32816 ответов в этой теме

[Мастадонт]

ЖРИ КАК НЕ В СЕБЯ, ЕБАШЬ ДО УСЁРУ, ПОТОМ СУШИСЬ, И СНОВА НАБИРАЙ!!!!

Порнография на самом деле. Ебашишь как конь, подымаешь, а потом оказывается что ты жирный

Бежишь скидывать и скидываешь нахуй все че наподымал. По итогу топчемся на одном месте. Топчик, найс. Круто

[Grillmaster]

Порнография на самом деле. Ебашишь как конь, подымаешь, а потом оказывается что ты жирный
Бежишь скидывать и скидываешь нахуй все че наподымал. По итогу топчемся на одном месте. Топчик, найс. Круто

Блять, до меня только в прошлом году медленно дошло, что это всё хуйня. Бодибилдинг без стероидов в смысле. Да и со стерoидами тоже хуйня, ибо сидеть тебе на вечном курсе, пока не подохнешь Физкультура наше всё. Стройное спортивное нежирное тело - вот к чему надо стремиться. Ну или в пауэрлифтинг.

[Мастадонт]

Стройное спортивное нежирное тело - вот к чему надо стремиться.

Вот можно в рамочку. А если еще и круглый год держишь форму не заплывая то вообще альфач.

 

Ну или в пауэрлифтинг.

Это всяко лучше бадибилдинга. В народе и среди хлопцев с района сила всегда была в почете. 

Сколько жмешь это вечная классика. А вот сколько обьем бедра твоего всем похуй.

[Grillmaster]

Привет, зожники!!! Это мой скромный завтрак

[Мастадонт]

Это мой скромный завтрак

Курица на ужин и папоротник соленый. 

[Grillmaster]

Курица на ужин и папоротник соленый.

Ужина не будет. Чую, что наелся до завтра))) В общей сложности съел 1270/75/93/13. Плюс борщ неучтёнка. Думаю калорий 500 максимум)

[Stas R]

Ну или в пауэрлифтинг.

Коллега, вот сейчас обидно! Бег чем тебе не угодил? Вне привязки с определенными героями форума)

[Grillmaster]

Вот такой у нас ноябрь)

[Grillmaster]

Коллега, вот сейчас обидно! Бег чем тебе не угодил? Вне привязки с определенными героями форума)

Ничего не имею против бега, хотя бегать не люблю) Я имел ввиду тренировки с железом для поддержания мышц. Если этого недостаточно, то занятия лифтом.

[Avaks]

Ничего не имею против бега, хотя бегать не люблю) Я имел ввиду тренировки с железом для поддержания мышц. Если этого недостаточно, то занятия лифтом.

А вот как организму втолковать, что сейчас ты бежишь, а не подымаешь штангу, особенно по 8х8 Джиронды.

[Grillmaster]

А вот как организму втолковать, что сейчас ты бежишь, а не подымаешь штангу, особенно по 8х8 Джиронды.

Я потому так и тренируюсь почти всегда (не по Жиронде, а вообще с короткими паузами между подходами, т. е. 30-60 сек.) потому, что бегать не хочу. Кроме того бегом мышцы не укрепишь)))

[swistl]

Вот такой у нас ноябрь)

 

ой, всё!))

[Avaks]

Я потому так и тренируюсь почти всегда (не по Жиронде, а вообще с короткими паузами между подходами, т. е. 30-60 сек.) потому, что бегать не хочу. Кроме того бегом мышцы не укрепишь)))

Бег вреден для здоровья, что сам Кеннет Купер - создатель Аэробики к концу жизни признал.

Пользы нет , так как при беге гормоны не выделяются.

Сообщение изменено: Avaks (06 ноября 2019 - 07:34)

[Grillmaster]

[AnatolyR]

Пользы нет , так как при беге гормоны не выделяются.

Ну и что , что они не выделяются?
Ну выделяются гормоны при силовой тренировки, а толку то?

[AnatolyR]

Бег вреден для здоровья

Какой бред

[Avaks]

Какой бред

А если и полезен. Только за 20 лет бега снашиваются колени. В старости бегать нельзя. И от атеросклероза и инсульта не спасает.

[AnatolyR]

И как всегда начинаются "дополнения" и "объяснения" к сказанной обобщающей глупости

[AnatolyR]

Любая крайность вырванная из конкретного контекста есть глупость несусветная.
Сахар вреден, мясо вредно, жиры вредны, хлеб вреден, фрукты вредны, нельзя завтракать, нельзя ужинать, нельзя бегать и нельзя лежать

[Avaks]

Любая крайность вырванная из конкретного контекста есть глупость несусветная.
Сахар вреден, мясо вредно, жиры вредны, хлеб вреден, фрукты вредны, нельзя завтракать, нельзя ужинать, нельзя бегать и нельзя леж

Кеннет Купер вам не авторитет?  Мертвые не врут.

