Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Хидетада Ямагиши / Hidetada Yamagishi

* * * * * 2 голосов
Автор темы: Koelner , дек 23 2006 08:58

  • Please log in to reply
1259 ответов в этой теме

#961
-VADOS-
Отправлено 17 февраля 2012 - 09:03

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
+

Миниатюры

  • 418685_373921729286892_189180927760974_1531159_1981002472_n.jpg
  • 422487_10151300986120335_437955325334_23236577_1635490494_n.jpg
  • 424959_374579265887805_189180927760974_1532608_194481125_n.jpg

#962
-VADOS-
Отправлено 18 февраля 2012 - 08:36

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
актуальное

Миниатюры

  • 418028_375242095821522_189180927760974_1534770_550750671_n.jpg
  • 423498_375244215821310_189180927760974_1534775_116938499_n.jpg

#963
Zacky
Отправлено 18 февраля 2012 - 01:58

Zacky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 283 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
без ферментов конечно столько хер переваришь. Поджелудочная к чертям полетит, столько еды...

Нравится мне этот атлет, скромный такой и работяга!!

#964
Koelner
Отправлено 18 февраля 2012 - 02:33

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln



Сообщение изменено: -VADOS- (18 февраля 2012 - 02:36)

#965
-VADOS-
Отправлено 20 февраля 2012 - 10:08

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
+

Миниатюры

  • 396267_376167195729012_189180927760974_1536765_774470872_n.jpg
  • 421118_376831318995933_189180927760974_1538123_736583146_n.jpg
  • 421325_376921188986946_189180927760974_1538610_355773571_n.jpg
  • 423219_376170202395378_189180927760974_1536768_756434273_n.jpg
  • 428049_376839728995092_189180927760974_1538206_1722909374_n.jpg

#966
-VADOS-
Отправлено 22 февраля 2012 - 09:24

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
405873_378797985465933_189180927760974_1543983_1246373514_n.jpg

#967
-VADOS-
Отправлено 23 февраля 2012 - 03:12

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
скан
Hidetada Yamagishi-MD-Feb 2012-Per Bernal-135.jpg

#968
-VADOS-
Отправлено 25 февраля 2012 - 07:10

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

#969
Koelner
Отправлено 25 февраля 2012 - 12:26

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln

The first thing in the morning: 6tab BCAA6000, 5tab Aminomax, 1table spoon Glutamine.

Before Meal 1: 3tab Anavite

Meal 1: 1 Cup Oatmeal , 1/2cup Cottage cheese ,10Egg white (1cup), None fat cheese, 1 Banana, 3g Fish oil, 2g CLA, 1 serving Digestive Enzymes

Meal 2: 1 Cup Oatmeal , 10Egg white (1cup), MyoFusion 1scoop(Pancake), Yogurt, 6tab Vasotropin

30min Before Training: SuperPump Max x2scoop
10min Before Training: 6tab BCAA6000, 5tab Aminomax, 1table spoon Glutamine, 3tab Anavite

During Training: SizeOn Max performancex1.5scoop

Post-Workout: 6tab BCAA6000, 5tab Aminomax, 1table spoon Glutamine
30min after Post-workout: 2scoop IntraPro

Meal 3: 300g Sweet Potato, 4oz Tilapia, 3oz Ground Turkey, 100g Broccoli, 2g CLA, 1 serving Digestive Enzymes

Meal 4: 200g Rice, 200g Steak, 1 Whole egg, 100g Green Beans

Meal 5: 200g Rice, 4oz Ground Turkey, 3ozTilapia , 100g Broccoli


Meal 6: 200g Rice, 4oz Ground Turkey, 3ozTilapia , 100g Green Beans 2g CLA, 3tab Anavite, 1 serving Digestive Enzymes

Meal 7: 5 Egg whites , Myofusion 1scoop (Pancake), 1table spoon Almond butter

Before bed: 6tab BCAA6000, 5tab Aminomax, 1table spoon Glutamine

Drink at least 2gallons of water each day

Миниатюры

  • meal1_3.JPG

#970
-VADOS-
Отправлено 26 февраля 2012 - 07:41

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
431398_380940751918323_189180927760974_1550640_1408440330_n.jpg

#971
-VADOS-
Отправлено 03 марта 2012 - 01:23

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

Миниатюры

  • 422169_384888458190219_189180927760974_1562303_804920744_n.jpg
  • 425097_384888408190224_189180927760974_1562301_249996212_n.jpg
  • 427999_384888434856888_189180927760974_1562302_12606113_n.jpg
  • 428333_384888478190217_189180927760974_1562304_742158394_n.jpg
  • 420679_387266927952372_189180927760974_1569744_1595907955_n.jpg
  • 429902_386660631346335_189180927760974_1568173_1097278471_n.jpg

Сообщение изменено: -VADOS- (06 марта 2012 - 07:42)

#972
-VADOS-
Отправлено 14 марта 2012 - 07:32

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
:punk:

426904_390690137610051_189180927760974_1579079_1602985857_n.jpg

#973
-VADOS-
Отправлено 03 апреля 2012 - 03:38

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
на задании))

556274_404957882849943_189180927760974_1625270_1676617491_n.jpg

#974
-VADOS-
Отправлено 10 апреля 2012 - 09:17

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
+

Миниатюры

  • 545723_408852625793802_189180927760974_1639073_1184122151_n.jpg
  • 548037_409474979064900_189180927760974_1641951_807063402_n.jpg

#975
Koelner
Отправлено 13 апреля 2012 - 11:45

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
+

Миниатюры

  • 581484_412308435448221_189180927760974_1651141_1347108882_n.jpg

#976
-VADOS-
Отправлено 19 апреля 2012 - 10:27

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
FIBO 2012

Миниатюры

  • _Date_Taken__Y-m-d_H-M-S___011.jpg
  • DSC_0439_AROSTIWLHG.jpg

Сообщение изменено: -VADOS- (21 апреля 2012 - 06:34)

#977
Koelner
Отправлено 07 мая 2012 - 05:15

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
13 недель до Тампа Про . Вчера

Миниатюры

  • 1.jpg

#978
-VADOS-
Отправлено 08 мая 2012 - 06:54

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
скан

Миниатюры

  • HidetadaYamagishi-MD-Jun12-PerBernal-507.jpg

#979
Koelner
Отправлено 13 мая 2012 - 09:28

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
12 недель

Миниатюры

  • 525603_434261003252964_189180927760974_1710486_444652791_n.jpg
  • 544977_435566906455707_189180927760974_1713606_222138169_n.jpg
  • 562649_436309956381402_189180927760974_1715883_1994881655_n.jpg

#980
-VADOS-
Отправлено 01 июня 2012 - 04:44

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
578060_448648818480849_189180927760974_1758503_720001494_n.jpg

#981
Koelner
Отправлено 03 июня 2012 - 05:11

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
Хиде Х 2

Миниатюры

  • 601120_450586188287112_1881719754_n.jpg

#982
Koelner
Отправлено 06 июня 2012 - 09:35

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
in Dominican Republic! 9weeks out for Tampa Pro

Миниатюры

  • 556247_451878611491203_1374020093_n.jpg

#983
-VADOS-
Отправлено 14 июня 2012 - 09:58

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
new

Миниатюры

  • 303562_315919705159456_375709950_n.jpg
  • 205256_454353637910367_597348533_n.jpg
  • 522589_456540401025024_693805811_n.jpg
  • 534450_455347764477621_409307944_n.jpg

Сообщение изменено: -VADOS- (14 июня 2012 - 10:50)

#984
ТКО
Отправлено 14 июня 2012 - 05:54

ТКО

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 80 сообщений
у него шея сантиметров 60 в обхвате наверное

#985
Koelner
Отправлено 20 июня 2012 - 05:02

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
6weeks out for Tampa pro

Миниатюры

  • 428435_460728783939519_1612161090_n.jpg

#986
-VADOS-
Отправлено 24 июня 2012 - 01:08

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
.

Миниатюры

  • 181886_461875140491550_235655054_n.jpg
  • 532771_462483703764027_232256895_n.jpg
  • 538376_461747560504308_475007390_n.jpg

#987
-VADOS-
Отправлено 30 июня 2012 - 07:16

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
167238_189184484427285_189180927760974_710556_6331412_n.jpg

#988
Zacky
Отправлено 01 июля 2012 - 08:47

Zacky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 283 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
С днем рождения Воин! Поздравил его от всех Российских фанов в твиттере.

#989
-VADOS-
Отправлено 02 июля 2012 - 09:12

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

#990
-VADOS-
Отправлено 02 июля 2012 - 10:08

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
new

Миниатюры

  • 376440_467457259933338_1466413170_n.jpg

Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