Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Натуральный бодибилдинг от Сашо

* * * * - 5 голосов

  • Please log in to reply
9801 ответов в этой теме

#9751
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

RTR150:

трудозатраты содержать одно и тоже количество мышц при низкой и высокой жирности

нет разницы

#9752
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Честер:

ну что-то не видно прогресса

у тебя не видно за последние 15 лет прогресса. А я уже скидывал коллаж с ростом рук

#9753
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

у тебя не видно за последние 15 лет прогресса.

 

где ты видел мои фотки 15летней давности?)



#9754
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 379 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

Sasho писал 31 Май 2024 - 08:08:

 А я уже скидывал коллаж с ростом рук


Куда они выросли?

Свои руки выставил или в фотошопе "наколажил" чужие?



#9755
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Алексей Батькович:

Куда они выросли?

принимай тот факт, что я накачал, а ты нет

#9756
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Честер писал 31 Май 2024 - 08:13:

где ты видел мои фотки 15летней давности?)

их нет, так как прогресса нет . Просто обычный жирный

#9757
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

Просто обычный жирный

 

обычный жирный VS необычный сухой )



#9758
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Честер, билдер

#9759
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 379 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

Sasho писал 31 Май 2024 - 09:28:

принимай тот факт, что я накачал, а ты нет


Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.



#9760
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Алексей Батькович писал 31 Май 2024 - 12:59:


Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.

33cm. И у тебя таких не было.

#9761
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Алексей Батькович писал 31 Май 2024 - 12:59:


Рельефные 35см? Дык у меня такие были в 11м классе.

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

Миниатюры

  • Screenshot_2024-05-31-09-46-59-883_com.instagram.android.png


#9762
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

 

блин, реально даже 40 см нет ((

 

но форма отличная

накинуть еще сантиметров пять - и можно выступать на чемпионатах местной водокачки



#9763
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Честер, щас уже 42, но для пасанов выставил мои 33см, чтобы не сильно самооценка падала

#9764
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

щас уже 42

 

оу

ну это отлично при такой форме

 

и на фото выше 42?



#9765
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

выглядят почему то существенно меньше



#9766
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Честер писал 31 Май 2024 - 14:00:

выглядят почему то существенно меньше

на фото 33см

#9767
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 379 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

Честер писал 31 Май 2024 - 14:00:

выглядят почему то существенно меньше


Ибо звиздеть не мешки ворочать.

 

 

Sasho писал 31 Май 2024 - 13:47:

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать


В 99м фотошопа не было, контраст и детали выкрутить было низя.

 


 


Сообщение изменено: Алексей Батькович (31 мая 2024 - 05:17)


#9768
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Алексей Батькович:

контраст и детали выкрутить было низя.

отмазка для бедных. У меня нет фотошопа

#9769
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Алексей Батькович,

 

вынес бы в линейке Сашо?)



#9770
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 379 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

Честер писал 31 Май 2024 - 14:19:

Алексей Батькович,

 

вынес бы в линейке Сашо?)


Объемом талии на изи.



#9771
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Какой-то тип с Индии заценил бицуху.

 



#9772
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Михалы4, 33см, не считается

#9773
Пресный2024

Пресный2024

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 92 сообщений
  • Имя: Григории
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Алексей Батькович писал 30 Май 2024 - 16:05:


Зачем путать теплое с мягким?

Бицуха 40см у "гнома" и человека 180+см ростом это пздц какие 2 большие разницы.

Ну слушай, при 190см обхват в 40 это на бицепс не похоже =)

При моём 190+ 40 это ветка, 45 уже смотрелось бы солиднее, 50 - зверь



#9774
Пресный2024

Пресный2024

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 92 сообщений
  • Имя: Григории
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Sasho писал 31 Май 2024 - 13:47:

о таком рельефе на руках ты можешь только мечтать

Красиво :good:

 

Расскажи подробно, как ты пришёл к такому результату. Что по КБЖУ и ТРЕНИРОВКАМ?



#9775
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Михалы4:

Какой-то тип с Индии заценил бицуху.

 

странная какая-то форма рук, особенно трицепса



#9776
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 373 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Честер писал 03 Июн 2024 - 09:13:

странная какая-то форма рук, особенно трицепса


Да вообще, мыщцы рук смотрятся абсолютно нелепо на фоне толщины кости. Явно же видно, что он что то вкалывает непосредственно в мышцу.



#9777
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Пресный2024 писал 03 Июн 2024 - 08:04:

Красиво :good:
 
Расскажи подробно, как ты пришёл к такому результату. Что по КБЖУ и ТРЕНИРОВКАМ?

я посмотрел известных Ютуб блогеров по фитнесу и бб, узнал много нового и ...





Сделал всё наоборот.

Хочешь результата, делай всё наоборот от того, что говорят люди, которые накачались вопреки.

#9778
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

Сделал всё наоборот.

 

поэтому и результат такой )



#9779
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 678 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Честер писал 03 Июн 2024 - 12:56:

поэтому и результат такой )

тоже перестань слушать блохеров и накачаешься

#9780
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho:

тоже перестань слушать блохеров и накачаешься

 

не думаю что у меня получится такая сухость, как у тебя 




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых