10791 ответов в этой теме

[Mr.55]

Неделю помножь на .... 100

Георгий, я может пропустил, сейчас то сколько на 10?

[Grillmaster]

3х15 100кг.
Вот и все. При условии что число повторений и вес для каждой ноги одинаковые.

Т.е. ты пожал двумя ногами в телеге 100 кг. в одном подходе. Я так понял. Если ты напишешь, что жал поочерёдно, то опять непонятки, то-ли ты по 50кг жал каждой ногой, то-ли одной ногой пожал 100 кг 7 раз, а другой 8.
Фиг с ним, каждый пишет как ему удобней. Тем не менее мой вариант наверняка не вызвал-бы вопросов :-)

Жим ногами поочерёдно (100+100)×15×3п

Сообщение изменено: Grillmaster (07 ноября 2018 - 04:27)

[Anatolii]

Т.е. ты пожал двумя ногами в телеге 100 кг. в одном подходе. Я так понял. Если ты напишешь, что жал поочерёдно, то опять непонятки, то-ли ты по 50кг жал каждой ногой, то-ли одной ногой пожал 100 кг 7 раз, а другой 8.
Фиг с ним, каждый пишет как ему удобней. Тем не менее мой вариант наверняка не вызвал-бы вопросов :-)

Но у тебя упражнение "Жим ОДНОЙ ногой" )) 

[esgard]

Т.е. ты пожал двумя ногами в телеге 100 кг. в одном подходе. Я так понял. Если ты напишешь, что жал поочерёдно, то опять непонятки, то-ли ты по 50кг жал каждой ногой, то-ли одной ногой пожал 100 кг 7 раз, а другой 8.

Я не знаю чего непонятного то))

Жим одной ногой в платформе: 3х5 100 кг.

Каждой ногой по 100 кг 3 подхода по 5 повторений. Не понимаю чего там делить и додумывать)))

[Georgiy_Osadhciy]

Георгий, я может пропустил, сейчас то сколько на 10?

 

Пока мне в составе тренировки нет возможности пожать х10

Да и вообще пожать.

Сейчас дожим и ставлю технику.

Вообще последний раз жал 60х10.

И жать буду еще не скоро.

И это правильно.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (07 ноября 2018 - 04:35)

[Serhio Ulinado]

Тем не менее мой вариант наверняка не вызвал-бы вопросов :-) Жим ногами поочерёдно (100+100)×15×3п

Ну а чем это не вариант: Жим ногами поочерёдно100*15(2)*3? По крайней мере нет вопросов 100 или 200 вешать.

[Grillmaster]

100*15(2)*3 - например

Тот-же .... , только вид сбоку))) Речь то вроде шла о том - нафига обозначать каждую руку/ногу)))
Я пишу вес в скобках. Ты повторения предложил в скобки взять))) А без скобок как обозначить? :-)))

[Nonika]

Я так пишу. Мне понятно, тренеру понятно. Ну и ок 

[Grillmaster]

Но у тебя упражнение "Жим ОДНОЙ ногой" ))

Ты уже придираешься))) Я выше показал, как-бы это выглядело. Хоть я чередовал-бы повторения, хоть сначала делал 15 повторов левой, потом 15 повторов правой - скобочки расставят всё на свои места: пожал сотку левой ногой и сотку правой) И тоннаж общий понятен - 1500+1500=3000 кг.
А так - Жим одной ногой 100х5х3 .... Как это понять?!!!???
ОК Перенесём на жим гантелей на горизонтальной скамье))) Две гантели по 20 кг. Пусть будет одновременно)

[esgard]

Я так пишу. Мне понятно, тренеру понятно. Ну и ок

Ну вот мне непонятно)))

[esgard]

ОК Перенесём на жим гантелей на горизонтальной скамье))) Две гантели по 20 кг. Пусть будет одновременно)

Ну гантеля же по 20 кг. Значит и пишем 3х5 20 кг. Чего непонятного то))

Я просто не понимаю сути проблемы. Ты же не делишь вес штанги на 2 руки для каждой)

Так почему ты должен умножать вес гантели на 2 то))

Сообщение изменено: esgard (07 ноября 2018 - 04:42)

[Grillmaster]

Я так пишу. Мне понятно, тренеру понятно. Ну и ок
Diary.jpg

Весь сыр-бор завязался после отчёта Георгия))) Я предложил вариант что-бы было понятно ВСЕМ без исключения. Простой вариант. Без ребусов :-))) ИМХО

[Grillmaster]

Ну гантеля же по 20 кг. Значит и пишем 3х5 20 кг. Чего непонятного то))

Так ты сейчас сам штангу на 2 поделил :-)))

Я просто не понимаю сути проблемы. Ты же не делишь вес штанги на 2 руки для каждой)
Так почему ты должен умножать вес гантели на 2 то))

Сообщение изменено: Grillmaster (07 ноября 2018 - 04:45)

[esgard]

Так ты сейчас сам штангу на 2 поделил :-)))

Где это я штангу на 2 делил?)))

