6131 ответов в этой теме

[Железякин]

Дожили,труселя из котов. . . .

Не на прибыль, а нахаляву

по рпибылям это у нас модератор мастер с дипломом. А мы коты маленькие. . . .

[Domus]

Гринписа и налоговой на нее нет!!!

[Железякин]

Дык я то свой размер знаю. Там уже никакое наращивание не поможет

Дмитрий, чтож вы вечно хвалитесь? Не ужто признания в жизни не хватает? Не верю!.


Ксю свяжи ему брюки о трех штанинах пусть помодничает.

[Domus]

Дмитрий, чтож вы вечно хвалитесь? Не ужто признания в жизни не хватает? Не верю!.


Ксю свяжи ему брюки о трех штанинах пусть помодничает.

Я о вас Алексей беспокоюсь и переживаю. А вы не цените..
Что с кота взять...

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ксю свяжи ему брюки о трех штанинах пусть помодничает.

да не может быть ...ну бывает иногда..но не на столько же !!!!!!!! домус,срочно измерься !!!!!!! в трёх штанинах...

[Domus]

А мы коты маленькие. . . .

Но вредные!!!!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ксю свяжи ему брюки

а может вместо брюк...съэкономим...забацаем Домусу такую модель ?

[Oblako]

Ксю свяжи ему брюки о трех штанинах пусть помодничает

а если третья штанина сзади окажется?))

забацаем Домусу такую модель ?

хватит уже безобразничать,лучше шапочку на голову свяжи,не дай бог мозг форума замерзнет))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

хватит уже безобразничать

так я же хотела Домусу что то на память подарить, ещё вывяжу слово КИПР..

[Oblako]

ещё вывяжу слово КИПР..

Боюсь спросить на какой именно части этого шедевра ты хочешь вывязать слово КИПР

[Domus]

Пошлячки вы )))
Напоминаю - тема о женском тренинге с тренажерном зале

[Oblako]

Пошлячки вы

ну мы чуточку пошалили

[Domus]

Пошалили. У Железякина теперя душевная травма на всю жизнь!)))

[Oblako]

тема о женском тренинге с тренажерном зале

а раз так,то объясните тупой ,я совсем запуталась,есть разница между становой и мертвой тягой или это вообще одно и то же..и что делают на спину,а что для попы и ног??

[Железякин]

Пошлячки вы )))
Напоминаю - тема о женском тренинге с тренажерном зале

точно? Тогда потри снова все до 11страниц, остальное тут о другом.

Я о вас Алексей беспокоюсь и переживаю. А вы не цените..
Что с кота взять...

странная форма беспокойства. Может самоубеждение?

Oblako,важно ни что, а как. Но сегодня не буду об этом.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

У Железякина теперя душевная травма на всю жизнь!)))

Виновата ...все расходы беру на себя...психологи...пилюли... Железякина не оставлю !!!!!!

[Oblako]

важно ни что, а как. Но сегодня не буду об этом

ну если завтра будет время и настроение,то напиши)


всем хороших снов я баиньки

Сообщение изменено: Oblako (19 июня 2012 - 10:48)

[Domus]

Вообще то с тебя собрались труселя вязать и если бы не я - неизвестно чем дело бы закончилось. А ты вместо благодарности пишешь про меня всякие гадости и наклепы

а раз так,то объясните тупой ,я совсем запуталась,есть разница между становой и мертвой тягой или это вообще одно и то же..и что делают на спину,а что для попы и ног??

Разница существенная и заключается в акцентировании нагрузки на различные мышечные группы. Как сказал наш вечно недовольный чем то кот лучше об этом завтра

[Железякин]

Ага навяжут они из котов, жди. Из тигеров пустьпопробуют полосатые.коты животные изворотливые на труселя не дадуться.

Пс. За беспокойство спасибо.

Сообщение изменено: Железякин (19 июня 2012 - 10:54)

[Domus]

Блин жалко тереть наш полет мысли последних пару страниц (

[Железякин]

Domus,делай скрины.

[Fisherman1]

,я совсем запуталась,есть разница между становой и мертвой тягой или это вообще одно и то же..и что делают на спину,а что для попы и ног??

Читал, плакал.... переписывал от руки !!!!

Сообщение изменено: Fisherman1 (20 июня 2012 - 04:26)

[Oblako]

Читал, плакал

да,ё-маё,сама уже над собой плачу и смеюсь и вообще...грешно смеяться над убогими

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Читал, плакал

Так..так..нам только слёз здесь и нехватало.. доржались вчера..сегодня,перемена настроения ????

[Железякин]

это были слезы радости и умиления )))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

это были слезы радости и умиления )))

А сам то как..отошёл от душевных травм ? Больше не буду шутить...только тренировки. Не хочу больше испытывать угрызения совести.

[Oblako]

нам только слёз здесь и нехватало.

рыдать,возможно, завтра я буду,сегодня ударно делала ноги и область "жо"...может буду ходить как полковник Чесней из "здравствуйте,я ваша тетя",приволакивая ноги...Я старый солдат и не знаю слов любви!

Сообщение изменено: Oblako (20 июня 2012 - 07:47)

[Железякин]

Oblako,днем не смог, рассказываю ща, как качаем область жо в варианте некой тяги. ИП стоя, руки опущены и удерживают штангу. Далее с прямыми ногами отводим таз назад,тут уже чувствуем как натянулись задние повехности бедер. Возвращаемся назад в ИП провеением таза вперед к штанге.повторить дцать раз. Упр окончено

[Oblako]

Упр окончено

сегодня делала,разобралась что к чему...просто сначала немного запуталась что больше при какой работает))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

рыдать,возможно, завтра я буду,

Столь знакомые ощущения и ещё свежи в памяти... я меня тоже начнутся повышения веса во всех упр.....тренер сказал ПОРА...это завтра на ноги точно всё за сотню выставлять будет (жим ногами лёжа....приседы в смите...) ХОСПИДЯ...лижь бы стульчик мне не повторять. Вышагивания теперь со штангой..ну и между каждым упр...тренер находит,чем меня ДОБИТЬ..