12155 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Саша просто за всё это время реально поднаторел, поднакачался (и по силе, и по видухе), почуял силу, словил кайф (в зеркале в том числе, что хорошо и правильно)....

Но тут главное не перейти черту и не стать фанатом типа "давай ещё..... епашить!..... главное - кач!.... бодибилдинг навсегда!.... всё ради кача...."

Далёк от мысли, что Саша будет пытаться переходить эту черту, достаточно посмотреть в его ясные умные глаза

Но предупредить (скорее, даже не его, а кого-то ещё....), что за чертой путь в никуда, мне кажется, надо...

Ибо в жизни, кроме кача, есть ещё много чего интересного....

А кач, конечно, нужен....

Но не как цель в жизни....

[IDKFA]

Но тут главное не перейти черту и не стать фанатом типа "давай ещё..... епашить!..... главное - кач!.... бодибилдинг навсегда!.... всё ради кача...."

По мне так ничего страшного. 

Больше двух часов в день качаться всё равно не выйдет.

А остальных 22 часоа хватит на всё, что ещё душе захочется 

[Анаболий Метанович]

По мне так ничего страшного. 

Больше двух часов в день качаться всё равно не выйдет.

А остальных 22 часоа хватит на всё, что ещё душе захочется 

Я совсем не про количество часов в день, которые человек тратит на кач...

И не про бабки на еду, спортпит, экипировку, абонемент в зал, астероиды (если использует) и т.д......

Ладно, попробую по-другому объяснить.....

Человек "со штангой через голову" это тот, у которого, убери эту штангу, и ничего боле у него в жизни не останется - он пустое место, с ним не о чем говорить....

Кстати, у меня есть один такой знакомый. у которого лет до 45 было всё вполне прекрасно и логично в жизни - был и спорт, и работа, и семья, и отдых, и другие увлечения.....

А потом вдруг он подсел на бег......

И через 5 лет я не узнал его - я уж не говорю, что он стал выглядеть гораздо старше своих лет - высох, вся шкура в морщинах.... у него ничего не осталось, кроме бега в жизни - всё остальное где-то сбоку....

Всё подчинено бегу, семья в том числе....

[IDKFA]

Всё подчинено бегу, семья в том числе....

А, ну такое бывает.

Это да, печально

[medvedm61]

Всё подчинено бегу, семья в том числе....

Может они всей семьёй бегают ? Если что , я знаю одну такую семью .

[Горец67]

Саша просто за всё это время реально поднаторел, поднакачался (и по силе, и по видухе), почуял силу, словил кайф (в зеркале в том числе, что хорошо и правильно)....
Но тут главное не перейти черту и не стать фанатом типа "давай ещё..... епашить!..... главное - кач!.... бодибилдинг навсегда!.... всё ради кача...."
Далёк от мысли, что Саша будет пытаться переходить эту черту, достаточно посмотреть в его ясные умные глаза
Но предупредить (скорее, даже не его, а кого-то ещё....), что за чертой путь в никуда, мне кажется, надо...
Ибо в жизни, кроме кача, есть ещё много чего интересного....
А кач, конечно, нужен....
Но не как цель в жизни....

спасибо конечно, но какая там и сила и форма. Так, дрищ на минималках))
Шесть часов в неделю для физкультуры это нормально, без ущерба для жизни)))
А так,конечно приоритеты человек должен расставлять правильно в жизни.

[Горец67]

А, ну такое бывает.
Это да, печально

у меня семья уже давно смирилась с моим хобби касательно железок)))

[Анаболий Метанович]

Может они всей семьёй бегают ? Если что , я знаю одну такую семью .

Это пиндец....

Я всегда считал, что достаточно одного дурака в семье (если что, я про себя, свой кач и свою семью)... 

[Анаболий Метанович]

у меня семья уже давно смирилась с моим хобби касательно железок)))

Саш, мои тоже.

Это потому, что мы любим свою семью и не ставим кач впереди всего.

[renepjd]

Точняк
Мы качаемся что б детям не пришлось нам в старости воду стаканами таскать

[Анаболий Метанович]

Точняк
Мы качаемся что б детям не пришлось нам в старости воду стаканами таскать

Вообще-то, у меня, например, старость ассоциируется не с водой, а с виски

А  для виски, в отличие от воды, необходимо здоровье, как минимум.

