349875 ответов в этой теме

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 100x1
Наклонный жим лежа 70x2+1 myo15

Кстати, забыл указать, что в этих упрах я дроп-сетил чтобы компенсировать малый метабол на 1-5 повторе. Т.е. 100х1 + 60х10, и 70х2+1 + 50х7. Время отдыха достаточное чтобы самому снять блины и продолжить, условно 15-30 сек.

[Честер]

Наша сучка в интересном положении. Начала понимать, что скинуть, голодая, это одно, а добавить объёмы - тут надо чето делать. Попыталась уцепиться за уилкс, долго сама себя убеждала, что уилкса тождественна объёмам, но даже у этой прошмандовки, методической, наглости не хватило, для реализации. Есть сучке что терять, вот она и на измене. Момент истины, он уже давно маячит, на горизонте. Как ни выёбывайся, а реальность диктует своё. Щас самое интересное начнётся. Хотя - думаю, это пик, его успеха. Набирать качественно, это же надо тренироваться, этого она не умеет в принципе. Ебанутость мешает. И... высох, даже пересох. Че дальше? Нажрать - только с жиром, и в первую очередь, жир. Попыталась зацепиться за "сечку", на площади 1,5 см2, на верху грудной, но поняла, что фигня, и неубедительно, и не получится. Жду взрыва эмоций, истерики. Или втупую сольётся. Но это навряд ли. Еще подёргается, на сковородке. Но вони будет много...

Быдлишь, Владимир! Да, есть методические просчеты, временные! Да, тренинг сейчас своеобразный!
Но:

Рихад на ХСТ херачил довольно-таки объемный тренинг, и скорее всего, он к нему вернется, усовершенствовав его

Рихад реально высушился, хотя ни одна сволочь в него не верила! (я тоже, хоть и не сволочь, но тоже не думал, что он высушится - такие знатные были щеки и пузень, что это казалось нереальной задачей)

Рихад думающий чел, и когда его заносит (бывает такое), он хоть и не сразу, но проникается здравыми мыслями оппонентов, и корректируют свою методику

 

В итоге, думаю, у него будет примерно такая же форма, как у твоего любимчика Дмитрия )
 

[Честер]

Сухой атлет и по жизни выглядит выигрышно

[Игорек!]

В итоге, думаю, у него будет примерно такая же форма, как у твоего любимчика Дмитрия )

Быдлишь, я думаю форма у него будет как у Виктора или Рампейджа. Не хуже, точно!

[ViktorMsk]

в 1939-40м году 13-14 летний Стив Ривз после школы проходя мимо аптеки, будучи наслышан о некоем препарате для повышения мужественности, решил вложить сбережения правильно. И, о чудо! Уже через пару лет тренировок весил сухих 90!

 

Ты сам то в это веришь? Только честно? Очередная байка из интернета. Во первых в 39 году стероидов еще не было на рынке. Сам тестостерон был только выявлен из яиц быка в 1935 году немецким ученым Эрнстом Лагуром. Синтетическую его форму изобрели те же немцы, но уже в конце 30 ых начале 40 ых годах. Поступил он на свободный рынок США в аптеки только в начале 50 ых годов. До этого ну никак качки его не могли колоть, ибо был он только в лабороториях. Разве только на них ставили опыты в этих самых лабороториях, тогда да.

 

Ну и самое ржачное в этом тексте это как это все предоставлено. 13 ти летний пацан Стив Ривз, тоесть по сути еще ребенок - подросток зашел в аптеку и купил себе иньекции тестостерона. Сцуко, какой бред. Реально писалось для тупых качков. Ребенок заходит в аптеку и покупает себе иньекции тестостерона в 1939 году и колит себе его сам дома в надежде накачатся. Ну бред же само по себе. Про то что в 39 ом их вообще не продовалось на рынке я вообще молчу.

[rihad]

Честер, мля, ну и пидараз а, этот ваш старпедик. Гермафродит гомосексуальный какой-то. Какое-то ущемленное детство видать было... Вспомнил одну из серий Бивиса и Батхеда где они встречаются со своими родителями... такие же как они два придурковатых мужика в возрасте )) Возраст не меняет некоторых, падает только их Уилкс и член. Или дилдо, в случае со старпедиком.

Сообщение изменено: rihad (18 сентября 2015 - 04:07)

[Честер]

Быдлишь, я думаю форма у него будет как у Виктора или Рампейджа. Не хуже, точно!

ну чо с химиками сравнивать-то )

[rihad]

В итоге, думаю, у него будет примерно такая же форма, как у твоего любимчика Дмитрия )

В плане мяса, особенно широчайших, надеюсь. В плане формы и сухости - даже на сушке - не дай бог.

[Честер]

rihad, не бери в голову! но он прав в том, что ты зацепился за этот вилкс, как Хиляк за ведро с пловом ) даешь имт 21, 70 кг сухого мяса и сечку на жопе! мы в тебя верим!

пысы: с пивом аккуратнее.... а то потом велик купишь и кастет выточишь, а это опасно )

В плане формы и сухости - даже на сушке - не дай бог.

ноги у тебя лучше будут! они и сейчас намного лучше!

[Мануэль]

А Честер хитер... Сначала процитировал назло, а потом сам тролльнул, правда, последующей картинкой почти выдал себя.

[Дмитрий Р]

а если не получится у меня у тебя у Олега у Димаря у Игорька у Рихада у Рябухина у Эмры у Сенора....+еще 1000 человек?)

у меня получится.

[Честер]

последующей картинкой почти выдал себя.

ну это просто чтоб весело было, пятница же )

[Don VOVCHIK]

сухого мяса и сечку на жопе!

Хммм..
Подозоительный интерес!
И вопрос с хризонтемами остается открытым!

[evicerator]

rihad, не бери в голову! 

 бери в рот !

[Хиляк]

у меня получится.

\

получается, что нет предела для объемки? если застой, то нужно просто добавить воды тонн? 

[Мануэль]

ну это просто чтоб весело было, пятница же )

Ну разумеется)) Ладно, не буду малину портить, хотя, на мой взгляд, и так все очевидно.

[Дмитрий Р]

\ получается, что нет предела для объемки? если застой, то нужно просто добавить воды тонн?

есть предел конечно.

[aid]

Кстати, забыл указать, что в этих упрах я дроп-сетил чтобы компенсировать малый метабол на 1-5 повторе. Т.е. 100х1 + 60х10, и 70х2+1 + 50х7. Время отдыха достаточное чтобы самому снять блины и продолжить, условно 15-30 сек.

Это не отход от принципов преднакопа разве?

[Честер]

кстати, я щас подсушиваюсь, дошел до 86 кг....уже дрищевато выгляжу (

при 80 кг вообще буду дрищеперкой (красивое слово Хиляк придумал)

[Дмитрий Р]

В итоге, думаю, у него будет примерно такая же форма, как у твоего любимчика Дмитрия )

Спасибо! Я оказывается любимчик)...

Форма-я не против!Только думаю уйду дальше к тому моменту..стартовали то мы то в очень схожих условиях,только разрыв пока растет)))

В плане мяса, особенно широчайших, надеюсь. В плане формы и сухости - даже на сушке - не дай бог.

что за хню сказал???

ноги у тебя лучше будут! они и сейчас намного лучше!

в чем? разве в сухости на самом пике и то по размерам что там?у меня умеренные и считаю их малыми...а унего с его весом..что там?по 50см ножки?

[Samuel Wimes]

Сейчас- это на аватаре? Тут меньше 20%, сильно меньше

Когда у меня такая жирность была, как у Димика на аватаре, мне чуть ли не 30 дали.

 

Кстати, спецы, я на днях фотки постил, сколько процентов?

[Честер]

Только думаю уйду дальше к тому моменту..стартовали то мы то в очень схожих условиях,только разрыв пока растет)))

Дим, имхо, у тебя как у натурала уже предел почти достигнут...куда дальше-то? дальше только шприц в жопу ) или сохранение этой формы )

[aid]

Быдлишь, я думаю форма у него будет как у Виктора или Рампейджа. Не хуже, точно!

Быдлишь! Руки у Рихада уже лучше, чем у Рампейджа, а трапы - чем у Виктора. А что будет на рекомпозе?!

[Честер]

Когда у меня такая жирность была, как у Димика на аватаре, мне чуть ли не 30 дали.

со стороны виднее ) ты намного, критически намного жирнее ) сорри )

[aid]

кстати, я щас подсушиваюсь, дошел до 86 кг....уже дрищевато выгляжу (

при 80 кг вообще буду дрищеперкой (красивое слово Хиляк придумал)

А какой вес на аве?

[Игорек!]

Отличный перл рихи выдал)))
Честер молоток)))

[Дмитрий Р]

Дим, имхо, у тебя как у натурала уже предел почти достигнут...куда дальше-то? дальше только шприц в жопу ) или сохранение этой формы )

а я думаю еще не предел!!!

К соревновательной форме немного с водичкой +5кг сюда же проработанные ноги,вот тогда да...ясам уже не поверю,что есть куда дальше.

[Samuel Wimes]

со стороны виднее ) ты намного, критически намного жирнее ) сорри )

 

Вот интереса ради рядом. Критически жирнее, в разы, блядь

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (18 сентября 2015 - 04:32)

[Честер]

Вот интереса ради рядом

а, я ж про Дмитрия Р писал, а Димик, да, жирноват, зараза )