178221 ответов в этой теме

[aid]

А вот оно что... А я то ошибочно полагал, что там только серьезные проверенные научные публикации. Буду знать..

Ну в самой статье есть и ссылки на исследования и некоторые цифры. https://sci-hub.do/1...200535040-00004

Хотя все равно конкретные проценты всегдя относятся к конкретным исследованиям. Наоборот, приведение конкретной цифры без ссылки на конкретное исследование вызывало бы сомнение в компетентности авторов.

   Другое дело, что у нас сложилось уже мнение, что скачки теста или ГР после тренировки ничего не значат для гипертрофии.

[aid]

Варн! Я сейчас временно на сниженном объеме тренировочном, без подтягов и брусьев, и левую сторону только-только начал подключать.

Это смайл сочиняющего Пиноккио?

[rihad]

aid, в оригинале вроде Пиноккио, у меня он ассоциируется с расстроенностью услышанным или происходящим, и воспринимаю от других и использую сам в этом значении. Именно вацаповский самый забавный )

https://emojipedia.org/lying-face/

Сообщение изменено: rihad (05 марта 2021 - 01:14)

[rihad]

Подтягивания 60сек
Брусья 60сек
Тяга гантели в наклоне 31.1x10 правой, 21.7х5 левой, 31.1х0
Наклонные отжимания 3
ПГНБ правой 16.1x10
Подъемы гантели перед собой 14.8x10 правой
Подъемы гантели в сторону 14.8x10 правой
Разгибания правого трицепса из-за головы 13.9x10
Жим гантели стоя 20.8x20п, 19х10л

 

Нормально, вес 69.5кг. Восстанавливаю левую сторону потихоньку. В тяге гантели в наклоне пишу разминочный левой, т.к. рабочий слишком тянуло когда взял, не стал пробовать. В жиме гантели зато сделал 10 раз. Не совсем отказ, восстановление. И для плеча после длительного деконда, 3 недели ничего не делал, и для запястья чтобы слишком ваву не теребить. А то уже было так делал полные сеты на 35-40 раз, и разыгрывалось не на шутку. Хоть и не болело в процессе. Думаю на следующей неделе возобновлю разовые подтягивания, а может даже и брусанусь разок-другой.

[rihad]

Блин, а..... открываю профиль Нади, а там...

Сообщение изменено: rihad (06 марта 2021 - 09:19)

[rihad]

И на поиск по ее нику почему-то меня тоже находит )



И ее ник невозможно кликнуть. Не ссылка. Я зашел в пррфиль просто по id который остался.

[Олег К]

Это смайл сочиняющего Пиноккио?

Смайл лица, на которое любят присаживаться девушки )))

[rihad]

Это вариант бана, просто неактивный.

[rihad]

The member is no longer active.

Про несуществующий id пишет "Профиль, который Вы хотели посмотреть, не найден.".

[rihad]

Благодари Мерка, который развёл нытьё "а чо они могут лайки ставить а я нет"

Это формальность. И то и то плохо. Необходимо добиться отмени несправедливой инактивации без каких-либо сроков.

[rihad]

, одно другому не мешает. Форма бана, то что он без каких-либо сроков, учитывая всю предысторию, крайне несправедлив и нужно добиться его пересмотрения.

Сообщение изменено: rihad (06 марта 2021 - 09:41)

[Fortnite]

Устрой собрание форума, накрой стол, напои и накорми админа. Пока будете вместе выпивать, растолкуй ему суть дела. Это единственный способ.

Рихад если ты это организуешь - обещаю тебя встретить в аэропорту

[rihad]

Fortnite, если и приеду, то точно не для того чтобы с админом встретиться!

[rihad]

Неправильно когда принимается несправедливое решение, основанное лишь на части фактов и игнорируя сильно смягчающие обстоятельства и

Т

О

Ч

А

!!!

[rihad]

, прошлым летом при схожей ситуации удалось снизить срок бана. А супервайзер даже обиделась и сложила временно с себя погоны.

Сообщение изменено: rihad (06 марта 2021 - 10:30)

[rihad]

Кстать, а кто такая Mia Levis?

[Stas R]

если и приеду, то точно не для того чтобы с админом встретиться!

Если (С)!

[rihad]

Stas R, пока линия закрыта!

[rihad]

Есть такая вещь как информационная аргументация, и я не оставлю надежду что поддержание бана со стороны админа было совершено из-за невникания в природу конфликта, или точнее недоверия аргументам стороны защиты. И наша задача убедить его в правде. А то пока получается "не отбивайся, а то обвинят в избиении и накажут вечным баном".

Сообщение изменено: rihad (06 марта 2021 - 12:34)

[yarema]

Рихад у тебя ничего не получится.
Если ты мужчина, если у тебя между ног болтаются яйца, то не размусоливай разговоры а действуй, прояви какую то активность, пиздеж на форуме ничего не изменит. Если в тебе хоть капля мущинского есть, не будешь писать тут а начнёшь действовать.

[yarema]

Есть такая вещь как информационная аргументация, и я не оставлю надежду что поддержание бана со стороны админа было совершено из-за невникания в природу конфликта, или точнее недоверия аргументам стороны защиты. И наша задача убедить его в правде. А то пока получается "не отбивайся, а то обвинят в избиении и накажут вечным баном".

Есть способ добиться разбага Нади. Но тебе придется переступить через свои принципы Рихад. Ты этого не сделаешь. Потому сиди на жопе ровно и не возмущайся. Ты как политический активист. Те тоже всем недовольны, но только кукарекают , а для улучшения ситуации в своей стране ничего не делают.
Хочешь измегения ситуации, у меня есть решение. Напишу в личку. Если ты мущина, ныть перестанет и перейдешь к екшну