[Serhio Ulinado]

Я так пишу. Мне понятно, тренеру понятно. Ну и ок 

Diary.jpg

ЖХ,   Ж+,   Ж х 2

- чего тут не понять?

[Nonika]

23, 28 это как  ? По 0,5 блинчики ?

Замки по 1,5 кг

[Grillmaster]

Где это я штангу на 2 делил?)))

Штанга 40 кг, это две гантели по 20 кг :-))))

ЗЫ Я там предыдущий ответ отредактировал)

Сообщение изменено: Grillmaster (07 ноября 2018 - 04:47)

[Nonika]

Ж+

Жим на наклонной скамье головой вверх - оооочень многа букафф    есть ещё Ж- (головой вниз соответственно)

[Grillmaster]

Ну гантеля же по 20 кг. Значит и пишем 3х5 20 кг. Чего непонятного то))

У тебя в КАЖДОЙ руке по гантеле в 20 кг?))) Или в каждой по 10 кг?)))

[Grillmaster]

Жим на наклонной скамье головой вверх - оооочень многа букафф есть ещё Ж- (головой вниз соответственно)

Я пишу просто - ЖГЛН. Если штанга - ЖШЛН. Отгадайте аббривиатуру ЖШЛ и ЖГЛ)))

[esgard]

Штанга 40 кг, это две гантели по 20 кг :-))))

Ну да, а вода это H2O. Только при чем тут это?)))

У тебя в КАЖДОЙ руке по гантеле в 20 кг?))) Или в каждой по 10 кг?)))

Если в дневнике написано "жим гантелями 3х5 20 кг" то гантеля соответственно будет 20 кг))

[Nonika]

Grillmaster, все аббревиатуры принадлежат тренеру    это типа наши инсайдерские сокращения

[Grillmaster]

Ну да, а вода это H2O. Только при чем тут это?)))
Если в дневнике написано "жим гантелями 3х5 20 кг" то гантеля соответственно будет 20 кг))

Две гантели по 20 кг сколько будет? Или ты штангу 40 кг одной рукой жмёшь?)))

Я просто не понимаю сути проблемы. Ты же не делишь вес штанги на 2 руки для каждой)
Так почему ты должен умножать вес гантели на 2 то))

Сообщение изменено: Grillmaster (07 ноября 2018 - 04:59)

[esgard]

Две гантели по 20 кг сколько будет? Или ты штангу 40 кг одной рукой жмёшь?)))

2 гантели по 20 кг будет 40 кг. Только зачем тут арифметика для первых классов то?))

Если ты делаешь пулловер гантелей 2 руками, то ты ведь вес гантели на 2 делить не будешь? Нет.

Если у тебя в упражнении написан жим штанги, ты ведь в дневнике вес штанги тоже делить не будешь?

Так зачем тогда умножать вес гантели, если исходя из условий упражнения гантели 2?))

[Grillmaster]

Grillmaster, все аббревиатуры принадлежат тренеру это типа наши инсайдерские сокращения

Я просто привел свои аббревиатуры в пример, т.к. в названиях многих упражнений реально много букаф)

[Grillmaster]

2 гантели по 20 кг будет 40 кг. Только зачем тут арифметика для первых классов то?))
Если ты делаешь пулловер гантелей 2 руками, то ты ведь вес гантели на 2 делить не будешь? Нет.
Если у тебя в упражнении написан жим штанги, ты ведь в дневнике вес штанги тоже делить не будешь?
Так зачем тогда умножать вес гантели, если исходя из условий упражнения гантели 2?))

ОК. Тогда я буду в твоих отчётах понимать жим гантелей 20×15х3 вот так: (10+10)×15×3.
:-)))

[Anatolii]

esgard, все, пизда тебе!)))

[Nonika]

в названиях многих упражнений реально много букаф)

Вот и приходится выкручиваться