103732 ответов в этой теме

[Sasho]

По 400-500г жира на каждом боку, это около 9к лишних калорий. С учётом того, что на силовой трене сжигается 200 макс калорий за час, он в охеренном таком профиците энергии.

[Олег К]

Я тут картину представил.сашо дает концерт по фортепиано.

[Sasho]

ну слава богу
я уже думал я невидимый
потому что вы упорно игнорируете мои вопросы

мы с вами во всем согласны, тут все споры ради спора

[Sasho]

5:25 вот его форма без ракурсов и света.

[Олег К]

5:25 вот его форма без ракурсов и света.

Сколько тут дней до соревнований ?

[Sasho]

Сколько тут дней до соревнований ?

за день до, помойму

[Олег К]

за день до, помойму

Тут я могу поверить, что он натуральный атлет. Объёмов аццких нет, аццкой сухости тоже. Просто хорошие пропорции тела и пиковые брюшки мышц.

[Sasho]

Тут я могу поверить, что он натуральный атлет. Объёмов аццких нет, аццкой сухости тоже. Просто хорошие пропорции тела и пиковые брюшки мышц.

на сцене и фото свет грим и сухость создают иллюзию больших мышц. Но опять же, если нет мышц и нет сухости, иллюзию будет создать нечем.

[aid]

развитая мышечная масса имеет намного больше плюсов

 

какие плюсы?

[Sasho]

какие плюсы?

в 90 лет будешь без палочки ходить и даже бегать, мясо на ягодицах и ногах будет тебя держать.  это из очевидного, но что понимают только когда доктор говорит "иди в качалку, качай мышцы"

[aid]

в жиме и приседе он тоже его обыграл ? ))) а в шахматы ? )) 

 

в шахматы нет. Шах и мат, быдло!

[aid]

в 90 лет будешь без палочки ходить и даже бегать, мясо на ягодицах и ногах будет тебя держать.  это из очевидного, но что понимают только когда доктор говорит "иди в качалку, качай мышцы"

Не знаю на счет 90 лет, но играю в настольный теннис с дедком 47 года рождения, который и плавает и на велосипеде ездит и еще с пятком людей на неделе играет, к качалке отношения не имел, думаю.

[Sasho]

Не знаю на счет 90 лет, но играю в настольный теннис с дедком 47 года рождения, который и плавает и на велосипеде ездит и еще с пятком людей на неделе играет, к качалке отношения не имел, думаю.

ну ты заметь, что все, чем он занимается - безконтактная физкультура, в которой СИЛА не нужна вообще.    но и это хорошо.  а железо сделает его еще лучше.  

[aid]

ну ты заметь, что все, чем он занимается - безконтактная физкультура, в которой СИЛА не нужна вообще.    но и это хорошо.  а железо сделает его еще лучше.  

Также заметь, что то, что в 90 лет ноги тебя держат, а твоих ровесников нет, означает, что ты тупо их сильнее.

[Олег К]

Не знаю на счет 90 лет, но играю в настольный теннис с дедком 47 года рождения, который и плавает и на велосипеде ездит и еще с пятком людей на неделе играет, к качалке отношения не имел, думаю.

Это просто разные пути долголетия. Одно другому не противоречит и может дополнять.

[Sasho]

Также заметь, что то, что в 90 лет ноги тебя держат, а твоих ровесников нет, означает, что ты тупо их сильнее.

те, кого не держут, с артритом.  а это скорее из-за максимальных весов и работы на силу)))

[Anatolii]

те, кого не держут, с артритом.  а это скорее из-за максимальных весов и работы на силу)))

С артрозом, как правило, а не артритом.

Нет, это от похуистического отношения к здоровью, гиподинамии или профвредности, избыточного веса, инфекций, ревматизма. Ппц у тебя "умо"заключения)) С ортопедами и ревматологами поговори - какой процент их пациентов спортсмены.

[Sasho]

С ортопедами и ревматологами поговори - какой процент их пациентов спортсмены.

ну так соревновательный спорт это не здоровье.  а вот работа на гипертрофию в тепличных условиях качалки - здоровье

[aid]

ну так соревновательный спорт это не здоровье.  а вот работа на гипертрофию в тепличных условиях качалки - здоровье

не ты ли писал, что есть техника для сохранения здоровья, а есть - для гипертрофии?

[Andy_Two]

Также заметь, что то, что в 90 лет ноги тебя держат, а твоих ровесников нет, означает, что ты тупо их сильнее.

 

Вот тут -> https://znatok-ne.li....com/60425.html -> у Дмитрия в блоге была статья: "Почему в возрасте «за» необходимы силовые тренировки"

 

Саркопения, – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы.
При недостаточной физической активности после 30 лет за каждые 10 лет может утрачиваться от 3 до 5% мышечной массы (разные источники дают разные цифры, но все, как один, показывают, что тенденция негативная).

 

... и т.д.

[T.S.ILAKOV]

Бля)))новички в акуивании от такой помощи в теме)))
Шоу продолжается)))

Я тут кстати в зале посоветовал новичку в том числе и эту тему.
А тут....
Модераторы , перенесите пожалуйста флуд в " Околотренировочные..." что-ли!

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (23 ноября 2019 - 09:30)

[Grillmaster]

Модераторы , перенесите пожалуйста флуд в " Околотренировочные..." что-ли!

А вот же тут в разделе есть флудильная тема:

https://forum.steelf...entry1058530296

[r0mjk3]

Американская тюрьма - это ж как в СНГ санаторий.

 

Советую посмотреть https://www.kinopois...97-258070/

[sandwolf77]

Советую посмотреть https://www.kinopois...97-258070/

"Многие актеры, сыгравшие осужденных, заметили, что стоило опоздать на съёмки, то твой персонаж либо погибал, либо его насиловали в следующей серии."

Трудовая дисциплина.

[Фёдор777]

Оснабрюк

Час езды, даже минут 40 наверное и можно в Голландии раскуриться не плохо.

[Grillmaster]

Час езды, даже минут 40 наверное и можно в Голландии раскуриться не плохо.

Есть такое дело

[Фёдор777]

Есть такое дело

Там шмонают на границе ? 

[Grillmaster]

Там шмонают на границе ?

Да нет. По крайней мере ни разу не видел.

[Andy_Two]

Да нет. По крайней мере ни разу не видел.

 

Не только алкаш, обжора, но ещё и нарик. Я в ахуе. )

[Grillmaster]

Не только алкаш, обжора, но ещё и нарик. Я в ахуе. )

Я уже не обжора) Жрать больше не прикалывает)