Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Витамины

* * * * - 9 голосов

  • Please log in to reply
5173 ответов в этой теме

#931
Данте

Данте

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 66 сообщений
Ну дык практически год принимал анимал пак, было время для экспериментов. А вреда не будет, если только дозировки не 10 грамм в сутки, хотя и то не факт.

#932
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

По собственным наблюдениям. Два пакетика на отдыхе мне много, а в одном всего 500 мг. Мне явно недостаточно. Замечал что при снижении потребления витамина С меньше грамма в сутки, чаще появляются простудные заболевания.

полностью согласен
щас купил в дополнение вот такие http://www.flexonlin...n-Vitamin-.html
жевательные табы. Мне нравятся, и по цене оптимально

#933
Мускул

Мускул

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений
http://www.leovit.ru/vitaminc.html
Вот статейка про витамин Ц и Его побочки ну и пользу.
Если в краце то ДА..действительно Лучше выпивать больше 200мг в день!!! Но доза не должна превышать 2х граммов.

#934
Мускул

Мускул

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений
Кстати в наше время витамин Ц это не проблема.
Нашел за 15$ 250 капсул с ГРАМОМ витамина С + всякая ерунда. по мойму шикарно.

#935
arsen23

arsen23

    Псевдокачёк!

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 311 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

Нашел за 15$ 250 капсул с ГРАМОМ витамина С + всякая ерунда. по мойму шикарно.

Как называются? Дай ссыль.

#936
a-lloyd

a-lloyd

    Гопник-Интеллигент

  • Участник форума
  • Pip
  • 987 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер - Находка
пью Супрадин, растворимый...

#937
Dimm96

Dimm96

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ёбург
пью анимал, третья банка(44 пака) уже ...все хорошо ..почти не болею почти без травм ...но думаю поменять , смущает большое к-во ферментов , напримр панкреотин (фермент поджелудочной железы) 700мг, из последних паков таблу №11(фрменты) выдергиваю и аккуратно складываю в ящичек


#938
Der

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений

полностью согласен


И зря. Простудные заболевания появляются не столько от снижения витамина С... Просто у витамина С есть такое свойство - организм к нему привыкает достаточно быстро, даже если пьется он в больших дозах, которые в принципе не нужны (например 3 грамма), и когда дозировка снижается например до 1 грамма - получается искуственный недостаток витамина С. Такое свойство есть только у этой группы витаминов если не ошибаюсь. Я принимаю 500 мг (в мультивитаминах Controlled Labs) + в пост тренеровочной смеси если не ошибаюсь еще 250 мг есть.

#939
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

И зря. Простудные заболевания появляются не столько от снижения витамина С... Просто у витамина С есть такое свойство - организм к нему привыкает достаточно быстро, даже если пьется он в больших дозах, которые в принципе не нужны (например 3 грамма), и когда дозировка снижается например до 1 грамма - получается искуственный недостаток витамина С. Такое свойство есть только у этой группы витаминов если не ошибаюсь. Я принимаю 500 мг (в мультивитаминах Controlled Labs) + в пост тренеровочной смеси если не ошибаюсь еще 250 мг есть.

не 3 грамма это только когда болеешь.
а если нет то макс один грамм в сутки да и то не всегда

#940
arsen23

arsen23

    Псевдокачёк!

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 311 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

пью Супрадин, растворимый...

Зря! Лучше обычный. Расворимый негативно сказывается на ЖКТ.

#941
Der

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений

не 3 грамма это только когда болеешь.
а если нет то макс один грамм в сутки да и то не всегда


Я дозировки из головы взял просто что бы пример привести.

#942
Данте

Данте

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 66 сообщений

И зря. Простудные заболевания появляются не столько от снижения витамина С... Просто у витамина С есть такое свойство - организм к нему привыкает достаточно быстро, даже если пьется он в больших дозах, которые в принципе не нужны (например 3 грамма), и когда дозировка снижается например до 1 грамма - получается искуственный недостаток витамина С.


Первый раз такое слышу. Конечно передозировками не стоит злоупотреблять. Избыток все равно выводится с мочой.

#943
Мускул

Мускул

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений
http://www.a1supplem...les-p-2520.html
вот ссылка на витамин Ц )

#944
drakosha

drakosha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 435 сообщений

вот ссылка на витамин Ц )

А вот еще ссылка:
http://www.bodybuild...plexpowder.html
И еще:
http://www.bodybuild...re/un/vitc.html


Ну дык практически год принимал анимал пак, было время для экспериментов. А вреда не будет, если только дозировки не 10 грамм в сутки, хотя и то не факт.

