349875 ответов в этой теме

[Архимед]

можно очень вежливо сказать им, что предполагаешь, что они неровно дышат в направлении твоего бумажника....и ты готов эту информацию изложить в письменном виде в прокуратуру и в отдел собственной безопасности....

они в случае подозрений должны пробить твой паспорт по базе (на компе, возможно в отделении) и отпустить...ни о каком задержании и речи быть не может... у меня так тоже было... я пиздец злой был, только что хуями не обложил, когда меня в кутузку повели пробивать паспорт ) ну за 5 минут уложились )

Ну я всегда стараюсь сгладить любой конфликт - тем более когда силы неравны. Потому и не стал ничего говорить, а просто ожидал решения патруля. Если бы задержали - тогда бы и думал, что делать...

[Хиляк]

Есть мнение, что упражнение бабка на грядках делает из малчика девочку. И паверлифтер Крок это мнение подтвердил 

есть мнение, что вертикальные жимы больше всего воздействуют на клеточную структуру дрищеперых. 

бабка на грядках чаще всего отправляет их к остальным зомби в тему "Спина, боли в спине". 

Кстати, "мнение" твоё из книжки Макроберта "Всестороннее руководство.." и посмотри какие замены он там предлагает 

не читал макроберта. у него вроде как там нет вообще тяги штанги в наклоне. только гантели. и замены я там не нашел. 

[Честер]

Ну я всегда стараюсь сгладить любой конфликт - тем более когда силы неравны

а чо силы не равны? щас любого полицая отдерут в жопу при твоих заявах в прокуратуру на него...начальству думаешь понравится, что на их сотрудников идут жалобы в прокуратуру? поэтому надо интеллигентно ставить их на место... они там очень даже вменяемые люди, когда ведешь себя с ними уверенно и знаешь свои права.... а пиздят они тока реальных преступников, в 99% случаев

[Олег К]

Контроль над миграцией и контроль над собственными гражданами - далеко не одно и то же. Кроме того, я далеко не всё поддерживаю, что происходит и в Лориэне тоже, и, весьма вероятно, участвовал бы в Оккупай Уолл-Стрит или сочувствовал бы этому движению, - если бы был жителем Лориэна. Но я житель Мордора, потому высказываю своё негативное отношение к ущемлению гражданских свобод конкретно в Мордоре. Это мне сейчас ближе, покольку непосредственно затрагивает мои интересы - здесь и сейчас.

Иногда стоит поступиться частью личной свободы в целях общей безопасности. Ты же помнишь, сколько всего совсем недавно навзрывали твои "друзья" с Кавказа?

А думаешь, мало было таких террактов было предупреждено благодаря паспортному контролю и прочим мерам "ущемления"?

[rihad]

сними хорошую, за 200 )

все равно это дешевле, чем жена или постоянная девка ) таков наш удел второсортов - платить или шлюхам, или обеспечивать жену, или умасливать подарками порядочных девок.... эхма...

 

Согласен, но я не буду вставать на эти заготовленные судьбой рельсы. Это означает смирение, поражение. А на 200 баксов столько пицц что куя с два я столько дам при любых бабках ))

[Архимед]

а чо силы не равны? щас любого полицая отдерут в жопу при твоих заявах в прокуратуру на него...начальству думаешь понравится, что на их сотрудников идут жалобы в прокуратуру? поэтому надо интеллигентно ставить их на место... они там очень даже вменяемые люди, когда ведешь себя с ними уверенно и знаешь свои права.... а пиздят они тока реальных преступников, в 99% случаев

Ну у него больше полномочий и возможностей мне испортить жизнь, чем у меня - ему... Потому с полицией я стараюсь вообще не ссориться. Вообще с представителями власти стараюсь не ссориться. Да и эти конкретно полицейские были вежливы, не грубили мне, просто попросили рюкзак показать... Ну я показал - там ничего запретного не было, ножик был спрятан в карман специальный, в глаза не бросался... 

Ладно, пойду кину время на флешку, а то раздражает меня медленный интернет. А потом - я, наверное, приступлю к приготовлению языка. Хиляку посвящается этот рефид!

[Олег К]

есть мнение, что вертикальные жимы больше всего воздействуют на клеточную структуру дрищеперых.  бабка на грядках чаще всего отправляет их к остальным зомби в тему "Спина, боли в спине". 

не читал макроберта. у него вроде как там нет вообще тяги штанги в наклоне. только гантели. и замены я там не нашел. 

Ты ловко пиздоболишь, чувствуется йуридическая школа 

Только плохо, что твоё красноречие базируется на незнании. Сначала изучи предмет дискуссии, а потом красноречиво критикуй 

[Честер]

А на 200 баксов столько пицц что куя с два я столько дам при любых бабках ))

получается, что эластичность спроса (по цене) на шлюху лично у тебя очень высока....и товаром-заменителем выступает в данном случае пицца ))

[Олег К]

Согласен, но я не буду вставать на эти заготовленные судьбой рельсы. Это означает смирение, поражение. А на 200 баксов столько пицц что куя с два я столько дам при любых бабках ))

Перевожу-

Бакинские гусары с женщин денег не берутЪ! 