А кач, когда он по жизни фетиш, совсем не способствует оному (здоровью то бишь).

А посему кач для здоровья, а не на результат (плюя на здоровье) - вот главный принцип.

[Горец67]

Вообще-то, у меня, например, старость ассоциируется не с водой, а с виски
А для виски, в отличие от воды, необходимо здоровье, как минимум.
А кач, когда он по жизни фетиш, совсем не способствует оному (здоровью то бишь).
А посему кач для здоровья, а не на результат (плюя на здоровье) - вот главный принцип.

у меня алкоголь нормально вписывается в жизнь
Я не ярый "зожник", все хорошо в меру.
Менять свой стиль жизни не собираюсь.
Плюсом считаю для себя,что не курю. Хотя кому как)

Сообщение изменено: Горец67 (17 сентября 2023 - 03:57)

[Горец67]

17.09.2023 неделя 4, день 4
1 пшнб 30 3х12
2 пгнб сидя одновременно с супинацией 14+14 х11, 11, 10
3 концентрированное сгибание с упором 14 3х8
4 молотки стоя одновременно 14+14 х 10, 9, 8
5 махи гант в наклоне 19+19 3х15

Сообщение изменено: Горец67 (17 сентября 2023 - 08:55)

[Quartus]

глотки стоя

[Горец67]

спасибо)
Чертов редактор, сам исправляет))

[montgomeri]

у меня семья уже давно смирилась с моим хобби касательно железок)))

Так женам это нравится, знают, могут хоть за мужика подержаться.

[renepjd]

спасибо)
Чертов редактор, сам исправляет))

харэ на редактор сваливать
К прогулке фермера чет еще оригинальное добавил?

[Горец67]

харэ на редактор сваливать
К прогулке фермера чет еще оригинальное добавил?

пока нет, но хочу протестировать себя в этом упражнении))

[Горец67]

Так женам это нравится, знают, могут хоть за мужика подержаться.

и не только женам)))

[Горец67]

19.09.2023 неделя 5, день 1
1 жим шт лёжа 65 4х8
2 приседание с безопасн грифом уз пост ног 40 2х30 отдых до 30 сек, присед со шт фронт 55 2х7
3 жим гант лёжа 32.5+32.5 3х8
4 разводка гант лёжа на скамье с отрицат угл 21.5+21.5 3х13
5 тяга гант лёжа на скамье 26.5+26.5 4х8
7 протяжка шир хв 45 3х12
8 шраги с треп грифом 80 3х10
9 скручивание с гант лёжа 44 3хмакс

[Горец67]

[Горец67]

[Горец67]

21.09.2023 неделя 5, день 2
1тяга гант лёжа на скамье 32.5+32.5 4х8
2 жим шт накл 50 4х8
3 разводка гант на накл скамье 21.5+21.5 3х12
4 приседание с безопасн гр уз пост ног 35 2х35 отдых до 30 сек, присед фронт 55 2х8
5 жим гант стоя одной рукой 25 3х10
6 подтягивание на кольцах 12,12,10,9
7 пуловер 34 3х13
8 скручивание с гант лёжа 44 3хмакс

[Горец67]

[Горец67]

Спинка)))

Сообщение изменено: Горец67 (21 сентября 2023 - 07:05)

[Виктор С]

Спинка)

И талия 

[Горец67]

И талия 

да, 88 см))

[Семён]

Надо не поднимать плечи, а наоборот- раздвинуть - и будет спина гораздо круче
Учишь вас учишь ..( )

[Виктор С]

Надо не поднимать плечи, а наоборот- раздвинуть - и будет спина гораздо круче
Учишь вас учишь ..( )

Спасибо, запомнил. Следующим летом попробую.)

[Горец67]

Надо не поднимать плечи, а наоборот- раздвинуть - и будет спина гораздо круче
Учишь вас учишь ..( )

куда уж круче)) как не крути, дрищ, он и в Африке дрищ))
П.с.Семен, посмотри как там жим?

Сообщение изменено: Горец67 (21 сентября 2023 - 08:17)