349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

Вот интереса ради рядом. Критически жирнее, в разы, блядь

никаких сушек-хуюшек. 

 

если все начнутся сушиться и сечься, то Маэстро затеряется просто напросто. 

[Samuel Wimes]

У Димы сильно меньше 20, у меня 30.

 

Так сколько визуально, тут же все определяют на раз-два. Просто интересно. Сам думаю, не больше 20, все-таки.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (18 сентября 2015 - 04:36)

[Честер]

А какой вес на аве?

на аве, наверное, 88-89, щас 86... хочу 80

[Dimik]

у меня получится.

95 сухих килограмм?

[Честер]

Вот интереса ради рядом. Критически жирнее, в разы, блядь

у Димика мяса намного больше, чем у тебя...а жира немного меньше в абсолютном выражении.... а значит, в % жира у вас разница весомая

[Samuel Wimes]

у Димика мяса намного больше, чем у тебя...а жира немного меньше в абсолютном выражении.... а значит, в % жира у вас разница весомая

Какая-то рихад-стайл куйня. "Жира немного меньше в абсолютном выражении"... Я думаю, у него жира в абсолютном выражении кг на 5 больше, как минимум, потому что он весит на 25 кг больше и на 20+ см выше.

 

А вообще взвешивание жира по фото это верх мастерства!

Сообщение изменено: Samuel Wimes (18 сентября 2015 - 04:41)

[Хиляк]

У Димы сильно меньше 20, у меня 30.   Так сколько визуально, тут же все определяют на раз-два. Просто интересно. Сам думаю, не больше 20, все-таки.

тебе на грудные надо подналечь и на плечи. А то совсем гладкий-гладкий. 

[Честер]

А вообще взвешивание жира по фото это верх мастерства!

Борь, не переживай, ты тут ебнутые перфекционисты, поэтому так критично настроены по отношению к твоему жирном телу!) с обывательской точки зрения - ты красаучек!

[aid]

95 сухих килограмм?

Ага и рост 185

[Дмитрий Р]

95 сухих килограмм?

Ривз был сколько? 185?

ну вот на мой рост считни....

И опять же-95кг при каком проценте?

Сообщение изменено: Дмитрий Р (18 сентября 2015 - 04:43)

[Честер]

А вообще взвешивание жира по фото это верх мастерства!

сам же фотки выложил для сравнения ) ептыть )

ну не нужно тебе наше мнение - так и пошли меня нахуй и наслаждайся отражением в зеркале )

[Samuel Wimes]

Мне не надо, чтобы мне сказали, что я "красаучек", я не Рихад. Меня интересует примерный процент от "экспердов". Я не пойму, почему стандарты двойные? Или я вообще не определяю жир по виду, или что-то тут не так.

 

сам же фотки выложил для сравнения ) ептыть )

Я выложил, чтоб мнение услышать: Дима - 15%, Боря - 30%. А слышу странное "у него в абсолютном выражении жира меньше".

ВОт все скажут, что я вдвое жирнее, я пойму, что никуя не понимаю.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (18 сентября 2015 - 04:45)

[Честер]

Я выложил, чтоб мнение услышать: Дима - 15%, Боря - 30%.

у Димона порядка 18, у тебя 24.21!

[aid]

на аве, наверное, 88-89, щас 86... хочу 80

Погнался за мастером? Так ведь и на аве уже достаточно сух.

[Dimik]

Ты сам то в это веришь? Только честно? Очередная байка из интернета. Во первых в 39 году стероидов еще не было на рынке. Сам тестостерон был только выявлен из яиц быка в 1935 году немецким ученым Эрнстом Лагуром. Синтетическую его форму изобрели те же немцы, но уже в конце 30 ых начале 40 ых годах. Поступил он на свободный рынок США в аптеки только в начале 50 ых годов. До этого ну никак качки его не могли колоть, ибо был он только в лабороториях. Разве только на них ставили опыты в этих самых лабороториях, тогда да.
 
Ну и самое ржачное в этом тексте это как это все предоставлено. 13 ти летний пацан Стив Ривз, тоесть по сути еще ребенок - подросток зашел в аптеку и купил себе иньекции тестостерона. Сцуко, какой бред. Реально писалось для тупых качков. Ребенок заходит в аптеку и покупает себе иньекции тестостерона в 1939 году и колит себе его сам дома в надежде накачатся. Ну бред же само по себе. Про то что в 39 ом их вообще не продовалось на рынке я вообще молчу.

Эту байку я сам сочинил на лету))
Почему у тебя бомбит?) Я не отрицаю достероидных атлетов, но Ривз и сотоварищи всетаки под сомнением)) Ща никто точно не знает как оно было на самом деле поэтому точно чтолибо утверждать-нельзя.
И это ща есть принципиальные натуралы, а тогда, я уверен, принципиальных не было, все новинки фармакологии первое время воспринимались с радостью и тут же применялись. Тогда вообще все проще было...

[Честер]

Погнался за мастером? Так ведь и на аве уже достаточно сух.