[Архимед]

Иногда стоит поступиться частью личной свободы в целях общей безопасности. Ты же помнишь, сколько всего совсем недавно навзрывали твои "друзья" с Кавказа?

А думаешь, мало было таких террактов было предупреждено благодаря паспортному контролю и прочим мерам "ущемления"?

Так уже же Сколен и Штабильность вроде? Или нет? Академик с золотыми пистолетами за поясом ходит - просто так? За что платим тогда? Ладно, это риторические вопросы всё... Пойду время на флешку кину... Ну и вина заодно прикуплю, чтобы веселее день начинался-то... Сегодня винно-говяжий рефид, зато завтра - чисто обезжиренно-творожный день в искупление сегодняшнего греха!

[rihad]

ТНТ-шный сериал Измены: http://seasonvar.ru/...375-Izmeny.html

Обычно я российские сериалы не перевариваю (уж простите) кроме первых 150-200 серий Интернов быть может, но в этом тема очень близка, хочется посмотреть. Многие хвалят.

[Олег К]

получается, что эластичность спроса (по цене) на шлюху лично у тебя очень высока....и товаром-заменителем выступает в данном случае пицца ))

Предложи Рикару арбуз. Арбуз- товар-заменитель для брутальных бодибилдерофф!

[sandwolf77]

но в этом тема очень близка

чо? правая рука изза вавы не работает?

Сообщение изменено: sandwolf77 (25 сентября 2015 - 12:08)

[Хиляк]

Ты ловко пиздоболишь, чувствуется йуридическая школа  Только плохо, что твоё красноречие базируется на незнании. Сначала изучи предмет дискуссии, а потом красноречиво критикуй 

из книги 5.3.1.

Тяга к поясу в наклоне: отличная штука для развития силы в локауте в тяге и общей силы спины. Пожалуйста, не будьте одним из тех, кто делает полуповторения и использует лямки. Я каждый раз ставлю штангу на пол, после каждого повторения. Я не использую лямки.

Тяга Крока (происходит от имени спортсмена, введшего ряд упражнений в силовой тренинг - Matt Kroczaleski, прим. перев.): эти тяги стали легендой в мире силового тренинга.

Тяга Крока – это тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой, с максимально тяжелой гантелей, которую вы можете использовать. Повторений обычно выполняется примерно 20-50. Это отлично развивает силу хвата и силу верха спины для тяги. Если у вас есть проблемы с удерживанием грифа во время тяги, сделайте это упражнение приоритетным в своем тренинге. 

 

вопрос травмоопасности не снимается. 

[Dimik]

чо? правая рука изза вавы не работает?

Правая рука наставила рикарде рога))))
Подрочила другому

[sandwolf77]

подруга подкинула проблем , сука!

[Dimik]

подруга подкинула проблем , сука!

рука подкинула проблем, ШЛЮХА!

[Олег К]

из книги 5.3.1. Тяга к поясу в наклоне: отличная штука для развития силы в локауте в тяге и общей силы спины. Пожалуйста, не будьте одним из тех, кто делает полуповторения и использует лямки. Я каждый раз ставлю штангу на пол, после каждого повторения. Я не использую лямки. Тяга Крока (происходит от имени спортсмена, введшего ряд упражнений в силовой тренинг - Matt Kroczaleski, прим. перев.): эти тяги стали легендой в мире силового тренинга. Тяга Крока – это тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой, с максимально тяжелой гантелей, которую вы можете использовать. Повторений обычно выполняется примерно 20-50. Это отлично развивает силу хвата и силу верха спины для тяги. Если у вас есть проблемы с удерживанием грифа во время тяги, сделайте это упражнение приоритетным в своем тренинге.    вопрос травмоопасности не снимается. 

Обычно силовые тренера конкретно пишут о травмоопасности того или иного упражнения исходя из своей практики или из традиций той или иной школы силового тренинга.

О повышенной (а любое силовое упражнение травмоопасно в той или иной степени) травмоопасности тяги в наклоне из всей этой кучи говна я встречал только у МакРоберта и Бомбеллы. Тренера ещё те))))

Но даже это- херня... Сомневаешься? Просто замени на другое из разряда поперечных (горизонтальных) тяг на то, которое сам считаешь безопасным.

Сообщение изменено: Олег К (25 сентября 2015 - 12:53)

[Честер]

Видео для Коли Хиляка.... взаимосвязь ядер и грудных )

http://www.partylife...ya-sportom.html

[Don VOVCHIK]

есть мнение, что вертикальные жимы больше всего воздействуют на клеточную структуру дрищеперых. 
. 

