178221 ответов в этой теме

[rihad]

Так я тоже предложил максимально строгий и честный жим. Принимаешь условия строгого жима с упором в стенку или нет?

Можно. Давай.

[rihad]

Что за "нормализация"?

 

Результатов. Например чел весом 90 жмет правой 40. И чел весом 80 жмет 40. Но у второго выше результат.

 

[aid]

Ну не хочу подседы. Хочу мышцей поднимать.

Так с подседами же еще более мужско, чем с отклонениями - еще и мышца ног работает!

И это же не для постоянных тренировок, а для зарубы.  

[rihad]

aid, как бы в привычку не вошло )

Не, я сторонник жима лежа стоя. Для ног упры для ног.

[yarema]

Можно. Давай.

вот такая техника.

Ок тогда вес какой? 31 кг?

[rihad]

Для этого сделана попоправка и отсылка к Аллометрику (Сарычева, поподозреваю, сам перевишу на перекладине; на канате в одну калитку, естественно; ну и я сильнее Сарычева что ли?).

 

Возможно есть методы нормализации результатов в висе на перекладине для людей разного веса.

[aid]

Димику. В ответ одни отказы

 

А Димик отказался разве?

[rihad]

вот такая техника.

Ок тогда вес какой? 31 кг?

Березня это март? Бля Охуенная пижама           

[yarema]

Березня это март? Бля Охуенная пижама         

Знаю. В ней тепло пиздец. Особенно зимой. Там флис.

[rihad]

А Димик отказался разве?

Пока не заходил кажется.

[oscid]

вот такая техника.
Ок тогда вес какой? 31 кг?

Пижамка- огонь!

[yarema]

Пока не заходил кажется.

Только ты ж рассмотри как я делаю -просвет в пояснице минимален - уровень плечей один и тот же, тело не опускается вниз при жиме, оно статично))). Делать в свободной одежде не разрешается. Должна быть видна поясница и отсутствие прогиба. Уровень плечей тоже не должен менятся. 

[Архимед]

А Димик отказался разве?

В принципе, и сам не отказался; к лету сброс веса; буду весить, как Мастер или даже легче, учитывая, что Мастер планирует набор до 72 кг, мой же вес сейчас 76-77 кг (о, это будет достойно поэмы: Архимед легче Мастера, хе-хе). Не будет нужды во всяких пересчётах и коэффициентах; и, если плечи не подведут, можно попопробовать. 

Сообщение изменено: Архимед (08 марта 2021 - 02:07)

[Dimik]

Есть еще нюанс, о котором уже упоминалось - форум - не государство. Здесь абсолютная власть Админа. Вот, например, не хочешь ты лично общаться с человеком - игноришь его до 2525 года. И тебя в этом не упрекнуть - твое право - общаться или нет. Так и здесь - не понравился Админу поступок Блидингмайнд, не хочет он ее видеть на своем ресурсе. Тоже ведь его право. Он же не посадил ее в тюрьму, не лишил возможности общаться с людьми. Так что тут дело не решишь, даже если показать несправедливость. Может извиниться и сказать, что все равно бан до 2525 года (с).

Давно уже об этом говорю борцам за справедливость, а они все бунтуют. Лучше бы от государства требовали такого - так нет, Рихад даже высказывался будто выбирать президента смешно итд итп))
А здесь, в частных владениях вдруг решил наводить порядок)

[rihad]

Только ты ж рассмотри как я делаю -просвет в пояснице минимален - уровень плечей один и тот же, тело не опускается вниз при жиме, оно статично))). Делать в свободной одежде не разрешается. Должна быть видна поясница и отсутствие прогиба. Уровень плечей тоже не должен менятся. 

Нормально. Один и тот же вес хочешь и потом нормализуем? Тогда давай 20.

[yarema]

Нормально. Один и тот же вес хочешь и потом нормализуем? Тогда давай 20.

почему не 31?) Боишся что и раз не сделаешь?)) у меня нет 20. Есть 26 . 

[yarema]

почему не 31?) Боишся что и раз не сделаешь?)) у меня нет 20. Есть 26 . 

Попробовал -получается повесить 21 кг. Давай 21 тогда.

[lowlife-77]

Он правда ТА занимался?

в беседе с Сарычевым смущенно признался ,что да. Было дело. Подтягивался, с его слов, 40 раз.

[rihad]

Давно уже об этом говорю борцам за справедливость, а они все бунтуют. Лучше бы от государства требовали такого - так нет, Рихад даже высказывался будто выбирать президента смешно итд итп))
А здесь, в частных владениях вдруг решил наводить порядок)

За верховную власть борятся, а не выбираются ) И комменты всвязи с властью больше связаны с тем, что например текущей властью нередко недовольны те кто неплохо устроены, или имеют какой-то капитал заработанный в стране, что немного странно.

А насчет бана речь не о том чтобы было как я хочу, а чтобы было справедливо. Справедливость - независимое и непредвзятое понятие.

