349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Рихад же в смите жим наклонный делал?

не .. вроде он жим сидя в смите делает .. а лежа на наклонной со свободным весом

[Temirbek]

какой тут Уилкс? 

по видео осилил бы и 77х3

[Руст]

Честер, Попроси пжл сфоткаться пациента так, чтобы была видна толщина бицепса. А то он всё время разворачивает руку так, что бицепс виден только сбоку. Может он у него по толщине как фанера. 

[sereje4ka]

А то он всё время разворачивает руку так, что бицепс виден только сбоку. Может он у него по толщине как фанера. 

прижимает бицепс к телу, чтоб размазать его по жировику

[Игорек!]

не .. вроде он жим сидя в смите делает .. а лежа на наклонной со свободным весом

В принципе без разницы. Значит в жиме сидя наебывает сам себя))

[M. Kvakin]

Честер, Попроси пжл сфоткаться пациента так, чтобы была видна толщина бицепса. А то он всё время разворачивает руку так, что бицепс виден только сбоку. Может он у него по толщине как фанера. 

Руст, неужели трудно прикинуть какой он в профиль при объеме 33 см?

[Хиляк]

Руст, неужели трудно прикинуть какой он в профиль при объеме 33 см?

у меня объем бицепса 33 см. Ну не как фанера, но рука как рука, ничего выдающегося. 

[M. Kvakin]

у меня объем бицепса 33 см. Ну не как фанера, но рука как рука, ничего выдающегося. 

Покаж?

[Руст]

Руст, неужели трудно прикинуть какой он в профиль при объеме 33 см?

Да эт я понимаю, у самого руки были 33 см, когда пришёл в зал. ))))) Надо, чтобы и сам пациент выложил фото в невыгодном для него ракурсе. 

[mickey.man]

63 см было на 180х10, но на фарме. 200х2, но жопой в пол.

безумство какое то)

епануцца .... такими темпами,мне добрых пару лет еще до этих ног ))

Как думаеш сколько вот с такими на масе присяд раьочий?

Миниатюры

• 

[Хиляк]

Покаж?

на работе не сфоткаться. 

вот, если смотреть на руку в толщину. 

[sereje4ka]

карикатурный ты персонаж, коля. Ебло аж трескается от нажора

[Руст]

Колян, а ты как меряешь, в напряжённом состоянии? Если да, то я не верю, что у тебя 33 см. И грудь 93 - тоже не верю. Это очень мало. У меня рост тот же, рука 37 см, грудь 108 см, талия 80 см ( в самой узкой части) , но я выгляжу как кусок г. (((((

[Хиляк]

карикатурный ты персонаж, коля. Ебло аж трескается от нажора

а то! я ведь на даче у родителей. А там вообще жарчка не прекращается ни на минуту. Пообедал - вышел в огород и ешь сколько влезет. Я ел горстями все что попадалось под руку - игра, крыжовник, сливы, сморода красная-черная, малина и пр. в лесу ел чернику, ежевику и пр. 

и каждый день мясо на гриле.

Колян, а ты как меряешь, в напряжённом состоянии? Если да, то я не верю, что у тебя 33 см. И грудь 93 - тоже не верю. Это очень мало. У меня рост тот же, рука 37 см, грудь 108 см, талия 80 см ( в самой узкой части) , но я выгляжу как кусок г. (((((

недавно мерял. В напряженном - 33 см. предплечье прямое в самом широком месте - 31. Если согнуть и прижать к бицепсу, то скорее всего больше. Оно у меня и визуально больше и толще бицепса. 

грудь под сиськами - 93 см, на выдохе. 

[Мозголомная Брага]

Ничо не трескается- по методике рахида- это с солью проблемы

[rihad]

какой тут Уилкс?

77х2 было 16-го апреля 2014г. при весе 63.8, Уилкс 62.6. Последние 70х2 пару недель назад при весе 56.4 Уилкс 63.2.
Надо учесть что в прошлом году была более силовая быдлопробивка, с малыми прибавками, я шесть недель выбыдливал 70х5 и выше, постепенно дойдя до 82х1.
Плюс меньше амплитуда из-за большей перееденной груди.

[Руст]

грудь под сиськами - 93 см, на выдохе. 

Аааа, ну если так ....А зачем ты так меряешь? И как ты собираешься отслеживать прогресс по росту грудных? Я мерю на уровне сосков, не на вдохе/не на выдохе, типа по стойке смирно, расправив плечи. 

[rihad]

недавно мерял. В напряженном - 33 см. предплечье прямое в самом широком месте - 31. Если согнуть и прижать к бицепсу, то скорее всего больше. Оно у меня и визуально больше и толще бицепса. 
грудь под сиськами - 93 см, на выдохе.

Не хочется это говорить, но увы, без сухости эти размеры не имеют значения. Их всегда можно нажрать.

[Хиляк]

Аааа, ну если так ....А зачем ты так меряешь? И как ты собираешься отслеживать прогресс по росту грудных?

каких еще грудных? за каким лешим мне нужно отслеживать их рост? в пекло грудные. никогда не тренировал и не собираюсь. 

.А зачем ты так меряешь?

измеряется объем грудной клетки. 

А грудная клетка это не сиськи и не широчайшие. 

Ебло аж трескается от нажора

вот тут я трескаюсь еще больше, это после 2,5 кг творога в неделю в жало и кучу сожранных бройлеров из магнита. 

[Железякин]

Не хочется это говорить, но увы, без сухости эти размеры не имеют значения. Их всегда можно нажрать.

предплечье прямое в самом широком месте - 31

  ты уверен ? ))) 

[Znatok Ne]

[Хиляк]

  ты уверен ? ))) 

сегодня буду перемерять. может криво померял. 

[AnatolyR]

Вилкс,Шмилкс

[rihad]

ты уверен ? )))

Я имею ввиду что есть определенные исходные данные. Дельта к ним нажирается и сбрасывается простым переедом/похудением.

[Честер]

вот тут я трескаюсь еще больше,

колян, ну чо за прическа? смени, а то как комсомолец-кооперативщик конца 1980х

[Хиляк]

Я имею ввиду что есть определенные исходные данные. Дельта к ним нажирается и сбрасывается простым переедом/похудением.

предплечье нажрать это конечно совсем хорошо ))) Было бы прикольно см до 35 нажрать предплечье. 

колян, ну чо за прическа? смени, а то как комсомолец-кооперативщик конца 1980х

так я стригусь за 120-150 рублей в самых дешнянских парикмахерских. я ведь ипотечник, забыл? а там болванят только в путь. 

[Честер]

Плюс меньше амплитуда из-за большей перееденной груди.

перееденая грудь ) красиво, чорт побери, сказал!)

а если бабе с большими сиськами такой комплимент завернуть, а?) "ну у тебя сильно перееденая грудь, собака ты сутулая!"

так я стригусь за 120-150 рублей в самых дешнянских парикмахерских. я ведь ипотечник, забыл? а там болванят только в путь.

так просто машинкой можно захуярить 6 мм - будет брутальная короткая ровная причесочка.... все бабы на работе тебе пирожков напекут

[rihad]

Вилкс,Шмилкс

Плюс рычажность, место крепления к кости дающее громадный плюс к силе. Наверное по правилам можно вес тела подключать как он делает но как-то это не так...

[sereje4ka]

пиздюк окончательно перестал быть смешным