27936 ответов в этой теме

[spartaks.s.s]

хорошая она у тя потому, что растёш от натяга - неважно как (до известной степени канешн), важно что вообще рост есть.

А что такое "натяг"?

[Nope]

spartaks.s.s

А что такое "натяг"?

5*5, 3*6, 2*2

[MikeKazakov]

5*5, 3*6, 2*2

8*8, 10*10

[Nope]

Терзатель плоти

А про Остапенко зря вы так. Он весь Союз тренировал.

Ога, Толя. Я имел честь беседовать с ним лично. За баблё

[d!m0n]

на курсе там абычна репа ояебу

Доооооооооооо!

ну нена такой хуйне как у миня, а на нармальнам массонаборнам, читай водонапорнам

Пошел щитать твое предложение на калькуляторе

в смысле скока я ему за план должэн?
ну он жа не Остапенко и не Клестов, пака, так шта в парятке икспиримента, ну иль за чиста симвалическу плату я сагласный

8*8, 10*10

не - ето ужэ TUT и метаеблика

[spartaks.s.s]

5*5, 3*6, 2*2

Не совсем понятно. Это чередование 5 по 5,3 по 6, 2 по 2 или как?

[OldBoy]

spartaks.s.s
Натяг это любые методики, основанные на увеличении веса используемого отягощения для роста мышц.
Противопоставляются им методики, где самое главное - время под нагрузкой в определенных диапазонах.

[Nope]

d!m0n

на нармальнам массонаборнам, читай водонапорнам

Срисовать шоле?

spartaks.s.s

Не совсем понятно. Это чередование 5 по 5,3 по 6, 2 по 2 или как?

Рабочие веса >= 80%ПМ и их комбенации

[tdk]

некуя не видна бл, но всо-ж

не нормалек. я фотге сохранил, жыне покажу. а то пистит постоянно, чо небритый хожу. но я тока на морди, дооооо

Сообщение изменено: tdk (23 ноября 2010 - 08:21)

[tdk]

5*5, 3*6, 2*2

8*8, 10*10

Димон сичас куячит по системе Пифагора?

[tdk]

в смысле скока я ему за план должэн?

винду переустановишь

[d!m0n]

жыне покажу. а то пистит постоянно, чо небритый хожу. но я тока на морди, дооооо

та ета гаварю ж фотке сделанэ как праснулсо - ниуспел пабрицо проста, за начь атрастае - на ондрогенах жа сежо, дооооооооооооооооо
я пастаянна с таким ибалом шныряю визде, никто замичання ни делаит и пох
ти эй ватета щщо пакажы:





скажы "димон мусар не выбрасыват и я не будё!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111111111111111одын-одын"

Димон сичас куячит по системе Пифагора?

димон сотку теста щас куячил. правое полужопие уже отказывается што либо в сибя инжэктить - 2 шышки и балит сцуко жоско, хуйнул в левае, чота тиха падазритилна. мну тож жыницца нада - заебалсо уже сам сибе ставеть, шэю так свирнуть мона

[tdk]

мну тож жыницца нада - заебалсо уже сам сибе ставеть

ща мы тя женим парни, какии пердложения будут?

[d!m0n]

ща мы тя женим

ток смарите - я ОЧ разборчэвэй, аж жуть пряма

[Nope]

d!m0n

мну тож жыницца нада - заебалсо уже сам сибе ставеть

Йоптыть, кокая пирчина. Бидняшко

Голову с рукаме между ног просовывай, осматривайса там и ставь. Заодно растянешь все мышцэ.

[ARB]

куды ARB заныкалсо?

Мле -работэ докуя, эще бутболистэ!
Еще пару дней отстоять и ночь продержатцо и усё хорошо будет

[Nope]

tdk

парни, какии пердложения будут?

Кассиопея Нейрогуморална? Она вроде медик

[tdk]

Голову с рукаме между ног просовывай, осматривайса там и ставь.

главное, чтоб жопу тянуть к груди, чувствовать это, и ес-сно работу пресса.

[tdk]

Кассиопея Нейрогуморална?

и хто буит главный у них в семье?

[ARB]

Пошел щитать твое предложение на калькуляторе

Из принципа можна и таг)))
Натяг фсеж подзаеп маральна ужо)))

[Nope]

tdk

главное, чтоб жопу тянуть к груди

Маленько наобарот. Груть к жоппе, а в руке шпритц

[ARB]

Ога, Толя. Я имел честь беседовать с ним лично. За баблё

И чё теперь, джинтельменты молчат

[Nope]

ARB

Из принципа можна и таг)))

Сами договоритесь я думаё (о, я думаё )

[d!m0n]

апять на пидарасню тема скатилась, скаты - скатили

Еще пару дней отстоять и ночь продержатцо

а мну щщо 2 неделе, плакать и калоццо
ну тада нибудё те мишать, патом план нарисуем умэсте?

Голову с рукаме между ног просовывай, осматривайса там и ставь.

йа те страус штоле? иоганн вольфгангавеч?

[Nope]

И чё теперь, джинтельменты молчат

Я крутой?

[Терзатель плоти]

Да ну, 300 это средний результат, тем более с учетом слабых жима и приседа. Люди с хорошей генетикой поднимают намного больше.

По сумме - согласен. По отдельной дисциплине - нет. 200 каждый дурак потянет, дальше статисты, а 300 и для химека в комбезе нехуево. Лучше не тяни.

Ога, Толя. Я имел честь беседовать с ним лично. За баблё

Еще и бабла стряс со старика. нлп?


d!m0n
А чо там масло олейна с лекарствоме? Ты чо творишь то?

Сообщение изменено: Терзатель плоти (23 ноября 2010 - 09:35)

[Nope]

d!m0n

йа те страус штоле?

А вот таг?

Терзатель плоти

нлп?

Продал кой чо. Мне не надо было. А чо?

Миниатюры

• 

[ARB]

ща мы тя женим парни, какии пердложения будут?

Я за Клавдею Шифёр!

[d!m0n]

А чо там масло олейна с лекарствоме? Ты чо творишь то?

ну типа дизайнерские роиды варить учусь на
шоп быть как зак хан - с таким жа груснэм ипплом на

[Терзатель плоти]

А чо?

Не понял так кто кому платил за попиздеть - ты Леониду или он тебе?


Плакатик нашел

Сообщение изменено: Терзатель плоти (23 ноября 2010 - 09:43)