29771 ответов в этой теме

[Anatolii]

Anatolii, этот критерий определяется исключительно анализом или по субъективным ощущениям?

А вот я затрудняюсь ответить, так случилось, что сам я анализ не делал. Но, думаю, что нужно учитывать и то, и то. Насчет моего курса, я не ясно выразился. В периоды активной подготовки у меня дозировки выше 500-600, я все же выступающий спортсмен, а в период отдыха от 0 до 250. Перерывы я делаю не более месяца, просто дать шишкам рассосаться, но за это время длинный эфир не успевает полностью покинуть организм. Я вообще против в солидном возрасте чередовать курсы с длительным отдыхом, постоянно вгоняя организм в эндокринный стресс, зачем эти качели? Дети более не планируются, зачем дергать себя. Т.е. я за вечный курс.

[montgomeri]

Т.е. я за вечный курс.

Вот я в последнее время тоже прихожу к такому же выводу,Всё дело только в дозировках и в выборе препарата.

[Anatolii]

Вот я в последнее время тоже прихожу к такому же выводу,Всё дело только в дозировках и в выборе препарата.

Мое мнение, если нет особых спортивных амбиций, 250 теста энантата или 200 ципионата раз в 5-6 дней, достаточная доза. Впрочем, имея спортивные амбиции, я с такой дозировки начинал.

[Serhio Ulinado]

Мое мнение, если нет особых спортивных амбиций, 250 теста энантата или 200 ципионата раз в 5-6 дней, достаточная доза. Впрочем, имея спортивные амбиции, я с такой дозировки начинал.

Меня для нормального либидо устраивала доза 250 суста или омки /3 недели, тут индивидуально, по анализам, имхо.

[Mr.55]

Мастер спорта .

Не только спорта,но и "обувания" народа. Молодец. Так этому народу и надо.

[puffi88]

Не только спорта,но и "обувания" народа. Молодец. Так этому народу и надо.

Талантливый человек талантлив во всем. Руки все равно у него отстают.

[Serhio Ulinado]

Ага, с бутафорскими блинами )))

Даже гриф не гнётся

Видео, где приседает в 72 со штангой 255 кг и негнущимся грифом.

http://tomsk.fm/watch/227386

Может, в ПЛ есть особожесткие грифы?

[Олег К]

Видео, где приседает в 72 со штангой 255 кг и негнущимся грифом.

http://tomsk.fm/watch/227386

Может, в ПЛ есть особожесткие грифы?

Пл, гриф для приседаний, 250 кг

Смотри, как пружинит

[Serhio Ulinado]

Пл, гриф для приседаний, 250 кг

Смотри, как пружинит

Не хочется плохо думать о человеке, по крайней мере об этой его деятельности. Но придётся.

Впрочем, пиар не он один любит.

После такого фотожопа с уменьшением талии у одного из форумчан, в жим его же 150*10 и верить не хочется ...

http://forum.steelfa...entry1057892267

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (12 февраля 2017 - 06:22)

[Олег К]

После такого фотожопа с уменьшением талии у одного из форумчан, в жим его же 150*10 и верить не хочется ...

Да не жал он столько всего скорее никогда.

170х1 и 150х10- неправильное соотношение для лифтера

[Anatolii]

Не хочется плохо думать о человеке, по крайней мере об этой его деятельности. Но придётся.

Впрочем, пиар не он один любит.

После такого фотожопа с уменьшением талии у одного из форумчан, в жим его же 150*10 и верить не хочется ...

http://forum.steelfa...entry1057892267

Выглядит как врожденная патология.

[Serhio Ulinado]

Да не жал он столько всего скорее никогда.

170х1 и 150х10- неправильное соотношение для лифтера

Ну видосы то есть, только доверия уже не вызывают.

Впрочем, и у одного из всемирно известных людей было видео, где помощники играючи 50-ки на гриф сажают ...

[Mr.55]

Руки все равно у него отстают.

Так ведь деньги считать это не мешает.

[Mr.55]

Выглядит как врожденная патология.

