55 голосов
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да насчёт видухи согласен.Представления не имею, как можно бросить охуенную видуху и то мироощущение, которое это даёт) если ходят, дрочат там, не меняясь внешне, то может и можно. Что такого? Ничего внешне не меняется же. А те, кто сделал форму, приятно что ли наблюдать за сливом?) мне не понятно)
Завсегдатай
Да конечно, энергетика совсем другая. Даже от еды другие ощущения.да насчёт видухи согласен.
Для меня ( дрища) лёгкость ,которые дают тренировки, вот что выходит на первый план.
Бодипозитивен
Представления не имею, как можно бросить охуенную видуху и то мироощущение, которое это даёт) если ходят, дрочат там, не меняясь внешне, то может и можно. Что такого? Ничего внешне не меняется же. А те, кто сделал форму, приятно что ли наблюдать за сливом?) мне не понятно)
да легко, сколько людей, столько и приоритетов. многим вообще пох на всю эту видуху с качалкой
Старожил
Представления не имею, как можно бросить охуенную видуху и то мироощущение, которое это даёт) если ходят, дрочат там, не меняясь внешне, то может и можно. Что такого? Ничего внешне не меняется же. А те, кто сделал форму, приятно что ли наблюдать за сливом?) мне не понятно)
Завсегдатай
да легко, сколько людей, столько и приоритетов. многим вообще пох на всю эту видуху с качалкой
Завсегдатай
Не знаю, что такое удовольствие от процесса. Уже не помню, что на карантине испытывалНу все равно нужно получать удовольствие от процесса. У кого-то оно не проснулось или быстро угасло в силу каких-то причин, надолго обычно остаются те, кто чувствует себя более-менее на своем месте. Либо заместилось иными удовольствиями.
Старожил
Наверное, людей в зале можно разделить на два типа: удовольствие от результатов на теле и удовольствие от резулттв в упражнениях. Обычно и то и то в разных пропорциях, конечно, но условно типа.Не знаю, что такое удовольствие от процесса. Уже не помню, что на карантине испытывал
Я отношусь как к работе.
Гедонист - экстремал
Не знаю, что такое удовольствие от процесса.
Я отношусь как к работе.Уже не помню, что на карантине испытывал
Это как секс вне функции продолжения рода.
Работа без удовольствия - тоже секс. Когда тебя но за деньги)
На карантине - это когда тебя за твои же деньги))
Сообщение изменено: Anatolii (05 октября 2020 - 06:46)
Завсегдатай
Вообще не подходящая аналогия, но мне не принципиально)Это как секс вне функции продолжения рода.
Работа без удовольствия - тоже секс. Когда тебя но за деньги)
На карантине - это когда тебя за твои же деньги))
Завсегдатай
Наверное, людей в зале можно разделить на два типа: удовольствие от результатов на теле и удовольствие от резулттв в упражнениях. Обычно и то и то в разных пропорциях, конечно, но условно типа.
Сообщение изменено: phaze (05 октября 2020 - 06:54)
Аксакал
Представления не имею, как можно бросить охуенную видуху и то мироощущение, которое это даёт) если ходят, дрочат там, не меняясь внешне, то может и можно. Что такого? Ничего внешне не меняется же. А те, кто сделал форму, приятно что ли наблюдать за сливом?) мне не понятно)
Поражаюсь мотивации невыступающих билдеров.
В ПЛ и у других всё просто - нормативы, в/к, вес штанги и конкуренты, но в ББ годами точить форму - это 
Не знаю, что такое удовольствие от процесса. Уже не помню, что на карантине испытывал
Я отношусь как к работе.
Я отношусь как к гигиене тела, а соревнования - это приятное развлечение, как коньяк ХО.
Хорошо бы чаще, но карантин помешал.
Для меня ( дрища) лёгкость ,которые дают тренировки, вот что выходит на первый план.
Саша, не надо так. Ты не качок, но ты не дрыщ. И я не качок, но я не дрыщ.
Мы с тобой опоздали к раздаче мяса, но есть и другие полезные критерии.
Сколько на форуме из 53+ с твоим стажем тянет 175? Я в этой жизни точно не потяну.
Успехов нам всем в соответствии с возможностями, но не уклоняясь от целей.
