12723 ответов в этой теме

[Валерочка]

А на поперечный шпагат садиться, это естественно? (я сейчас о шпагате в хорошем смысле этого слова, а не в поверлифтерном)

Кому как, я думаю, от тбс зависит.

[Валерочка]

Усилив кровообращение в нем.

То есть чел наебывает сустав с помощью упражнений, которые постоянно усиливают кровообращение, а потом лечит, гоняя кровь в обратную сторону?

[Виктор С]

Хрящика. Когда наебнул сустав - хрящик (или чтом у них) скукожен, тем самым ограничивая его подвижность. Сустава в смысле.

По анатомии незачет - если наебнул сустав, то он нормально крутится не будет. 

Тонус РМП в нормальной амплитуде предполагает нормальные суставы.

 

РМП - это не самая главная проблема в тренинге.

На форуме есть ребята с проблемами в плечах, которым это не мешает жать 160х2. 

Сообщение изменено: Виктор С (20 May 2025 - 07:29)

[Grillmaster]

То есть чел наебывает сустав с помощью упражнений,

Нет. С помощью ебанистических весов.

[Grillmaster]

По анатомии незачет - если наебнул сустав, то он нормально крутится не будет.

Наебнул сустав, не в смысле сломал. А когда он просто болит.

[Виктор С]

Нет. С помощью ебанистических весов.

Перечень возможных причин травматизма более длинный.

Но полагаю, что ебанистическая техника важнее весов.

[Grillmaster]

Но полагаю, что ебанистическая техника важнее весов.

Так эта техника и происходит благодаря ебанистическим весам. Ну и Русскому Отказу ещё)

[Валерочка]

Нет. С помощью ебанистических весов.

А потом чтобы вылечить сустав нужно нагнать кровь, но сделать это можно только с помощью всяких странных движений иначе чакра не откроется?

[aid]

То есть движения в суставах без мышечного контроля это збс?

Не понятно, почему без мышечного контроля? Чем принципиально отличается от разводок с гантелями или любого другого движения? 

[Grillmaster]

А потом чтобы вылечить сустав нужно нагнать кровь, но сделать это можно только с помощью всяких странных движений иначе чакра не откроется?

В человеческом теле нет странных движений. Посмотри на младенцев, чо они вытворяют. "Странные" движения предусмотрены природой.

[commandos]

Наебнул сустав, не в смысле сломал. А когда он просто болит.

малую грудную мышцу зимой повредил,до сих последствия,на жимах лёжа на одну сторону перекос.Причём во время движения болевых ощущений не было.Когда мне лечили все эти дела,пощупали это место и там сильная боль была.Один раз что то в организме повредил- оно потом так на всю жизнь,хер там что проходит.

Сообщение изменено: commandos (20 May 2025 - 07:50)

[Валерочка]

Не понятно, почему без мышечного контроля? Чем принципиально отличается от разводок с гантелями или любого другого движения? 

Без достаточной стабилизации. Очень слабая позиция то есть в этих движениях

[Валерочка]

В человеческом теле нет странных движений. Посмотри на младенцев, чо они вытворяют. "Странные" движения предусмотрены природой.

Ходить с запрокинутой головой или гиперлордозом не вредно? Мы же можем это движение выполнять. Или коленями вращать в разные стороны?

[aid]

Без достаточной стабилизации. Очень слабая позиция то есть в этих движениях

 

Так и веса малые используют. 

Не понял, вы вообще против лфк, или троллите?

[Grillmaster]

Ходить с запрокинутой головой или гиперлордозом не вредно?

Нет.
А запрокинутая голова и гиперлордоз - это не движения.

[Grillmaster]

Или коленями вращать в разные стороны?

Почему нет, если это не поверлифтинг.

[Валерочка]

Так и веса малые используют. 
Не понял, вы вообще против лфк, или троллите?

Не троллю. Конкретно к этим штукам вопрос. Просто увидел давеча в ленте. Кстати, много лет про эти вращения манжеты не слышно

[Валерочка]

Нет.
А запрокинутая голова и гиперлордоз - это не движения.

Точно? Плавать с запркинутой головой не вредно для шеи то есть?

[Grillmaster]

Точно? Плавать с запркинутой головой не вредно для шеи то есть?

Плавать не вредно.
Ещё раз - запрокинутая голова, это не движение.

[Grillmaster]

Процесс запрокидывания головы - движение.

[Grillmaster]

А ещё есть гимнастика для шеи.

[Валерочка]

Плавать не вредно.
Ещё раз - запрокинутая голова, это не движение.

Понятно

[Hosen44]

Мне с моей короткой ключицей пугало тоже не нравится. Ни с маленьким весом, ни с никаким.

[Grillmaster]

Понятно

Непонятно.
Непонятно какая связь между плаванием с запрокинутой головой, и вращением в плечевом суставе. Тогда уж надо сравнивать запрокидывание головы и вращение в суставе. В обоих случаях вреда никакого.

Сообщение изменено: Grillmaster (20 May 2025 - 09:04)

[Олег К]

То есть чел наебывает сустав с помощью упражнений, которые постоянно усиливают кровообращение, а потом лечит, гоняя кровь в обратную сторону?

Именно так, чем калечим- тем и лечим. Только в обратном порядке. )

[Олег К]

Мне с моей короткой ключицей пугало тоже не нравится. Ни с маленьким весом, ни с никаким.

Есть куча комфортных упражнений для вращателей плеча, не обязательно упираться в какое- то одно.

[Валерочка]

Непонятно.
Непонятно какая связь между плаванием с запрокинутой головой, и вращением в плечевом суставе. Тогда уж надо сравнивать запрокидывание головы и вращение в суставе. В обоих случаях вреда никакого.

Вы написали что "странных" движений не существует, все предусмотрено природой, соответственно, не способно вызвать вреда. Ну, конечно, если не поверлифтинг. Если он, то сразу пизда рулю

[Валерочка]

Именно так, чем калечим- тем и лечим. Только в обратном порядке. )

Ну, конкретно эти то упражнения что улучшают в работе сустава?

[Grillmaster]

Вы написали что "странных" движений не существует, все предусмотрено природой, соответственно, не способно вызвать вреда. Ну, конечно, если не поверлифтинг. Если он, то сразу пизда рулю

Хождение или плавание с запрокинутой головой - это тоже своеобразный поверлифтинг. Л-разводки с шестидесятикилограммовыми гантелями - поверлифтинг. Л-разводки с микровесами - гимнастика для здоровья.
Я х.з. как ещё донести.

Сообщение изменено: Grillmaster (20 May 2025 - 10:01)

[Олег К]

Ну, конкретно эти то упражнения что улучшают в работе сустава?

Какие именно?