103732 ответов в этой теме

[Fizacher]

Вот у этой, которая с телефоном, тяга 260.

Хыы) рискну предположить, что это больше чем у 99% посетителей форума)

[Олег К]

Соглашусь, коллега.

Качку пляжному без соревновательных амбиций становая тяга на фиг не нужна.

Ну ежели только талию поширше сделать, тогда да....

Пляжнику вообще нихрена не надо, пришёл подрочил на тренажерах и ушел )))

 

Ну, очень лайтовая тяга едва ли травмоопасна. Если тренировать тягу как лифтеры или просто качки хуяк стайл, то да, нахер она не нужна никому, кроме них. Впрочем, все упражнения опасны только избыточной дозой.
Пы. Сы. Про конкретного человека не говорю, я не травматолог.

Возвращаясь ко вчерашнему разговору о качках-дебилах... )))

[Anatolii]

Мне нейрохирург сказал что "у вас ещё нормальная спина для вашего возраста"
Лол

Правильно сказал. У меня спина много хуже была. Врачи коляску обещали. 

Программу напишу сегодня вечером. 

[Anatolii]

Вот у этой, которая с телефоном, тяга 260.

 

Кто это? Таких тяг по пальцам у женщин. По идее должна быть известна.

 

Не, не приговор.

Вот когда после становой добавятся грыжи, радикулопатия, радикулит, спондилёз.....

Тогда да.....

Да ладно) Я с применением становой несколько десятков человек на ноги поставил, включая себя. Ничем не опаснее любого другого базового упражнения. Ну, разве что менсфизикам противопаказана.

Сообщение изменено: Anatolii (19 августа 2020 - 04:59)

[Pandora]

Вот у этой, которая с телефоном, тяга 260.

бл.. уж скока лет на форуме, а подобное бабье пугать не перестает

[Anatolii]

бл.. уж скока лет на форуме, а подобное бабье пугать не перестает

Может забыла, что это за форум? Она-то вполне в формате)

[Fizacher]

Правильно сказал. У меня спина много хуже была. Врачи коляску обещали. 
Программу напишу сегодня вечером. 

Спасибо большое! А что думаете насчёт МФР и исправления осанки? Это верное направление?

[Pandora]

Может забыла, что это за форум? Она-то вполне в формате)

не, не забыла)) но до сих пор под "девушки и силовые тренировки" фитоняшки представляются)))))

[Anatolii]

Спасибо большое! А что думаете насчёт МФР и исправления осанки? Это верное направление?

Это верное разведение) Просто массаж уже не продается и стоит не много. Меняем обертку, ценник и двигаем в массы)

Т.е. это обычный массаж и, в этом своем качестве, он вполне полезен.

[Anatolii]

не, не забыла)) но до сих пор под "девушки и силовые тренировки" фитоняшки представляются)))))

Охотно верю, более того, твои вкусы, скорее всего, совпадают с мнением большинства, но, как официальное лицо и эксперт на форуме по ББ и фитнесу, ты в своих оценках и отзывах должна соблюдать профессиональную этику,  беспристрастность и служить примером для новичков!

[swistl]

бл.. уж скока лет на форуме, а подобное бабье пугать не перестает

Пугает в ней только одно - эта крошка в своей Германии или где она там, совершенно недосягаема((

[Анаболий Метанович]

хорошие девушки )

Не знаю, коллега, мне не нравятся.

А у Амазонки ещё и жим с приседом ох..енные:

Наталия Кузнецова (до замужества Трухина) — чемпионка мира, Европы и Евразии по жиму штанги лежа и становой тяге, чемпионка мира по армлифтингу. Жмет от груди 175 кг, делает становую тягу с весом 250 кг, приседает со штангой в 280 кг.

Всё это спорт высших достижений и он к нам с вами, коллеги, не имеет никакого отношения.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 августа 2020 - 07:20)

[Анаболий Метанович]

Пляжнику вообще нихрена не надо, пришёл подрочил на тренажерах и ушел )))

Возвращаясь ко вчерашнему разговору о качках-дебилах... )))

Так что ж тогда, коллега, больше половины форума не может надрочить себе хоть какие-то более-менее приличные руки?!

Ах, да, забыл, говорили же уже десять раз - не нужны они никому, руки хотя бы в 45.

