9801 ответов в этой теме

[Sasho]

трудозатраты содержать одно и тоже количество мышц при низкой и высокой жирности

нет разницы

[Sasho]

ну что-то не видно прогресса

у тебя не видно за последние 15 лет прогресса. А я уже скидывал коллаж с ростом рук

[Честер]

у тебя не видно за последние 15 лет прогресса.

 

где ты видел мои фотки 15летней давности?)

[Алексей Батькович]

 А я уже скидывал коллаж с ростом рук

Куда они выросли?

Свои руки выставил или в фотошопе "наколажил" чужие?

[Sasho]

Куда они выросли?

принимай тот факт, что я накачал, а ты нет

[Sasho]

где ты видел мои фотки 15летней давности?)

их нет, так как прогресса нет . Просто обычный жирный

[Честер]

Просто обычный жирный

 

обычный жирный VS необычный сухой )

[Sasho]

Честер, билдер

[Алексей Батькович]

принимай тот факт, что я накачал, а ты нет

Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.

[Sasho]

Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.

33cm. И у тебя таких не было.

[Sasho]

Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

Миниатюры

• 

[Честер]

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

 

блин, реально даже 40 см нет ((

 

но форма отличная

накинуть еще сантиметров пять - и можно выступать на чемпионатах местной водокачки

[Sasho]

Честер, щас уже 42, но для пасанов выставил мои 33см, чтобы не сильно самооценка падала

[Честер]

щас уже 42

 

оу

ну это отлично при такой форме

 

и на фото выше 42?

[Честер]

выглядят почему то существенно меньше

[Sasho]

выглядят почему то существенно меньше

на фото 33см

[Алексей Батькович]

выглядят почему то существенно меньше

Ибо звиздеть не мешки ворочать.

 

 

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

В 99м фотошопа не было, контраст и детали выкрутить было низя.

 

 

Сообщение изменено: Алексей Батькович (31 мая 2024 - 05:17)

[Sasho]

контраст и детали выкрутить было низя.

отмазка для бедных. У меня нет фотошопа

[Честер]

Алексей Батькович,

 

вынес бы в линейке Сашо?)

[Алексей Батькович]

Алексей Батькович,

 

вынес бы в линейке Сашо?)

Объемом талии на изи.

[Михалы4]

Какой-то тип с Индии заценил бицуху.

 

[Sasho]

Михалы4, 33см, не считается

[Пресный2024]

Зачем путать теплое с мягким?

Бицуха 40см у "гнома" и человека 180+см ростом это пздц какие 2 большие разницы.

Ну слушай, при 190см обхват в 40 это на бицепс не похоже =)

При моём 190+ 40 это ветка, 45 уже смотрелось бы солиднее, 50 - зверь

[Пресный2024]

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

Красиво

 

Расскажи подробно, как ты пришёл к такому результату. Что по КБЖУ и ТРЕНИРОВКАМ?

[Честер]

Какой-то тип с Индии заценил бицуху.

 

странная какая-то форма рук, особенно трицепса

[montgomeri]

странная какая-то форма рук, особенно трицепса

Да вообще, мыщцы рук смотрятся абсолютно нелепо на фоне толщины кости. Явно же видно, что он что то вкалывает непосредственно в мышцу.

[Sasho]

Красиво
 
Расскажи подробно, как ты пришёл к такому результату. Что по КБЖУ и ТРЕНИРОВКАМ?

я посмотрел известных Ютуб блогеров по фитнесу и бб, узнал много нового и ...





Сделал всё наоборот.

Хочешь результата, делай всё наоборот от того, что говорят люди, которые накачались вопреки.

[Честер]

Сделал всё наоборот.

 

поэтому и результат такой )

[Sasho]

поэтому и результат такой )

тоже перестань слушать блохеров и накачаешься

[Честер]

тоже перестань слушать блохеров и накачаешься

 

не думаю что у меня получится такая сухость, как у тебя