178233 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Ух ты. Подтянулся 3х3 и брусья 4 в 3 сетах.

У меня племяш 9 лет больше делает

[rihad]

как когда ты назвал мою видуху отвратительной. Да-да, ты скажешь, что это было в ответ на что-то...

Просто так - точно нет.

[rihad]

У меня племяш 9 лет больше делает

Ты же понимаешь что вырывание из контекста что-то если и говорит, то о вырвавшем, а не о том о ком говорится? )

[rihad]

Только в твоих фантазиях. Все видят, что это не так.

 

По фоткам очевидно.

Помню Димик сам коллаж 1 к 1 приводил с одним жыром, но не учел, что веса были разные и в пользу новой системы.

[Валерочка]

У меня племяш 9 лет больше делает

У тебя дома?

[Архимед]

угу.

 

Агутина песня. Ты почти угадал )))

 

 

Шея у него конечно... Любой ЮС-нави введёт в заблуждение )))

Генри Роллинз чем-то напоминает бойца ММА Баса Руттена. Не столько даже внешностью, сколько общей энергетикой, манерой двигаться, мимикой, и т.д. Тоже всегда обращал внимание на его шею - редкость у артистов. Сочетание генетической предрасположенности, тренировок, и, возможно, астероидов (хотя может и без них. Просто музыканты постоянно на веществах; им что кокс, что АС - всё едино).

 

Дело не в деньгах, их на зал есть. Причина та что выше описал, а также то, что неохота тратить на это время. Удобно дома сделать сет и вернулся за комп. Отдохнул - встал минуту сделал и опять сел. Свобода..

Ну это песец, Мастер. А где концентрация, настрой? Ну понятно, при 100500 повторениях с гантелью, весом в домашний тапочек, это, наверное, не критично. Ну а на субмаксимальных весах? Это же прямой путь к травме. "Сел за комп, встал, сделал подход"... Это не тренинг. Это его имитация.

 

Дык сразу сказал бы!

Талия 108 см шея 48см токо мерял! Благодарствую!

С шеей такое дело: её сложно мерить корректно. Чуть отклонил голову назад и, хоп, преднакоп, плюс пара сантиметров сразу. 

[Мастадонт]

У тебя дома?

На турнике во дворе.

[rihad]

"В ответ" на правду писать про человека неправду - это тупость полнейшая.

Есть быдлинг и антибыдлинг. Быдлят видуху - если известна ихняя говорю " сам жырный! сам стронг!" и т.д., потому что сухие и не пишут ничего о моей ) Если нет - предлагаю им своей видухой показать пример, в ответ на это вместо фотки еще порция быдлинга )

[rihad]

Откуда ты взял этот бред? Мышцы у большинства людей не слишком-то прибавляются в ответ на нагрузку, и никогда не прибавляются без нее.

Бля. Пару раз точно была ссыль.

https://www.ncbi.nlm...les/PMC5786199/

Сообщение изменено: rihad (15 марта 2021 - 12:05)

[rihad]

"Ответы" только у тебя. Какая-то детская ущербная психика. Взрослые люди не пишут "в ответ", они пишут как есть.

Блин. Я пишу в ответ что есть. Однако не пишу это первый только потому, что оно есть.

Сообщение изменено: rihad (15 марта 2021 - 12:07)

[rihad]

Да не важно, "просто" или "непросто". Ты писал Аиду, что у него плохая форма (не дословно, общий смысл) - это просто ложь. Врать "в ответ" на неприятную правду - это идиотизм.

Речь о жире шла у всех, и у него, и у тебя, и у сереже4ки, не нужно лгать.

[rihad]

Нет там ничего очевидного, тем более в разных условиях съемки. Ты видишь то, что хочется видеть, а другие видят то, как на самом деле.

Я вижу то, что есть (что на 64кг в раздевалке зала вообще не было намека на кубы и по памяти и по фотке), а не придумываю отмазки про режим съемки.

Я вообще долго не знал есть ли у меня кубы вообще ) Когда-то помню смотрел на жировые 2 верхних куба Бреда Пилона (автора Eat Stop Eat) и думал, вау, круто, у меня таких нет и не знал будут ли.

Сообщение изменено: rihad (15 марта 2021 - 12:11)

[rihad]

Ну это песец, Мастер. А где концентрация, настрой? Ну понятно, при 100500 повторениях с гантелью, весом в домашний тапочек, это, наверное, не критично. Ну а на субмаксимальных весах? Это же прямой путь к травме. "Сел за комп, встал, сделал подход"... Это не тренинг. Это его имитация.

 

Может быть. Но я переключаюсь между занятиями быстро и настрою оно не вредит. Все состояние настроя и быдлоуверенности перед проходкой при подготовке к съемке конечно бывают )

[oscid]

Бля. Пару раз точно была ссыль.

https://www.ncbi.nlm...les/PMC5786199/

А наоборот есть данные? Среднее исчезновение жира/мышц без занятий и с ними? 

[rihad]

А наоборот есть данные? Среднее исчезновение жира/мышц без занятий и с ними? 

Данных не искал. Визуально при прекращении тренинга очевидно происходит обратный рекомпоз даже если свой вес не меняется. p-ratio снижается и с данной едой меньше идет в безжировую массу, соответственно больше в жировую.

[rihad]

Всех с наступающей весной, всем любви по 3й ступени пирамиды Маслоу!

[oscid]

Данных не искал. Визуально при прекращении тренинга очевидно происходит обратный рекомпоз даже если свой вес не меняется. p-ratio снижается и с данной едой меньше идет в безжировую массу, соответственно больше в жировую.

Я про дефицит.

 

Грубо говоря скоько уходит жира/мышц на -500 ккал - 700 -1000  без тренинга и  стренингом

[merQ]

Я про дефицит.

 

Грубо говоря скоько уходит жира/мышц на -500 ккал - 700 -1000  без тренинга и  стренингом

Надо еще понимать, что считать тренингом. У Рихада разница между наличием тренинга и его отсутствием на уровне погрешности, а у какого-нибудь объемщика-тоннажника разница будет колоссальной 

[oscid]

Надо еще понимать, что считать тренингом. У Рихада разница между наличием тренинга и его отсутствием на уровне погрешности, а у какого-нибудь объемщика-тоннажника разница будет колоссальной 

чушЪ.  У Рихада норм тренинг. Достаточный для фокусов с партиционированием.

[oscid]

гы

 

Прикрепленные файлы

•  IMG_1013.mp4    1,96Мб

[Архимед]

Надо еще понимать, что считать тренингом. У Рихада разница между наличием тренинга и его отсутствием на уровне погрешности, а у какого-нибудь объемщика-тоннажника разница будет колоссальной 

Эта вот вся зависть-то опять - от непонимания Методики! Не каждый может полноценно потренироваться, сходив за горохом или поговорив по телефону. Как там: "20% усилий дают 80% результата"? Для этого нужно Просветление. А кидать бездумно эти ваши железяки - удел грузчика в Гамните. 

[beylbom]

Да уж, Рихад конечно потрясающе ленивый тип. И ведь во всём. Что угодно возьми - лень.

[beylbom]

Всех с наступающей весной, всем любви по 3й ступени пирамиды Масловой!

[Валерочка]

На турнике во дворе.

Ну вот пусть в своем дворе выебывается