Были бы нужны - вмиг бы надрочили...

[Анаболий Метанович]

Да ладно) Я с применением становой несколько десятков человек на ноги поставил, включая себя. Ничем не опаснее любого другого базового упражнения. Ну, разве что менсфизикам противопаказана.

У меня слёзы на глаза наворачиваются, когда я смотрю, как в зале 90% качков и силовиков тянут.

Тут рядом хомо сапиенс нужен вроде вас, коллега, без него никак.

[Anatolii]

У меня слёзы на глаза наворачиваются, когда я смотрю, как в зале 90% качков и силовиков тянут.

Тут рядом хомо сапиенс нужен вроде вас, коллега, без него никак.

По большому счету, качаться с тренером нужно всем (включая меня)), но почему-то люди массово решили, что это дело нехитрое. В результате имеем то, что имеем. К цели приближается 1 из 10. Остальные разучивают мантры: плохая генетика, хардгейнер, в натураху не возможно...)

[Горец67]

У меня слёзы на глаза наворачиваются, когда я смотрю, как в зале 90% качков и силовиков тянут.
Тут рядом хомо сапиенс нужен вроде вас, коллега, без него никак.

заочно можно, например.
Анатолий не даст соврать .

[Stas R]

Это верное разведение) Просто массаж уже не продается и стоит не много. Меняем обертку, ценник и двигаем в массы) Т.е. это обычный массаж и, в этом своем качестве, он вполне полезен.

отходил месяц в групповых занятиях, входил в стоимость абонемента. Научили самостоятельно разминать валиком , сам себе. Массаж так не сделаешь

[Anatolii]

отходил месяц в групповых занятиях, входил в стоимость абонемента. Научили самостоятельно разминать валиком , сам себе. Массаж так не сделаешь

Как так?) И что это, если не массаж?)

[Stas R]

Как так?) И что это, если не массаж?)

Совсем примитивно , прокатываешь мышцы по валику используя свой вес. Конечно массаж, валик в большинстве залов имеется в наличии, ценник стремится к стоимости валика - один сеанс у массажиста в мск.

[Анаболий Метанович]

заочно можно, например.
Анатолий не даст соврать .

Можно, конечно, Александр.

Но нужно как минимум видеть биомеханику движения, т.е. - скайп, видео...

[Горец67]

Можно, конечно, Александр.
Но нужно как минимум видеть биомеханику движения, т.е. - скайп, видео...

так он и вел меня, я ролики ему присылал.Конечно трудновато ему было так меня вести, но в соревнованиях по становой я принял участие.

Сообщение изменено: Горец67 (19 августа 2020 - 07:51)

[Анаболий Метанович]

так он и вел меня, я ролики ему присылал.Конечно трудновато ему было так меня вести, но на соревнования по становой я принял участие.

Согласен, трудновато, но можно вполне.

Но без хомо сапиенса не обойтись

[Anatolii]

Можно. но к заочнику достаточно высоки требования, чтобы это было плодотворно. И, конечно, технику нужно ставить в реале. Есть люди интуитивно делающие правильно и хватающие на лету, но это редкость.

[Grillmaster]

Кто это? Таких тяг по пальцам у женщин. По идее должна быть известна.

Не знаю, девушка какая-то.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Олег К]

Так что ж тогда, коллега, больше половины форума не может надрочить себе хоть какие-то более-менее приличные руки?!

Ах, да, забыл, говорили же уже десять раз - не нужны они никому, руки хотя бы в 45.

Были бы нужны - вмиг бы надрочили...

Не понял связи. Натренировать без ущерба для здоровья результат в становой тяге в 2 своих веса может практически любой здоровый мужчина. Руку в 45 см сможет сделать 1 натурал из 100. Когда бодибилдеры ещё не кушали витаминов, их топы среднего роста имели руки в районе 43-44 см, не больше. И лишь единицы смогли накачать руки 45 см+

[october2]

Остальные разучивают мантры: плохая генетика, хардгейнер, в натураху не возможно...

если мантра

"сам кретин" и "попробуй что-то другое раз старое не работает"

это уже в морг?

[october2]

становую тягу с весом 250 кг, приседает со штангой в 280 кг.

разве нормально когда становая меньше приседа?