32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Domus,
Вот до этого пробовал Animal Rage, было 2 пробника, закинул сразу два. Пипец какой памп дичайший был, ходил как колобок)))) Но отходняк от него неприятный. Потом как озноб, прохладно и трясет.... Часа 3-4 отходняк. Но если выбирать между нейрокором и рейджем, то я выберу второй)

[Domus]

Abibossy,
начал бы со старого доброго искплоуда

[Железякин]

.... а куда колоть магнезию ???

а рассыплась наверно потому что она солнечного света боиться!!! при виде его разрушаетсся. т.е. пользоватся только ночью

[Abibossy]

Domus,
Я просто хотел попробовать предтреник и тогда нейрокор только появился и позиционировался как самый штырящий) Я его и заказал + 2 пробника Animal Rage =)

[Domus]

нейрокор только появился и позиционировался как самый штырящий

да я тоже самое о нем слышал. поэтому удивлен

^{а вообще - надо брать уже проверенный продукт )}

[vikk]

( фонд помощи пандам Арктики например)

не, лучше украинским пандам

[Железякин]

Пойдет. эти ни чем не хуже. и помощь им думаю даже нужнее ))

[Milik]

Пойдет. эти ни чем не хуже. и помощь им думаю даже нужнее ))

Авжэж, ти маеш рацiю. Бо щось вони останнiм часом трiшки схудли. А хохли вiд цого дуже сумують

[Domus]

А хохли вiд цого дуже сумують

не треба сумувати )))

[Железякин]

... попрошу не выражаться... ибо тут дети, и неразумные взрослые ( читай старые дети ))).

[Abibossy]

Попробовал сегодня тренировать грудь/трицепс по методу HIT, один негатив от тренировки на душе(

[Arik]

Abibossy,это как?

[Abibossy]

Arik,
Да одному по-моему нереально тренироваться так. Тут либо штангой придавит либо гантелью по башне словишь. А без отказа это и не HIT, так, расстроился и пошел домой. Зато тренировка 30мин заняла)))

[Arik]

Abibossy,а как эта тренировка выглядела ващпе ? просто любопытно

[Abibossy]

Arik,
Жим гантелей лежа на наклонной скамье (пля а ведь хотел сделать со штангой, но штанга была занята) 2х8
Жим штанги лежа 2х8
Кроссоверы 2х10-12
Французский жим 2х10
Жим книзу на блоке с прямой рукоятью 2х8-10

[Silovichok]

Авжэж, ти маеш рацiю. Бо щось вони останнiм часом трiшки схудли. А хохли вiд цого дуже сумують

Кто здесь??

[Arik]

Abibossy,и тебе не понравилось ?)
я что-то подобное собираюсь долбить , только на 4-6 повторов
штанга только в упрах,где есть стойки или в смите

[Domus]

... попрошу не выражаться... ибо тут дети, и неразумные взрослые ( читай старые дети ))).

звиняйте батьку )

[Abibossy]

Arik,
Мне не понравилось, что отказ (да хотя какой в жопу отказ, сдался я и все) в кроссоверах и жиме книзу. Смысл этого HIT без отказа?)
Может сыграл тот факт, что я еще после болезни не втянулся в привычный темп. Не выжимал из себя последние капли крови)

[Arik]

Abibossy,почитай о max-ot тренинге , там нет никаких отказов , но вес надо подобрать так,чтобы выжимать не меньше 4х и не больше 6ти раз =)
у мну руки чешуцца попробовать , т.к терять нечего , на след неделе попробую 5 дней так потренится , потом обычные 2 недели безделия
если понрвицца,то после дембеля по ней буду долбить )

[Abibossy]

Arik,
Читал вскользь. Пока пробовать не буду. Да и вообще хочу до середины марта по максимуму прибавить в становой =)
А ты как попробуешь - отпишись)

[Arik]

Abibossy,полюбому ))
я пробовал пародию на 5х5 , на деле , рабочих подходов было 3 , веса старался повышать ... из-за херовости питания,в массе особых сдвигов не наблюдалось , но силовые поднял , да и настроение было на высоте =))
дыкшта , малоповтор - наше все )

[Апостол]

парни, а вам не кажетссо что вы часто перчатки меняете!... или этова... коней на переправе...)

[Abibossy]

Апостол,
Мне не кажется, я в тренинге стабилен) Пока что)))

[Arik]

парни, а вам не кажетссо что вы часто перчатки меняете!... или этова... коней на переправе...)

ну мы ж не СМТ маньяки )

[Domus]

Апостол,
молодо-зелено )))

[Железякин]

заявляю совершенно точно, что не сработало за неделю полная фигня и не подходит для роста чего либо.
тут главное искать и не сдаваться. а когда найдешь,записать на клочке бумаги и искать дальше, т.к. может не то нашел.

[Arik]

Поддержал: ДжаГэть

вот это говорит о многом )

[Апостол]

видали? никого не назвал... а люди взволновались)))...

... а куда колоть магнезию ?

ну ты даёшь! калоть...!.... внюхивать и только внюхивать! пердючиё капыта!

молодо-зелено )

добавлю... свербюче

[AnatolyR]

что не сработало за неделю полная фигня и не подходит для роста чего либо

а что может сработать за неделю?