''убралось''.
мне вот интересно. Казаков ,с чего ты решил что я тролль?

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 01:01)


#9922
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Миш, сто пудов - зря ты так.
Я совсем не неадекват.
Заносит иногда, по пьяни

То что ты пьешь - это твои проблемы. Мы здесь причем. Ты думаешь твой пьяный бред кому то интересен?

#9923
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 264 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Не ведись, Миша, троль это бездарный, даже не маскируется. Какие там тренировки. :crazy:

Как вчера, СНБ набивал посты что бы в Химии написать.
Тупое правило

#9924
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Как вчера, СНБ набивал посты что бы в Химии написать.
Тупое правило

Это не тот случай, это уже 100500-е пришествие троля.

#9925
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

Какие там тренировки

всегда очень тяжелые
не нужно убеждать остальных в том,что ты внушил сам себе. или тебе обидно что я тебя ''дядей'' не называю?

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 01:04)


#9926
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 264 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

давно пора покрышки сменить....

Не, у нас пока снега нет

и лимит терпения у бывалых не безграничный....

Ты думаешь твой пьяный бред кому то интересен?

Намёк понял

#9927
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

Не ведись, Миша

интересно что ж ты то ведешься все время? в толк не могу взять никак......

#9928
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

всегда очень тяжелые

а смысл в всегда очень тяжёлых?... этож тупик!

, и давай в этой теме не сраться... просто игнорируй или отвечай в другом месте... хотя всё рвно тебя забанят)

#9929
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 264 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

просто игнорируй или отвечай

На форуме один ответ - фотки, видос

#9930
_Rabbs_

_Rabbs_
  • Гость

а смысл в всегда очень тяжёлых?... этож тупик!

не совсем. если тренироваться один раз в неделю то прогресс во многих движениях хоть и маленькими шажками но держится достаточно долгое время.
мне просто нравится тяжело тренироваться
циклировать конечно все равно рано или поздно приходится хоть и не люблю я ''откаты'' .НО, как говорят французы: такова сэляви...

хотя всё рвно тебя забанят)

ну это к бабке не ходи)))
ну я даже аватарку не поленился заполнить,может поживу чуток ещё :D

Сообщение изменено: Rabbs (05 января 2013 - 01:22)



3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых