178233 ответов в этой теме

[rihad]

Наверняка есть еще подвал или какойто бункер под полом, смайл Мохова)

Он кстати норм жмет, ровно, без наклона.

[Мастадонт]

Рихад, цени какая штука. И за горохом бегать не надо.

Миниатюры

• 

[rihad]

У Эдди Холла значит всё ок, у него все кубы видны. Настоящий видухер на восстановлении веса, а не то что ты!

Да, у него кубы на 130-150кг вроде были видны ) Но он генетик и на кимле, там все по другому, рост-100 уже не действует. Некоторые вроде Трухоновца или Шреддера могут держать рост-100 но на очень хорошей форме и сухости, говоря, что натуралы. Но причин не верить нет.

[rihad]

Рихад, цени какая штука. И за горохом бегать не надо.

Изолят 85% ) К нам дороже будет и вообще скорей всего не пропустят.

[lowlife-77]

А сколько гиря?

а фиг его знает. ))) Написано: СЭЗО, 24 кг. Но полая внутри. Примерно 19-20 кг. Со свинцовой картечью внутри. С диском от самодельных гантелей. Условно гиря в сборке - 32 кг.

Гиря поди с отколупанной краской.

гирю дядя покрасил. Фиг знает, зачем. На ручке краска ободралась от потных и грязных ладошек.

Тахта

сам ты тахта! Это кровать. Прочная, что трындец. На ней два недоросля прыгали одновременно, сломать не смогли.

[lowlife-77]

Никто не захотел в свободной технике ) Димик ограничился прошлым результатом 30х17 с языком тела наклоном влево и победил, нефиг ему ладони на всяких преднакопщиков марать бесплатно )

это треть его веса. В твоем случае, чтобы победить Димика, достаточно текстовых 23 на 18 раз. Без всякого видео. У тебя такой результат на тренировках был?

[lowlife-77]

Он кстати норм жмет, ровно, без наклона.

там нагрузка на позвоночник, что сломает в момент. Никому такого не желаю.

Даже Димику.

[rihad]

Опять отмазки?! Тебя это не должно волновать, потому что главное - видуха!

 

Видуха да, он же колбасная бочка ) А я худой, получеснявый местами, и в пределах рост-99.

[rihad]

там нагрузка на позвоночник, что сломает в момент. Никому такого не желаю.

Даже Димику.

Считаешь выгиб нужен? Тоже так думаю. Для мощности. А что думаешь насчет поперечного трения дисков, которое может быть при не строго вертикальном давлении?

[rihad]

это треть его веса. В твоем случае, чтобы победить Димика, достаточно текстовых 23 на 18 раз. Без всякого видео. У тебя такой результат на тренировках был?

Ну треть неправильно же считать. Это все равно что сказать что если двое жмут свой вес тела на раз - значит равны. А на самом деле тот кто тяжелее - выиграл. Не потому что больше вес, это совпадение (выиграть может и тот у кого меньше абсолютный рабочий вес), а потому что это больше результат по аллометрику.

[rihad]

там нагрузка на позвоночник, что сломает в момент. Никому такого не желаю.

Даже Димику.

А на видео ты чтоли? Тогда вопрос о поперечном трении снимаю, ты против него )

Сообщение изменено: rihad (10 марта 2021 - 12:54)

[lowlife-77]

Считаешь выгиб нужен? Тоже так думаю. Для мощности. А что думаешь насчет поперечного трения дисков, которое может быть при не строго вертикальном давлении?

я ничего про поперечное давление на позвоночные диски не думаю )))

Ну треть неправильно же считать. Это все равно что сказать что если двое жмут свой вес тела на раз - значит равны. А на самом деле тот кто тяжелее - выиграл. Не потому что больше вес, это совпадение (выиграть может и тот у кого меньше абсолютный рабочий вес), а потому что это больше результат по аллометрику.

раньше, когда не использовали аллометрики всякие, так и считали: относительно весовой категории. Жим стоя двумя руками своего веса тела - молодец. А дальше плюс-минус проценты от этого среднего стандарта.

[rihad]

Кстати, про роль роста в билдинге и видухинге:

 

https://nattyornot.c...-muscle-growth/

 

"Most professional bodybuilders are under 6’2”/182cm if not less than that.

Why? Because tall people have to build significantly more mass to equip their frames with a sufficient amount of muscle to compete on stage.

One of the biggest bodybuilders ever was Greg Kovacs. He was around 6’4”/193cm tall and weighed 330lbs/150kg in contest condition. In the off-season, his bodyweight was over 400lbs/181kg.

Maintaining such a muscular physique requires more of everything – food, drugs…etc. As a result, the organism of tall bodybuilders suffers more because it has to process everything that you put in it."

 

 

Типа считается что высоким, таким как Димик или Берхан, сложней выглядеть билдерно и качкообразно, т.к. им нужно больше мяса набросать чтобы иметь соревновательную видуху.

Им нужно нарастить больше мяса чтобы заполнить всю свою раму, тогда как менее высокий будет с тем же мясом более омяснен.

 

[rihad]

[swistl]

Типа считается что высоким, таким как Димик или Берхан, сложней выглядеть билдерно и качкообразно, т.к. им нужно больше мяса набросать чтобы иметь соревновательную видуху. Им нужно нарастить больше мяса чтобы заполнить всю свою раму, тогда как менее высокий будет с тем же мясом более омяснен.

 

У тебя выходит дело, сам понимаешь, чем чит

Ноль ценности, даром не надо, себе оставьте)))

[oscid]

Мал да удал
Мал золотник да дорог
Маленькая собачка до старости щенок
Маленькая свинка меньше свинарник унавоживает

[yarema]

Убежал оттуда - от того жира имею в виду.

Ты щас такой же по жиру как я но даже не дотягивает до рост минус сто. Ты прибежал к этому жиру ещё на 67 кг, чувак

[lowlife-77]

Примерно в такой технике на данный момент я выполняю жим ДЦ (с использованием ног, но без сгибания в коленях):

[rihad]

lowlife-77, чит вставанием на цыпочки )

[lowlife-77]

lowlife-77, чит вставанием на цыпочки )

Пока так. Раньше вовсе был банальный швунг.

[yarema]

Пока так. Раньше вовсе был банальный швунг.

Чувак там где жмешь 30 гантелю на улице -ебать ты мощный. Ноги блять пиздец, руки ахуенные. Выглядишь настоящим атлетом

[rihad]

Ну ты понятия подменяешь, вы оба похожи на бочку, только он мускулистая бочка, а ты нет. Так что, выходит, к Эдди Холлу тебе стремиться надо, чтобы стать видухером.

Да какая же я бочка ))) Обычный худой корник. Сам ты бочка )

[rihad]

Спустился сегодня во двор и два раза подтянулся в полную амплитуду. Какой же кайф. Запястье левое пока тянет.

[Dimik]

Он кстати норм жмет, ровно, без наклона.

С наклоном вбок для равновесия и небольшим естественным прогибом в спине, не ровно как палка, но и не ложась на позвоночник как ты, такой и должен быть нормальный естественный силовой жим

[Михалы4]

чит вставанием на цыпочки )

 

Сверхмужское.

[rihad]

Dimik, это на соревнованиях. А трениться мне так нравится. Швунг не нравится. Чересчур наклоняться тоже. Естественный небольшой отклон который подсказывает недумающая часть мозга организма, а не сам выбираю.