Есть форумчане которые и 10 грамм в сутки потребляли, только зачем это надо? Для борьбы с простудными заболеваниями и для их профилактики существуют совсем другие, гораздо более эффективные препараты. Зачем нужна монотерапия гипердозами витамина С мне как то не совсем понятно. Я думаю все хорошо в меру, когда болел пробовал увеличивать дозы витамина С до 5 грамм толку ноль, а раздражение кишечника - пожалуйста, так что если уж есть желание закидываться большими дозами, то либо аскорбинку в форме не раздражающей ЖКТ либо в виде инъекций иначе можно поиметь больше проблем чем пользы.

пью анимал, третья банка(44 пака) уже ...все хорошо ..почти не болею почти без травм ...но думаю поменять , смущает большое к-во ферментов , напримр панкреотин (фермент поджелудочной железы) 700мг, из последних паков таблу №11(фрменты) выдергиваю и аккуратно складываю в ящичек

Вот поэтому я этот комплекс и не покупаю, там навалено все в кучу, реально витаминов 2-3 табы, все остальное в нагрузку, часть того что в нагрузку в нерабочих количествах. Ферменты наверное добавлены для тех кто потребляет белка больше, чем в состоянии оприходовать пищеварительная система, но ведь так делают далеко не все, а продолжительный прием ферментов извне отрицательно сказывается на выработке ферментов организмом.

#945
Terror

Terror

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 204 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
кто-то принимал витамины Country Life MAX FOR MEN
и какая фирма "солидней" по витаминам: Country Life или Optimum Nutrition?


#946
Wizborn

Wizborn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 89 сообщений
Люди, подскажите, пожалуйста, в России еще выпускают Витамин U или метилметионин? Может и в Украине где-то его продают?

#947
Kooper

Kooper

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 598 сообщений
скажите а какие есть комплексы витаминов группы Б (думаю пить перед тренировкой, аля енимал пек)
и еще интересно какие адаптогены с енимал пека у нас продаются?

#948
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

скажите а какие есть комплексы витаминов группы Б

витамины группы Б плохо усваиваются через желудок

#949
Kooper

Kooper

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 598 сообщений

витамины группы Б плохо усваиваются через желудок

все же усваиваются, просто их нужно большое кол-во
В12 еще в желудке хорошо "отделяеться" например..
это все спорные вопросы ) 1% усвоиться я буду рад

#950
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Kooper

скажите а какие есть комплексы витаминов группы Б

мильгама хорошие

#951
Kooper

Kooper

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 598 сообщений
ну ты хоть то веришь что группа В усваиваеться?)))) olympic_games.gif
спрошув Украине в аптеках... спасибо

#952
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Kooper
верю... ..но предпочитаю колоть)))

#953
Wizborn

Wizborn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 89 сообщений
лектор
Скажите, пожалуйста, какие витамины колите и в какой дозировке?

#954
Kooper

Kooper

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 598 сообщений
об этом много статей, много видео как колоть, отдельно колят ))

лектор
скажи, прилив сразу? чувствуешь?

#955
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Kooper
какой прилив?
Wizborn
мильгаму и по отдельности, у Любера почитай там есть как калоть...


#956
Kooper

Kooper

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 598 сообщений
лектор
ну В ведь водорастворимые, тоесть сразу в кровь, есть ощущения после их приема? или ничего не чувствуеться? в плане "прилива сил"

#957
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Kooper
да нет канешно... мож со временем и то от многово зависит - режим, добавки т.д

#958
Romk

Romk

    nutritionist

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 176 сообщений
  • Пол: Не определился
Если колоть - то соглашусь с лектор - мильгама, а если колоть не захочешь, то просто закидывай пентовит с каждым приемом пищи или через раз - стоит копейки, там почти вся группа Б и дозировки в принципе нормальные, если учесть, что в течении дня их вкидываешь штук по 5-8


#959
divertido

divertido

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 317 сообщений
мильгама достаточно болезненное средство (сам их штук 20 делал). впрочем, как и витамины группы Б в уколах. хотя, конечно, кого боль здесь остановит rolleyes.gif ?

#960
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

ну ты хоть то веришь что группа В усваиваеться?))))
спрошув Украине в аптеках... спасибо

Кушай В-комплекс от мультитабс, в аптеках.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых