20143 ответов в этой теме

[Апостол]

за несколько дней с меня вышли просто аццкие количества того что должны были откачивать проколом. короче скоблите хороший натуральный прополис, кидаете в спирт на 2 недели. потом получившеюся трехслойку разводите с водой в шприцы например, получается белая жидкость. ее через каждые 3-4 часа в нос. и будет счастье.

Попробую твой метод, правда с аптечной настойкой, своей пасеки, уже лет 15 как нет(... хронический насморк уже просто достал, от прокола я отказался, чет опыт проколовших не вдохновил. Спасибо за совет.

[Виктор С]

 Из моего опыта следует, что самотоком ничего толком не промыть.

По ссылке заходила? Хоть раз так пробовала?

 Разные школы йоги рекомендуют по-разному.

Для меня это новость, но я знаю только 2 школы.

 Имеются и любители шнуром нос прочищать. 

Есть такие, но я назвал самую нежную процедуру.

ну наверно можено без чайничков обойтись. , Дельфином  например . 

Использую детский поильник с носиком и без соски. Там через несколько мелких отверстий идет дозированное поступление, а не водопад.

[леди икс]

По ссылке заходила? Хоть раз так пробовала?

 Я йогой занимаюсь очень давно, и учителя у меня были хорошие. Если надо, могу повторить: исходя из моего многолетнего опыта, самотоком промывается только нос, а носовые пазухи, (а именно их воспаление называется гайморитом), не промыть. Втягиванием, напротив, вымывается все, за счет понятных физических законов.

[Domus]

Попробую твой метод, правда с аптечной настойкой, своей пасеки, уже лет 15 как нет(... хронический насморк уже просто достал, от прокола я отказался, чет опыт проколовших не вдохновил. Спасибо за совет.

прополис есть?

[леди икс]

прополис есть?

 Дим, он в аптеке продается в виде настойки, вполне рабочий, хотя и не то, что домашний.

[Domus]

Ира а в каких пропорциях его с водой (физраствором например) мешать?

[леди икс]

Domus,

 Дим, я мешаю на глаз) Приблизительно столовая ложка на стакан воды с солью.

Наклоняешься над раковиной, нос опускаешь в стакан, и "пьешь". Если выплюнуть сразу не получится, не страшно, прополис съедобный)))). Голову набок не наклоняй, как те, кто из чайника моется.

физраствором

 Физраствор покупать для этого замучаешься. Дома намешаешь, это та же вода с солью.

[Апостол]

прополис есть?

из аптеки

 

нос опускаешь в стакан, и "пьешь"

как у вас носом пить получается? у меня полная хрень выходит, все в горло идет.

[Domus]

как у вас носом пить получается

это вам не рывки фигачить

[Апостол]

это вам не рывки фигачить

я примерно понял причину ноющих плечей, это оказывается трапы так странно крепатурят, что в плечи отдает)... промял их массажером, стало полегче, видимо не привыкшие они к ежедневной пахоте, как ноги, ноги вообще не чувствуют уже нагрузки, вот плечи и трапы за ними подтянуться, можно будет повышать интенсивность потихоньку.

[Domus]

Давай после ентого ТА цикла ко мне на объёмный бро сплит
Преть не по детски

[Апостол]

ко мне на объёмный бро сплит

не хочу качаться, по крайней мере пока)

[Алесандро]

как ноги, ноги вообще не чувствуют уже нагрузки, вот плечи и трапы за ними подтянуться, можно будет повышать интенсивность потихоньку.

Здраствуй. Конечно повышай!
Делай после присяда жим ногами, гакки, жим в тренажоре горизонтальный сидя, с гантелями наклоны разгибание ног и сгибание ног лежа на животе и сидя под себя, разведение ног, сведение ног в тренадоре и будеш словно пингвин по залу ходить и на утро тож оч чувствовать.

Лучше ноги разнести на перед и заднюю часть прокачивать в отдельные дни
много упров - в один день просто не выдержать не кому - а разнообразие в плюс ТОЧНО

У тебя просто плохой зал, так бы давно уш раскачался!

[Алесандро]

Можеш и до присяда если не боишся упасть потом.
На сушке так точно базу пол конец лучше тк вес будет смехотворнейший уш и меньше риска травмы

[Domus]

не хочу качаться, по крайней мере пока)

кот покусал?

[Oblako]

У тебя просто плохой зал, так бы давно уш раскачался!

 

 

 даже слов нет, чтобы ЭТО прокомментировать
 

[Gjkmpjdfntkm]

сидя под себя

Где-то я уже видел этого блудера))

 

Можеш и до присяда

СловА можешь пишется так - могешъ

присяд - правильно написал))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 марта 2016 - 03:04)

[Апостол]

У тебя просто плохой зал, так бы давно уш раскачался!