Завсегдатай
Поражаюсь мотивации невыступающих билдеров. В ПЛ и у других всё просто - нормативы, в/к, вес штанги и конкуренты, но в ББ годами точить форму - это
Нормативы установлены личные, а конкурентов полон социум. Это же мне нужно в первую очередь.
Сообщение изменено: phaze (05 октября 2020 - 09:39)
ОколоКроссфит
Нормативы установлены личные, а конкурентов полон социум. Это же мне нужно в первую очередь.
Синий Кот
а как тогда многие бросают качалку позанимавшись несколько лет?
Пс я то уж точно не брошу)))Жизненная необходимость(с)))
да бросить, дело не хитрое )
только , обычно , потом почуток начинается " ломка " и " болит то там то тут " ))
Аксакал
только , обычно , потом почуток начинается " ломка " и " болит то там то тут " ))
А если это ещё и мудро запланировать, обозвав "стратегической декондицией"(с) или "функциональным спадом"(с) или ещё как по-умному, то можно, морально успокоившись, начать чудить ..3-4 дня..))
Но с понедельника строго в зал!
Новичок
в общем знаю что тема избита не как не могу набрать вес вешу 62 кг при 178-179
занимаюсь в зале 2 год но результата толком нет хотя занимался с тренером
веса подбираю адекватные нагрузку даю тоже
но вот вопрос питания стоит остро иногда не доедаю но стараюсь есть 3-4 раза в день
но веса не идут и силовые тоже в чём проблема ?
по типу сложения эктоморф был эррозийный бульбит вылечил но желудок слабый абы что есть нельзя жаренное не ем от слово совсем стараюсь соблюдать диету
Бывалый
но вот вопрос питания стоит остро иногда не доедаю но стараюсь есть 3-4 раза в день
законы природы гласят, что для роста обязателен профицит. Без погружения в тему питания вам не обойтись: нужно определить ваш текущий суточный калораж и к нему добавлять понемногу, учитывая возможности вашего ЖКТ.
А так, ваш вопрос можно перевести в аллегорию: в доме холодно, топлю дровами, подбрасываю регулярно, но иногда совсем по чуть-чуть.
Невыступающий неспортсмен
в общем знаю что тема избита не как не могу набрать вес вешу 62 кг при 178-179
занимаюсь в зале 2 год но результата толком нет хотя занимался с тренером
веса подбираю адекватные нагрузку даю тоже
но вот вопрос питания стоит остро иногда не доедаю но стараюсь есть 3-4 раза в день
но веса не идут и силовые тоже в чём проблема ?
по типу сложения эктоморф был эррозийный бульбит вылечил но желудок слабый абы что есть нельзя жаренное не ем от слово совсем стараюсь соблюдать диету
Подбирай продукты с лёгкой усвояемостью и высокой калорийностью. Например, не каша на воде, а каша на молоке жирностью 3.2+ кусок сливочного масла в неё+ сахарный песок.
Не грудка бескожная отварная, а кусок свинины с прожилками. Сыр, творог жирности 9%+ сметана. Йогурт сладкий и напитки типа "снежок".
Чай и кофе сладкий, с печеньками и плюшками. Сладости. Фрукты сушеные типа фиников и кураги. Хлеб белый.
И т.д....
Аксакал
Black Hawk, определись, какие продукты тебе нравятся, т.е. можешь их с удовольствием есть всегда и придерживайся их. Необходимость пищевого разнообразия - это миф. А "обязательные" курогречкотвороги всего лишь удобны, но необязательны..
Задача: поднять аппетит у пациента ( прошлые проблемы ЖКТ устранены)
Решение: создание меню, вызывающего слюноотделение в любое время суток.
Варианты:
1. Колеты куриные паровые со сметанным соусом
2. «Пьяная цыпочка»(куриное филе тушеное с луком порей в соусе из белого вина со сливками)
3. Говядина тушеная с черносливом.
4. Макароны по-флотски с отварной говядиной.
5. Отварные макароны с отварным брокколи, слегка обжаренные с тертым сыром Пармезан и сливочным маслом.
Ем это с удовольствием всегда. Хотя не всё сразу.)
Сообщение изменено: Виктор С (09 октября 2020 - 10:02)
Нахал отважный
Решение: создание меню, вызывающего слюноотделение в любое время суток.
Если человеку жирное нельзя то с этим будут проблемы ибо только жирное вызывает слюновыделения у самца)
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