Коль, ты не поверишь, но даже когда ты потихому у себя в офисе пускаешь шептуна, это тоже влияет на клеточную структуру, как и вспышки на солнце или созвездие южного креста!

Кстати!
Ни РАЗУ вавы не мешали Маэстро кидать в саанный угол сраных шлюх!
Такчто, будте осторожны!
Не быдлите, даже если находитесь уже в углу

[Don VOVCHIK]

Олег К,
Чо ту ему обьяснить хочешь!?
Он те вопросы задает, чтобы его не заебывали))).
Опасны, неопасны!
Над техникой пусть работает, чтобы опасность снизить!
Он же теоретик!

[Хиляк]

Обычно силовые тренера конкретно пишут о травмоопасности того или иного упражнения исходя из своей практики или из традиций той или иной школы силового тренинга. О повышенной (а любое силовое упражнение травмоопасно в той или иной степени) травмоопасности тяги в наклоне из всей этой кучи говна я встречал только у МакРоберта и Бомбеллы. Тренер ещё те))))

возможно вопрос логики. 

ТА делает тягу, сколько секунд выдерживает позвоночник под максимальным углом? доли, так как по мере выпрямления, нагрузка снимается. 

А в упражнении "бабка на грядках" угол выдерживается намного дольше. Даже дольше, чем если бы делать изометрию в становой тяге (тяга в несколько углов). 

насколько это хорошо - хз. 

имхо - совсем нехорошо. Или как говорит Прист - муде. 

(а любое силовое упражнение травмоопасно в той или иной степени)

есть разная степень травмоопасности. Вот почему я постоянно пишу о том, чтобы не выдерживать углы в пояснице. Становая там доли секунды, в бабке на грядках - угол на 10-15 повторов тяги. 

Просто замени на другое из разряда поперечных (горизонтальных) тяг на то, которое сам считаешь безопасным.

для трапециевидных мышц на мой взгляд наилучшие упражнения это толчковые/рывковые тяги/подъемы на грудь. 

[Don VOVCHIK]

Хиляк ,
Колян!
Не заебуй Олега!
Он те говорит ДЕЛАЙ и он прав, а ты кабенишься-отмазки начинаешь клеить!
С таким подходом к тренингу, ты скоро станешь правой рукой Маэстро!

[Хиляк]

Он те говорит ДЕЛАЙ и он прав, а ты кабенишься-отмазки начинаешь клеить!

когда я присоединюсь к зомби-инвалидам в теме "Спина, боли в спине", мне что довольствоваться опять мазой "читай Азы"? 

С таким подходом к тренингу,

подход должен быть один - найти качественную рыготню, для себя. и не тратить время на сгибания/разгибания, блеать... 

Требования простые - нужна рыготня, в которой:

1. три приседа в неделю. 2 фронтальных, 1 на спине. 

2. толчковые тяги, рывковые тяги. 

3. подъемы на грудь. 

4. жим стоя и жимы из-за головы, жим узким хватом. 

5. подтягивания. 

цель простая - максимальная гипертрофия верха спины, дельтоиды. 

все. 

а не "читай АЗЫ". 

[Don VOVCHIK]

Хиляк ,
Та епана!
Разгибаться сгибаться время ты тратишь!!
Охуеть бля!

Делай тихнично, постепенно и не выебуйся, травм не будет!

[Don VOVCHIK]

.. Требования простые - нужна рыготня, в которой:
1. три приседа в неделю. 2 фронтальных, 1 на спине. 
2. толчковые тяги, рывковые тяги. 
3. подъемы на грудь. 
4. жим стоя и жимы из-за головы, жим узким хватом. 
5. подтягивания. 
цель простая - максимальная гипертрофия верха спины, дельтоиды. 
все. 
а не "читай АЗЫ". 

В натуре рыготня!
Без фармы забудь о тренинге ног три раза в неделю. Они у тебя посяпятся к хуям, т.к не будут восстанавливаться!

[sandwolf77]

ты скоро станешь правой рукой Маэстро!

Аккуратнее вы там. Мэтр на сериал "измены" подсел.  Чую, начнется тут санта-барбара с пьером вудманом одновременно.

[Don VOVCHIK]

Ну или если ты будешь ноги тренить помаэстровски-жгутом и пролетами-тада можно хоть 7 раз в неделю!

[Dimik]

В натуре рыготня!
Без фармы забудь о тренинге ног три раза в неделю. Они у тебя посяпятся к хуям, т.к не будут восстанавливаться!

Дуру не гони)) у натурала сыпаца нечему, кроме жира обычно)

[Don VOVCHIK]

Пиздец!
ТРАВМООПАСНЫ тяги !
А то что 3 раза в неделю копыта гонять-это даже полезно, как для спины так идля ног!