[Dimik]

Слился очкошник) классический Рихад)

Да не потому. Я его как щенка выебу в жиме стоя. Но мне для этого нужна мотивация. Чтобы победить мне нужно быть
1)в профиците
2)построить весь тренинг вокруг жима стоя гантели, отказавшись от других движений. Бесплатно я это делать не буду. Он знает что проебет, потому очкует) я ведь свяжусь с специалистами по многоповторке,буду тренить по науке а не как маврюк. Но чисто ради интереса нет смысла, у меня слишком много целей, которые мешают прогрессу в жиме одной рукой. Деньги были бы мотивацией, но Рихад ссыкло по жизни. Самый ссыкливый человек из всех кого я знаю.

Чтобы сделать Рихада в жиме стоя помоему даже и готовиться ненадо, ну или для тех кто совсем ввеох не жмет - чисто месяцок для привыкания к движению

[yarema]

За верховную власть борятся, а не выбираются ) И комменты всвязи с властью больше связаны с тем, что например текущей властью нередко недовольны те кто неплохо устроены, или имеют какой-то капитал заработанный в стране, что немного странно.

А насчет бана речь не о том чтобы было как я хочу, а чтобы было справедливо. Справедливость - независимое и непредвзятое понятие.

21 кг. Послезавтра. Результаты вечером. Гантелю взвешиваем после подхода, на видео.

 

Пацаны знаете какой хороший предтреник? чтоб прям вштырило?

[rihad]

почему не 31?) Боишся что и раз не сделаешь?)) у меня нет 20. Есть 26 . 

31 в свободной технике без швунга, как ты не хочешь.

26 и у меня нет, есть 25.5 и 26.8 (если без ремня и блинов к нему).

[yarema]

Чтобы сделать Рихада в жиме стоя помоему даже и готовиться ненадо, ну или для тех кто совсем ввеох не жмет - чисто месяцок для привыкания к движению

В жиме стоя штанги да. Жим одной рукой другое дело. У меня плохие мышцы стабилизаторы рук.

[yarema]

31 в свободной технике без швунга, как ты не хочешь.

26 и у меня нет, есть 25.5 и 26.8 (если без ремня и блинов к нему).

читай выше. 21 кг. с взвешиванием гантели.

[Архимед]

Ты ведь не так давно писал, что проверка на джентльмена по "дяде Ване" - это именно жим царской гири. Не флажок, не выход силой, не передний вис. Базовое движение, испокон веков считавшееся проверкой силы - взятие камня с земли и подъем его над головой.

Крылов же плевал на весовые и Уилкса (он бы этого Уилкса вообще уаткнул на 5 баллоу, поскольку боролся тоже без учёта весовых, не будучи при этом природным тяжем). Ну и опять же - это больше шутливый тест, который осмеивали даже в его время. Сам выжал в юности эту двухпудовку, толкнул 50 кг, и успокоился. С тех пор гири только в качестве допвеса на канате или кольцах, да и то, когда тренировки проходят в зале, и чаще вообще блины. 

Условия Рихада - это условия травмированного во многих местах человека. Техника жима предлагается любая. Куда уж либеральнее?

Ежели этот человек всюду травмирован (кстати, не он один; у многих тут застарелые травмы разного рода), зачем он бросает вызовы, да ещё с подтекстом, в стиле: "Покажите такую видуху или нехуже"©? Ну Ярема бросит ему ответный вызов в тройке ПЛ, или Аид - в гирях, становой или подтягиваниях; и на этом всё закончится...

[lowlife-77]

Знаю. В ней тепло пиздец. Особенно зимой. Там флис.

Как можно спать в одежде?

Нормально. Один и тот же вес хочешь и потом нормализуем? Тогда давай 20.

делай треть своего веса. То есть, 23 кг. )))) Пожмешь на большее число раз, чем Ярема в указанной технике - ты победил.

[rihad]

21 кг. Послезавтра. Результаты вечером. Гантелю взвешиваем после подхода, на видео.

21 норм но не уверен что правильно покажет.

Давай в пятницу? У меня как раз по плану 20.9кг, сделаю вместо них 21. Не хочу преднакоп ломать трень до того, там меньше веса.

 

Пацаны знаете какой хороший предтреник? чтоб прям вштырило?

Опять чит? )
 

[Архимед]

в беседе с Сарычевым смущенно признался ,что да. Было дело. Подтягивался, с его слов, 40 раз.

Так он генетик, выходит дело. "Ноль ценности, даром не нужно, себе оставьте!"©.

[yarema]

Как можно спать в одежде?

 

делай треть своего веса. То есть, 23 кг. )))) Пожмешь на большее число раз, чем Ярема в указанной технике - ты победил.

не. 21 кг. мое условие.

[yarema]

21 норм но не уверен что правильно покажет.

Давай в пятницу? У меня как раз по плану 20.9кг, сделаю вместо них 21. Не хочу преднакоп ломать трень до того, там меньше веса.

 

Опять чит? )
 

Ок бро. до пятницы отдохну от жимовых движени

Ладно без предтреника.

Но кофе выпью.

Делай 20,9. Взвесил гантелю -моя 20,9 как раз

Только смотри. Если техника будет отличатся, с отрывом таза, отклонением корпуса, чрезмерным прогибом спины в пояснице - гулянием тела, то повтор не в зачет.

Сообщение изменено: yarema (08 марта 2021 - 02:27)