ага, за Рихадом, Рампейджом, Виктором и прочими )

я не сухой, я хочу быть суше ) со 106-107 иду вниз.... хочу пресс, ноги делящиеся, дельты секущиеся.... ну просто хочеца )

[aid]

ага, за Рихадом, Рампейджом, Виктором и прочими )

я не сухой, я хочу быть суше ) со 106-107 иду вниз.... хочу пресс, ноги делящиеся, дельты секущиеся.... ну просто хочеца )

Пресс на фото уже есть!

[Честер]

aid, говно у меня, а не пресс )

просто хочу 80 и 12% жира )

массу я набираю мгновенно, это не проблема....потом отрастить все обратно, при желании )

[ViktorMsk]

Эту байку я сам сочинил на лету)) Почему у тебя бомбит?) Я не отрицаю достероидных атлетов, но Ривз и сотоварищи всетаки под сомнением)) Ща никто точно не знает как оно было на самом деле поэтому точно чтолибо утверждать-нельзя. И это ща есть принципиальные натуралы, а тогда, я уверен, принципиальных не было, все новинки фармакологии первое время воспринимались с радостью и тут же применялись. Тогда вообще все проще было...

 

Да не бомбит у меня. С чего ты взял? Я просто удивился как Стив Ривз мог придти в аптеку и купить тестостерон, когда его еще не было в то время вот и все. Причем тут бомбит то? Понимаешь, что не мог он захимичить в 40 ых годах, чисто физилогически, ибо не было тестостерона на свободном рынке? Ну разве что его немцы взялли в плен и ставили на нем опыты в своих лабороториях, тогда да. Вполне возможно что в начале, в середине 50 ых он захимичил, когда тестостерон появился на рынке США.

[Хиляк]

Как вообще можно сушиться и контролировать еду... целый казан плова, салат с луком. Берешь и ешь, порция за порцией... это ведь прекрасно! А какой донер-кебаб или когда заиграет кровь - разве не восхитительно вонзить зубы в сочнейшую котлету гамбургера? а китайские коробочки с гречневой лапшой и говядиной в устричном терияки соусе? это пиздец и просто прекрасно. 

[Дмитрий Р]

у Димона порядка 18, у тебя 24.21!

я аж стремаюсь!думалу  меня 18!

[Честер]

это пиздец и просто прекрасно.

у тебя сексуальная перверсия - еда возбуждает больше чем традиционный секс ))

[Честер]

пойду я покачаюсь ) уже две недели этого не делал ) а потом пивка попью с сушами )

всем жиртрестам желаю хороших выходных, пока )

[rihad]

Как вообще можно сушиться и контролировать еду... целый казан плова, салат с луком. Берешь и ешь, порция за порцией... это ведь прекрасно! А какой донер-кебаб или когда заиграет кровь - разве не восхитительно вонзить зубы в сочнейшую котлету гамбургера? а китайские коробочки с гречневой лапшой и говядиной в устричном терияки соусе? это пиздец и просто прекрасно.

Прекрасно получается обжираться (в рамках отведенных 8 часов), только не все дни. Пока два в неделю, дальше может увеличу до 3 раз. В понедельник дай бог пападжонсанём с пепси НЕлайт

[aliendelon]

ryabuji - спасибо за ответы. А как в лифтерской среде относятся к книге Хэтфилда "Всестороннее руководство по развитию силы"?

сильно устарела?

[evicerator]

такое впечатление, что у Рыгата и Хиляка есть только одно удовольствие в жизни.... ЕДА...

[otets]

Мне не надо, чтобы мне сказали, что я "красаучек", я не Рихад. Меня интересует примерный процент от "экспердов". Я не пойму, почему стандарты двойные? Или я вообще не определяю жир по виду, или что-то тут не так.

 

Я выложил, чтоб мнение услышать: Дима - 15%, Боря - 30%. А слышу странное "у него в абсолютном выражении жира меньше". ВОт все скажут, что я вдвое жирнее, я пойму, что никуя не понимаю.

Ну не вдвойне жирнее, но жирнее. Я бы сказал в райне 25-30% жира, а у Димика 17-20%. ИМХО

[Dimik]

У Димы сильно меньше 20, у меня 30.

У тебя прям истерика))) 30 это рикардо на массе))

[ryabuji]

Не буду спорить. Есть такие отзывы, причем там чаще всего люди сразу писали - пишите реальные максимумы, а не планируемые, так как были додики, которые писали сколько хотят пожать, а не сколько жмут в реале. 

 

Я тебя, Николай, иногда вообще перестаю понимать.

Почти 200 страниц вчера перелопатил, весь раздел, посвященный планированию тренировок, но пирамиды там не видал.

Более того, планов Шейко там не более 30%. Остальные 70 - авторства других ЗТР.

ryabuji,
3 часа треня...
А жрать када?
Я апосля 45 минут жрать хочу, как в первый раз!

 

Когда и что жрать - это больше проблема билдеров, а не лифтеров.