 

Купер тогда не мог знать, что одних аэробных тренировок не достаточно для хорошего здоровья. Уже более в зрелом возрасте он понял, что для укрепления здоровья нужен тренажерный зал. Потому, что его сподвижники стали умирать от инсультов и инфарктов.

Сообщение изменено: Avaks (06 ноября 2019 - 09:24)

[AnatolyR]

Купер тогда не мог знать, что одних аэробных тренировок не достаточно для хорошего здоровья.

Какая связь между этим и этим:

Бег вреден для здоровья

[Avaks]

Какая связь между этим и этим:

Не все йогурты полезны.

[Виктор С]

Бег вреден для здоровья, что сам Кеннет Купер - создатель Аэробики к концу жизни признал.

Ты держал у руках его книгу? Кроме беговых его таблиц другие видел? Тест Купера за 12 мин и 2,4 км проходил?

Кеннет Купер вам не авторитет?  Мертвые не врут.

Заебали его хоронить. Ссылку или завтра обзову тебя плохими словами. 

 

Купер писал только о достаточности и избыточности беговых объемов для разных категорий. Для физкультуры он обозначил до 5 км. А о спортсменах он не детализировал, его "Аэробика" напечатана для масс.

 

 В старости бегать нельзя. И от атеросклероза и инсульта не спасает.

Виктор Нестеренко в 80 лет и ещё человек 30-40 в возрасте 60+ и 70+ постоянно участвующих в забеге 5 км в апреле в Лужниках хором и прицельно плюнули тебе на лысину.

Если сам не бегаешь не пизди. 

[Avaks]

Ты держал у руках его книгу? Кроме беговых его таблиц другие видел? Тест Купера за 12 мин и 2,4 км проходил?

Заебали его хоронить. Ссылку или завтра обзову тебя плохими словами. 

 

Купер писал только о достаточности и избыточности беговых объемов для разных категорий. Для физкультуры он обозначил до 5 км. А о спортсменах он не детализировал, его "Аэробика" напечатана для масс.

 

Виктор Нестеренко в 80 лет и ещё человек 30-40 в возрасте 60+ и 70+ постоянно участвующих в забеге 5 км в апреле в Лужниках хором и прицельно плюнули тебе на лысину.

Если сам не бегаешь не пизди. 

На бойне таких прытких козлов как ты витя всегда достаточно. Но говорят конец у них ужасен.

С лысиной не дружу как ты. Плюнь себе или самому лысому красавцу онотоле.

А чего возбудился и развонялся?  Клопы одолели?

Дружи Витя с наукой и бегай к инфаркту(народ так говорит). Кому что нравится.

И не волнуйся.

Сообщение изменено: Avaks (06 ноября 2019 - 10:28)

[Мастадонт]

Только за 20 лет бега снашиваются колени. В старости бегать нельзя.

О да. Ты действительно считаешь что 30 минут бега в день убьют твои колени?

Сколько бадибилдеров бегали весом за сотню и никто не жаловался. 

 

И от атеросклероза и инсульта не спасает.

Люди бегают в старости не потому что это полезно. А потому что им нравится. Чуешь разницу?

Пока человек занимается любимым делом он не чувствует болячек. 

[Виктор С]

Avaks, я предупреждал:

Ты держал у руках его книгу? Кроме беговых его таблиц другие видел? Тест Купера за 12 мин и 2,4 км проходил?

Заебали его хоронить. Ссылку или завтра обзову тебя плохими словами. 

Ссылок ты не нашел и хотя твою диарею не остановить заполучи:

 

Avaks, ты еблан ушастый и мудоголовый, лупиздень мохнорылый и апофеоз маразма.

Свою ненависть к людям и бегу запихни себе туда где нет света.

С таким счастьем и не в больнице. 

Везет дураку что нос набоку.

Сколько дубину не обтесывай, но свойства дерева она сохранит.

[crossfitmen]

Заебали его хоронить. Ссылку

 

Самому интересно. Я тоже где-то слышал. Вот ссылко, но это не точно))

 

В свое время многие до дыр зачитывали «Бегом от инфаркта» американского исследователя Кеннета Купера из Далласского центра аэробики....

 

Впрочем, постепенно стали появляться неприятные слухи — то один поклонник бега трусцой умер на дистанции, то второй, то десятый. После того, как в 54 года во время пробежки скончался сам автор нашумевшей книги, об инициативе стали постепенно забывать.

http://www.abc-gid.r...cles/show/1375/

[Виктор С]

Купер в 72 ещё печатался, сейчас ему 88.

А умершие при беге или рядом со штангой - это не от вреда, а от времени.

Не все ли равно отчего умереть в 97 лет?))

[aid]

https://en.wikipedia...nneth_H._Cooper

[Avaks]

О да. Ты действительно считаешь что 30 минут бега в день убьют твои колени?

 

Вот побегай 20 лет по 30 минут , тогда и напиши. Не уподобляйся маленькому лысому козлику Вите.