1425 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Grillmaster,
Был по лучши как по мне
Взгляд был оч добрый
Щас оскал голодный ведь
Злой поди ты как зверюга

[Grillmaster]

РТР Жека, я потом удолю фотки)

[MrCherdak]

А если нет этого, то хоть на уровне юношеского можно натренироваться играть? Или даже какого-нибудь взрослого разряда? При условии, что с младых ногтей и целеустремленно?

предполагаю, что обычный человек со средними способностями сможет при желании достичь уровня кмс.

[MrCherdak]

Какой-нибудь тормоз типа гаша наверное максимум до 2 взрослого

[нечтомэн]

Ну так и есть
Не угадал
Такое знал
На первой милый
На второй
Прям хищник оч
Вовсе

[sergei-777]

Какой-нибудь тормоз типа гаша наверное максимум до 2 взрослого

Значит всё же сначала режим и тренинг, а потом уже генетика и всякие запрещённые методы.)
Прав Семён!

[MrCherdak]

Значит всё же сначала режим и тренинг, а потом уже генетика и всякие запрещённые методы.)
Прав Семён!

откуда значит? Если считать средняя генетика - максимум кмс, плохая генетика 3-2 разряд, хорошая- мс мсмк. Вот тебе и режим и хуежим. Разница между 3 разрядом и мсмк при прочих равных.

[sergei-777]

откуда значит? Если считать средняя генетика - максимум кмс, плохая генетика 3-2 разряд, хорошая- мс мсмк.

Без тренировок?))

[sergei-777]

Без тренировок?))

Вопрос-то риторический...)
И так ясно, что не начнёшь тренироваться — ни хера не будет. Значит сначала полюбасу тренинг (режим, методики); генетика определит потолок развития и скорость прогресса, химия в этом ещё больше поможет.
Прав Семён, прав!)

[Grillmaster]

Ну так и есть
Не угадал
Такое знал
На первой милый
На второй
Прям хищник оч
Вовсе

Я там добрый и милый не потому что толстый, а потому что пьяненький.

[MrCherdak]

Без тренировок?))

Вопрос-то риторический...)

походу дрон тебе в башку прилетел а не в ногу. Ну да ладно.

[sergei-777]

походу дрон тебе в башку прилетел а не в ногу. Ну да ладно.

Ну, видимо, в твою башку с рождения ничего полезного/необходимого так и не залетело...
Ну да ладно.)

[aid]

Значит всё же сначала режим и тренинг, а потом уже генетика и всякие запрещённые методы.)
Прав Семён!

Ну, в теннисе запрещенные методы меньше дают по любому

[Stas R]

как минимум видуха чердака намного лучше твоей. Это очевидно.

в душе не ебу, что такое видуха(С), как ты её оцениваешь, чем измеряешь?

И вообще причём тут чердак, который вообще работает на 2 работах и играет в теннис, кстати теннис сейчас в приоритете, а не культуризм. ?

охуенная манера о себе вещать в третьем лице, ну да ладно, не в первой, привыкли. А вот что больше смущает на форуме ЖФ это фуфло про две работы и настольный теннис. Тут как в анекдоте про стенографистку, печатаю 240 знаков в минуту, но выходит такая дичь!)))

Сообщение изменено: Stas R (16 марта 2025 - 05:52)

[sergei-777]

Ну, в теннисе запрещенные методы меньше дают по любому

Так я обобщил, а не конкретно о теннисе!
При любых раскладах и видах всё начнётся с тренинга. Потому он у Семёна и на первом месте в его последовательности. И это логично. Я согласен с этим. А некоторые выебываются только потому, что это Семён написал, но хрен когда в этом признаются.))

[Stas R]

откуда вообще это утверждение? Выхлоп околонулевой в контексте соревновательного культуризма с его современными стандартами даже в "натуральных " Федерациях.

В смысле откуда? Твои коллажи кроме смеха ничего не преследуют. Ну делают иногда скидку на ипотеку, две работы и троих детей, так ты всё не успокоишься и принимаешь за чистую монету. Посредственный физкультурник и то с натяжкой, очевидно.

Сообщение изменено: Stas R (16 марта 2025 - 05:55)

[Grillmaster]

Так я обобщил, а не конкретно о теннисе!
При любых раскладах и видах всё начнётся с тренинга.

Серёга, когда говорится о генетике, то имеется это в виду:

хоть обтренируйся и обрежимся - без генетики будешь просто выглядеть, как человек делающий зарядку по утрам.

средняя генетика - максимум кмс, плохая генетика 3-2 разряд, хорошая- мс мсмк. Вот тебе и режим и хуежим. Разница между 3 разрядом и мсмк при прочих равных.

А при хорошей генетике без всяких режимов и при ебланском тренинге всё равно накачаешься до внешнего вида, при котором будет видно, что ты качаешься. Ну или будешь КМС по теннису

Сообщение изменено: Grillmaster (16 марта 2025 - 06:00)

[Grillmaster]

Что тут на первом месте? Режим и треньки? Или генетика?
Вес паренька 70 кило

Сообщение изменено: Grillmaster (16 марта 2025 - 06:07)

[MrCherdak]

Твои коллажи кроме смеха ничего не преследуют

так может с полным правом сказать тот, кто выглядит лучше с точки зрения культуризма. К таким как ты это точно не относится. Разжирел до 100 кг, чтобы поднять сумму 1 разряда - такое себе достижение

[Семён]

Спросил для интереса, что по этому поводу думает ИИ :

В телостроительстве (наборе мышечной массы и улучшении физической формы) важность различных факторов может варьироваться в зависимости от целей конкретного человека, однако можно выделить следующие основные аспекты:

1. **Режим и тренировки**: Это основа телостроительства. Правильная программа тренировок, ориентированная на цели (будь то набор мышечной массы, похудение или улучшение выносливости), а также соблюдение режима тренировок играют ключевую роль. Без регулярных и продуманных тренировок добиться результатов будет крайне сложно.

2. **Питание и генетика**: Генетика определяет предрасположенность к набору мышечной массы и восстановлению. Однако даже с хорошей генетикой без правильного питания вы не сможете достичь максимальных результатов. Питание должно быть сбалансированным, обеспечивать достаточное количество калорий и необходимых макро- и микроэлементов для поддержки тренировочного процесса.

3. **Стероиды**: Использование анаболических стероидов может значительно ускорить процесс набора мышечной массы и улучшения физической формы, но это связано с серьезными рисками для здоровья
Важно понимать, что стероиды не являются обязательным компонентом в телостроительстве и могут привести к множеству негативных последствий.

В общем порядке важности для большинства людей можно расставить факторы так:

1. Режим и тренировки
2. Питание и генетика
3. Стероиды

[MrCherdak]

А при хорошей генетике без всяких режимов и при ебланском тренинге всё равно накачаешься до внешнего вида, при котором будет видно, что ты качаешься. Ну или будешь КМС по теннису

да. Совершенно верно. Хорошая генетика позволяет сделать за 1 год то, что другим и за 5 лет не сделать, а может и за всю жизнь

[aid]

так может с полным правом сказать тот, кто выглядит лучше с точки зрения культуризма. К таким как ты это точно не относится. Разжирел до 100 кг, чтобы поднять сумму 1 разряда 

ну так-то в силовых видах спорта чем тяжелей, тем сложней выполнить на разряд.

[MrCherdak]

ну так-то в силовых видах спорта чем тяжелей, тем сложней выполнить на разряд.

может просто хотел поднять побольше, я не в курсе.

[Семён]

О том, что генетика и химия позволяют всё сделать быстрее никто и не спорит
Вопрос был о возможности накачаться без химии и генетики - ответ: конечно возможно, просто сильно дольше и до определённого генетикой порога

[sergei-777]

Спросил для интереса, что по этому поводу думает ИИ :

Семён, да тут и без ИИ понятно, что твой вариант верен — без тренировок и соответствующего режима ничего не будет в принципе... следовательно они и должны стоять на первом месте. Всё остальное определит не сам прогресс, а его величину и скорость.

[Grillmaster]

))))))

[Stas R]

таким как ты это точно не относится. Разжирел до 100 кг, чтобы поднять сумму 1 разряда - такое себе достижение

со своим настольным теннисом очевидно не в ту дверь вошёл (С). На форуме Железный Фактор большего зашквара и не придумать, как бравировать своей настольной игрой. Ещё монополии не хватает до полного комплекта.
50+ выступил в IPF 195-140-212,5 , железобетонный фактор против твоей "видухи" из коллажа и настольной игры. Остальное проза и малозначительные отмазки которые на ЖФ абсолютно неуместны.

[нечтомэн]

Спросил для интереса, что по этому поводу думает ИИ

Ну если третий пунк он выдал первым
Ну чтбы вот тогла
Разочаровались половину
И побросали тренится тогла
Другие ринулись за этим
Лекарства вскорости искать
Логично всё как надо он и выдал
Чо др ожидать

[Grillmaster]

ну так-то в силовых видах спорта чем тяжелей, тем сложней выполнить на разряд.

Решение напрашивается само собой

[MrCherdak]

50+ выступил в IPF 195-140-212,5 , железобетонный фактор против твоей "видухи" из коллажа и настольной игры.

и что? Пожал 1.4 своего веса. Сделать тебе скиду на возраст?