Вход
Регистрация
жим 232,5кг
присед 340кг
становая 330кг
вес 93кг рост 178
максимальный 103кг(все результаты были выполненны в 100 категории)
Сообщение изменено: Wild (18 декабря 2007 - 08:35)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ваши объёмы и силовые показатели
1 голосов
Автор темы:
arni
, фев 22 2003 03:30
Наверх
#938
Отправлено 25 декабря 2007 - 04:36
Вождь
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 025 сообщений
Интересующийся
Ну и я свою кривизну, не пропорциональную напишу 
Рост 179 вес 81-82.
1. Талия: 91
2. Грудь: 114
3. Плечи: надо мерить
4. Голень: 42
5. Ноги: 57
6. Бицепс: 40
7. Шея: 40
8. Предплечье 32
Цель:
1. Талия: 85
2. Грудь: 120
3. Плечи: надо мерить
4. Голень: 44
5. Ноги: 64
6. Бицепс: 43
7. Шея: 43
8. Предплечье 34
Рост 179 вес 81-82.
1. Талия: 91
2. Грудь: 114
3. Плечи: надо мерить
4. Голень: 42
5. Ноги: 57
6. Бицепс: 40
7. Шея: 40
8. Предплечье 32
Цель:
1. Талия: 85
2. Грудь: 120
3. Плечи: надо мерить
4. Голень: 44
5. Ноги: 64
6. Бицепс: 43
7. Шея: 43
8. Предплечье 34
Сообщение изменено: индеец (25 декабря 2007 - 04:46)
#943
Отправлено 25 декабря 2007 - 05:22
Max_Bt
-
- Привилегированный пользователь
-
- 5 457 сообщений
Не матерый
- Пол: Мужчина
- Город: Донецк
bafomest
индеец
По первому пункту можно за месяц достичь, всего остального вместе может не один год
.
Quote
А в чем вопрос то, кто никогда не бегал, ноги не качал - у тех может быть расхождение в 5-6 см легко. У меня такая же разница.?
индеец
По первому пункту можно за месяц достичь, всего остального вместе может не один год
.
#944
Отправлено 25 декабря 2007 - 05:27
Вождь
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 025 сообщений
Интересующийся
Max_Bt
А первый пункт, да, это задача, боюсь если за месяц то все остальное сильно уйдет 
Буду постепенно, аккуратно, если не выйдет, то и 91 нормально, не такой уж я и толстый в конце концов, побегаю, поплаваю, и норм.
Quote
По рукам, до лета себе время дал, но чувствую не прокатит. Орентируюсь еще на годПо первому пункту можно за месяц достичь, всего остального вместе может не один год
А первый пункт, да, это задача, боюсь если за месяц то все остальное сильно уйдет Буду постепенно, аккуратно, если не выйдет, то и 91 нормально, не такой уж я и толстый в конце концов, побегаю, поплаваю, и норм.
Сообщение изменено: индеец (25 декабря 2007 - 05:27)
#946
Отправлено 25 декабря 2007 - 05:46
bafomest
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 861 сообщений
СОКРУШИТЕЛЬ ТЬМЫ!
У древних индейцев ух какие предплечья были. Охотятся, короч, на дикого буя индейцы, если че не так, покажут мускулистые предплечья, и звери сразу разбегаются
Сообщение изменено: bafomest (25 декабря 2007 - 05:46)
#950
Отправлено 18 февраля 2008 - 02:57
ugol
-
- Участник форума
-
- 1 сообщений
Новичок
1.1970 2.18 лет 3.145/210/190 4.43см 5.одна тренировка в 5-6 дней(быстрее не востанавливаюсь) 6. 9лет стажа в девяностые годы в основном,последний курс был в 2004 году,сейчас работаю чисто не потому что вредно,просто смысла нет
#955
Отправлено 03 марта 2008 - 09:47
Могучий квадрицепс
-
- Участник форума
-
- 70 сообщений
Новичок
Дата рождения:
13. 07. 1988г.
Общий стаж тренировок - 6 лет (Из них последние 1,5 года - регулярные)
Результаты в пауэрлифтинге:
210/150/230 (присед/жим/тяга)
Обхват бицепса: 43см
Сплит (нынешний):1+1+1+1+1+2
Ноги, плечи; спина, бицепсы; грудь, трицепсы.
Химия - пока не начал.
P.S. Забавно, что здесь, некоторые, под химией понимают протеины и креатин
Я думал, что здесь таких людей не встречу
13. 07. 1988г.
Общий стаж тренировок - 6 лет (Из них последние 1,5 года - регулярные)
Результаты в пауэрлифтинге:
210/150/230 (присед/жим/тяга)
Обхват бицепса: 43см
Сплит (нынешний):1+1+1+1+1+2
Ноги, плечи; спина, бицепсы; грудь, трицепсы.
Химия - пока не начал.
P.S. Забавно, что здесь, некоторые, под химией понимают протеины и креатин
Я думал, что здесь таких людей не встречу
Сообщение изменено: Могучий квадрицепс (03 марта 2008 - 09:48)
#956
Отправлено 30 марта 2008 - 02:26
zidane100
-
- Участник форума
-
- 856 сообщений
Блэйд
- Имя: Артём
- Пол: Мужчина
- Город: Латвия,Рига.
1) 1991 года рождения 180 cm 100кг
2) 2 года
3) 90\100\ПРИСЕД неделаю
4) правый 40 левый 39.5
5) эт не помне
6) не употребляю
2) 2 года
3) 90\100\ПРИСЕД неделаю
4) правый 40 левый 39.5
5) эт не помне
6) не употребляю
Сообщение изменено: zidane100 (30 марта 2008 - 02:28)
#959
Отправлено 15 апреля 2008 - 04:38
Доктор Живаго
-
- Участник форума
-
- 26 сообщений
Новичок
Я не понял , в чем смысл опроса, который наверху?
рост/вес
1. Талия [ 49 ] [14.76%]
2. Грудь [ 56 ] [16.87%]
3. Плечи [ 8 ] [2.41%]
4. Голень [ 5 ] [1.51%]
5. Ноги [ 19 ] [5.72%]
6. Бицепс [ 87 ] [26.20%]
7. Шея [ 11 ] [3.31%]
жим лежа [ 49 ] [14.76%]
приседание [ 23 ] [6.93%]
ст. тяга [ 25 ] [7.53%]
Всего голосов: 332
Проголосовал за шею))
рост/вес
1. Талия [ 49 ] [14.76%]
2. Грудь [ 56 ] [16.87%]
3. Плечи [ 8 ] [2.41%]
4. Голень [ 5 ] [1.51%]
5. Ноги [ 19 ] [5.72%]
6. Бицепс [ 87 ] [26.20%]
7. Шея [ 11 ] [3.31%]
жим лежа [ 49 ] [14.76%]
приседание [ 23 ] [6.93%]
ст. тяга [ 25 ] [7.53%]
Всего голосов: 332
Проголосовал за шею))
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