  Привет, я не качаюсь уже давно, ПЛ и ТА это не ББ, первые пару лет как начал железо, качался, потом ушел в силовуху, чтоб накачаться, надо жрать, а жрать я не люблю, причем тут зал? накачаться можно только штангой, если жрать соответственно, мышцам какая разница, откуда идет нагрузка, от штанги или тренажера)

учше ноги разнести на перед и заднюю часть прокачивать в отдельные дни много упров - в один день просто не выдержать не кому - а разнообразие в плюс ТОЧНО

Я сейчас тяжелоатлетический цикл прохожу, каждый день ноги, спина и плечи пашут, ноги и спина уже привыкли почти, а плечи сопротивляются чутка), вот о чем речь шла)... а эти все сплиты, накачки отдельных пучков и сушки, извини, не для меня)

кот покусал?

кот у меня добрый, иногда гадит в зале, но главное не в штангетки!

[Железякин]

бро сплит

а это то что такое ?  почем бро ?   

я блин осталый в своем замкадье ужас как.  . просветите заблудшего . 

 

( за дорого  и в скайпе не предлагать ) 

[Алесандро]

накачаться можно только штангой, если жрать соответственно, мышцам какая разница, откуда идет нагрузка, от штанги или тренажера)!

Чудовищное заблуждение!
Мышцы нужно качать разнообразно по упрам и нагрузке в треню.
ОДНОЙ базой не раскачаться красиво сколько не старайся. Макс будеш выглядеть как ПЛ-кабан!
про еду тож хрень полная-только кишки растягивать понапрасну.

смотри-дело твое конечно, просто скоро лето

Ты чт в зал стесняешся в норм пойти, там столько всего - обалдеть!
И не скучно будет - все же не один.

Подумай.

[Domus]

а это то что такое ? почем бро ?
я блин осталый в своем замкадье ужас как. . просветите заблудшего .

( за дорого и в скайпе не предлагать )

Сегодня позанимаюсь благотворительностью
Бро сплит - это собирательный термин, характеризующий стандартную тренировочную схему с частотой проработки МГ раз в 5-7 дней (без учёта перехлестов) в достаточно объемной, плотной но средне интенсивной зоне

[Железякин]

двухдневка в общем )) 

[Апостол]

ОДНОЙ базой не раскачаться красиво сколько не старайся.

Зачем мне красиво это? яж не Эмро какой нибудь, чтоб на себя любоваться, мне сила важнее, чем красота! Мужчина, пытающийся выглядеть красиво, мягко говоря... странноват))

смотри-дело твое конечно, просто скоро лето

и? для обывателя "видуха" (С) у меня нормальная, летом постоянно спрашивают как накачаться, а больше мяса мне пока и не надо, я не качок и не собираюсь им быть))... у меня полная гармония с собой)

Ты чт в зал стесняешся в норм пойти, там столько всего - обалдеть! И не скучно будет - все же не один.

да бываю я в зале периодически, все равно только штангу пользую, ввиду специфики занятий, а люди в зале бесят только, мне никогда скучно не бывает, хоть одному, хоть с людьми, с людьми хуже, только отвлекают)

А вообще Санчо, спасибо за заботу))

[Domus]

двухдневка в общем ))

Трёх

Лентяй

[malandr]

Мужчина, пытающийся выглядеть красиво, мягко говоря... странноват))

 

метросексуалы атакуе ...

[леди икс]

как у вас носом пить получается? у меня полная хрень выходит, все в горло идет.

 правильно, и оттуда надо все вернуть через рот. Тренируйся.

Я смотрю, "подснежники" тут в этом году какие-то.... генномодифицированные, что ли...  Мишаню учат)))))

Сообщение изменено: леди икс (09 марта 2016 - 04:19)

[Железякин]

Трёх

Лентяй

 это за две недели ? )))

Я смотрю, "подснежники" тут в этом году какие-то.... генномодифицированные, что ли...  Мишаню учат)))))

это старый Мишин друх ... 

[Алесандро]

Апостол, хорошо
но если вдруг решишся когда качатся - не стесняйся - будут вопросы - в личке спрашивай

[Апостол]

ну что колитесь? кто милдронат принимал?!!... химики позорные! у меня было 2 курса милдроната... никогда не быть мне прежним(((

 

но если вдруг решишся когда качатся - не стесняйся - будут вопросы - в личке спрашивай

спасибо, если спрошу то по препам, нахер надо насухую качаться))

[Oblako]

ну что колитесь? кто милдронат принимал?!!

 

виновна!