Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#96481
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

,

"Сквозь горизонт"

 

Ну там только первая половина норм, а дальше просто трэш и мясо, имхо.

 

 

)))

 

А что вот это значит - я не понял. Или ты действительно считаешь, что срущей собакой можно больше вытянуть?



#96482
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

В целом согласен, только неудовлетворенность, на мой взгляд, более общая, не только либидозная.

 

Рихад, прошу не обижаться и не принимать близко к сердцу. Намерения задеть не имею. Также не стремлюсь понравиться юзерам, которые тут над вами посмеиваются.

 

Мануэль, чао!

Такие цитаты безнаказанными не остаются :(



#96483
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Мануэль, чао!
Такие цитаты безнаказанными не остаются :(

Чё, думаешь Рихи не отсосёт?

#96484
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Да мне Рихи уже давно не интересен, если честно. Я его посты всё чаще пролистываю с досадой. Так, иногда новые термины выцепляю, чтобы не пропустить веселье.

Мастер уже не тот.



#96485
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
ryabuji,
Ну сосать то это новенькое...

#96486
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Так тем более досадно!

 

Я думал он накачается вопреки всему на своих полнатсах, а он в конец одрищал  и сосет...



#96487
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Так тем более досадно!
 
Я думал он накачается вопреки всему на своих полнатсах, а он в конец одрищал  и сосет...

Мозг оказывается тоже сушится.

#96488
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

сила в седе едва идет, т.е если выходить на заявленные веса -у меня это займет уйму времени


Вот нашел, ничего особенного, но надо еще поискать.

Миниатюры

  • image.jpg


#96489
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Вот нашел, ничего особенного, но надо еще поискать.

 

Ну как сказать. Хорошие копытца. Видимо, и техника приседа приличная - приводящие развитые. Я ж не поверю, что ты делал сведения ног в тренажере )



#96490
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
ryabuji,
Только приседания. Перед приседаниями 2х15 разгибание ног сидя, для разогрева.
Что такое приводящие?

#96491
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

M. Kvakin,

 

Внутренняя часть бедра



#96492
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

M. Kvakin,
 
Внутренняя часть бедра

Приятно общаться.
Ок кэп!
Что можешь сказать по этой фотке?

Миниатюры

  • image.jpg


#96493
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Приятно общаться.
Ок кэп!
Что можешь сказать по этой фотке?

 

Блять. "Пионэры, идите в жопу!" (с)



#96494
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
форма ног,действительно,гуд
у меня они прямые,кк v type торс маэстры

#96495
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

В целом согласен, только неудовлетворенность, на мой взгляд, более общая, не только либидозная.

 

Рихад, прошу не обижаться и не принимать близко к сердцу. Намерения задеть не имею. Также не стремлюсь понравиться юзерам, которые тут над вами посмеиваются.

 


Психологи, млять :lol: Слово сосать в смысле "сосать конфету" в первозданном виде вы знали до того, как вам наглядно показали, что сосать вы можете не только ее :) Вы просто пушечное мясо для троллинга :) Старпедику.

 

Факинг йес! :) Настроение хорошее, вес медленно полился! 56.6->56.3кг, талия 61.9->61.7см, пупозащип отбросил тень на чуть ниже 8мм. Главное завтра Уилкс чтобы не долбанул сильно, ну ничего, до 60х5 в наклоне у меня запас есть при весе 54кг для сохранности тренингового мяса, но полагаю жать к тому времени буду чуть побольше.


Сообщение изменено: rihad (17 сентября 2015 - 06:38)


#96496
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Блять. "Пионэры, идите в жопу!" (с)

Вот ты олень!)))
Это левая нога - здоровая, правая - после 6 недель перелома коленного сустава. Охуительно сдуваются ноги за 1,5 месяца лёжки в койке. Учитывая что после перелома жрал джанк и бухал до 1 литра в день не выходя из кровати.))
Приеду в Иркутск - отшлёпаю тебя! ;) это тебе не петинг с Эмиком по инету.

#96497
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 559 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А что вот это значит - я не понял. Или ты действительно считаешь, что срущей собакой можно больше вытянуть?

Меня повеселило как ты по одному видео, не зная как я тренировался, наванговал столько всего.