Да они оба два Ростовских артиста ...

[Stas R]

Я с возрастом Дикуля тоже не особо приятную историю узнал. Оказалось , что он на 10 лет моложе , чем мне представлялось.

[Горец67]

Я с возрастом Дикуля тоже не особо приятную историю узнал. Оказалось , что он на 10 лет моложе , чем мне представлялось.

я тоже что то подобное читал

[Serhio Ulinado]

Всем привет!

Вроде, плечо практически прошло, вчера наконец была полноценная тренировка (присед).

Пока я более преуспел в первом слове мема "тупой качёк" - примерно такой диалог с тренером получился:

 

Тренер:

- Вот тебе план тренировки на неделю.

 

Я:

- Хорошо.

Бла-бла-бла, жимовик в нашем зале, бла-бла-бла, экипа ...

ПС жим в подсобке к приседы есть?

 

Тренер:

- Да жим есть

(Приводит результат применения экипы и свой комментарий)

 

Я:

- Бла-бла бла про экипу...

Так что по жиму в подсобке к приседу

 

Тренер:

(Поясняет про зкипу)

Ты спросил жим к приседу есть? Я ответил - есть.

(Ну и некая корректировка)

 

Занавес ....

[MikeKazakov]

[Виктор С]

Алексу и его тренеру  

Майк в народном жиме Алекс продолжает выступать?

Было 80х22, я не ошибся? 

[MikeKazakov]

Алексу и его тренеру  

Майк в народном жиме Алекс продолжает выступать?

Было 80х22, я не ошибся? 

У нас другие цели. На последнем Мире GPC было три мировых рекорда в троеборье. 

[Olegfisher]

Печальное известие, 3 января при занятиях дайвингом в Египте погиб Hamburger.ru, Личнов Евгений. Не выдержал организм. Многие на форуме предупреждали его об опасности таких экспериментов над собой, к сожалению, он не прислушался...
https://m.vk.com/id375689260

[мороз]

Как так-то???

[Виктор С]

Евгений, Евгений...

Когда он пришел мы не теряли надежды направить его...

Но в любом случае нормальный мужчина может сам решать как себя испытывать и никто ему не указ, кроме родственников.

 

Финишировал  в море, а не в постели - не самый плохой финиш.

[альен]

мы в любом случае выражаем соболезнование..

[Игорь 66]

Земля пухом рабу божьму Евгению.

[Локтионов Валерий]

Да не жал он столько всего скорее никогда.

170х1 и 150х10- неправильное соотношение для лифтера

Володя Муран чемпион Мира по Мастерам в жиме лежа,ему сейчас 60 лет,я начал его тренировать в 1996 году,когда ему было 40 лет и он еле выжимал пустой гриф.Видео его жимов у него на странице.Он выступает помимо жима еще и по культуризму и русскому жиму

[Mr.55]

Володя Муран чемпион Мира

 

Где проходил этот Чемпионат Мира и с каким результатом он стал Чемпионом?

[Gary]

Володя Муран чемпион Мира по Мастерам в жиме лежа,ему сейчас 60 лет,я начал его тренировать в 1996 году,когда ему было 40 лет и он еле выжимал пустой гриф.Видео его жимов у него на странице.Он выступает помимо жима еще и по культуризму и русскому жиму

 

Сборище Ростовских фриков))) там в воздухе что ли что то есть, что такие дибилы вылазят ..

[Mr.55]

Печальное известие

Человек был с юмором. Так хотел похудеть. Выражаю соболезнования.

[Serhio Ulinado]

Володя Муран чемпион Мира по Мастерам в жиме лежа,ему сейчас 60 лет,я начал его тренировать в 1996 году,когда ему было 40 лет и он еле выжимал пустой гриф.Видео его жимов у него на странице.Он выступает помимо жима еще и по культуризму и русскому жиму

Володя Муран на одном видео жмет 120*25, 150*10 как швабру, а на другом 160*1 еле-еле.

Еще и с учетом его фотожопленной талии, доверия его достижения не вызывают. При всем уважении.