#96498
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

   Братва!...Коли тут всё в одном и нииППёд ни разу,то возможно ли,что каждый напишет самый страшный фильм ужасов в его жизни в избранном???Ибо никуя не берёт почти!...Каждый пару штук...Если можно?!!Детские пугалки со школы-молодости,типо-"Зловещие мертвецы"-не предлагать!...Благодарю заранее...Самое ужасное нах!!! :diablo:

А какой ужастик сами порекомендуете? Я тоже хочу качественное кино, пореалистичней. Экзерционист (изгоняющий дьявола) вроде норм. Омен (70-х годов) тоже было неплохо. Паранормальное явление - первая часть - супер. Звонок - тоже нормально.


Сообщение изменено: rihad (17 сентября 2015 - 07:20)


#96499
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Психологи, млять Слово сосать в смысле "сосать конфету" в первозданном виде вы знали до того, как вам наглядно показали, что сосать вы можете не только ее Вы просто пушечное мясо для троллинга Старпедику.

Какай разница, что ты там себе напредставлял во рту, рассасывая леденец? 

Ты просто долбоёб, если собрался таким способом увеличивать расход калорий.

Ещё горохом объешься для увеличения пердежа, а следовательно увеличения расхода  :under_table:



#96500
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Какай разница, что ты там себе напредставлял во рту, рассасывая леденец? 
Ты просто долбоёб, если собрался таким способом увеличивать расход калорий.
Ещё горохом объешься для увеличения пердежа, а следовательно увеличения расхода  :under_table:

Все таки Рихи -троль, про сосать - сознательный вброс.;)

#96501
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Все таки Рихи -троль, про сосать - сознательный вброс.

И это ещё больше подчёркивает его долбоёбство...  :crazy:



#96502
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

И это ещё больше подчёркивает его долбоёбство...  :crazy:


Олег, ну с этим как бы уже все определились, НО он настаивает! Гены бакинские требуют аплодисментов и признания на уровне google.com

#96503
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Вот ты олень!)))
Это левая нога - здоровая, правая - после 6 недель перелома коленного сустава. Охуительно сдуваются ноги за 1,5 месяца лёжки в койке. Учитывая что после перелома жрал джанк и бухал до 1 литра в день не выходя из кровати.))
Приеду в Иркутск - отшлёпаю тебя! ;) это тебе не петинг с Эмиком по инету.

 

А откупиться фитнес-бикинями хоть можно?  :fear:



#96504
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Меня повеселило как ты по одному видео, не зная как я тренировался, наванговал столько всего.

 

А в чем заключается вангование? 250 х 6-8 в "правильной" технике?



#96505
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

   Братва!...Коли тут всё в одном и нииППёд ни разу,то возможно ли,что каждый напишет самый страшный фильм ужасов в его жизни в избранном???Ибо никуя не берёт почти!...Каждый пару штук...Если можно?!!Детские пугалки со школы-молодости,типо-"Зловещие мертвецы"-не предлагать!...Благодарю заранее...Самое ужасное нах!!! :diablo:




#96506
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Ну чаго тут у вас?! Были новые Рихад эфэмы?!

#96507
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Июльская статья Грега Нуколса в которой одно из исследований интересно тем, что взрывные подъемы дали больше роста, чем подчеркнуто замедленные подъемы, несмотря на то что из-за меньшей скорости ТУТ у медленной группы был заметно выше. Веса и репХсет были одинаковыми.

 

Скорость выполнения:

Bar-speed-average-velocity.png

 

Общий ТУТ затраченный на подъем веса:

bar-speed-TUT1.png

 

Результат:

Bar-speed-strength-and-velocity.png

 

http://www.strengthe...ch-press-gains/



#96508
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Братва!...Коли тут всё в одном и нииППёд ни разу,то возможно ли,что каждый напишет самый страшный фильм ужасов в его жизни в избранном???Ибо никуя не берёт почти!...Каждый пару штук...Если можно?!!Детские пугалки со школы-молодости,типо-"Зловещие мертвецы"-не предлагать!...Благодарю заранее...Самое ужасное нах!!! :diablo:

Сквозь горизонт - реально зловещий.

Если я его смотрю вечером, то потом полночи об этом жалею.



#96509
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Вы просто пушечное мясо для троллинга

То есть вы признаете, что троллинг имеет место? Зачем тогда отправлять в игнор юзеров, которые делают то, что от них требуется - а именно, ведутся на троллинг?



#96510
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
Рихи, еще для тролинга выстави фото с хуем во рту. Ох как все поведутся на такой тролинг.


7 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых