53245 ответов в этой теме

[Arik]

Так я жо жирный финкционального веса мало)))
И жму я уже 22 года все никак
Выдавал тока 130 без паузы


А еще я старенький! Мне положена фора

дам скидку)) ты ж вроде еще и сед с тягой делаешь? Я энто дело убрал
Тягу подключу попожжа

[Gjkmpjdfntkm]

ты ж вроде еще и сед с тягой делаешь?

Делаю

Или то или то

[пачварык]

Лучше чем 100 приседать при своем 114

лучше жать 150х3, чем приседать 200х1.у мужика плечи должны быть шире жопы, а не наоборот!

дам скидку)) ты ж вроде еще и сед с тягой делаешь? Я энто дело убрал
Тягу подключу попожжа

лучше пинка ему дай, ато он эти свои 140, еще 22 года будет осиливать.

[Gjkmpjdfntkm]

лучше жать 150х3, чем приседать 200х1

Лучше жать 160 приседать 230 и тянуть 270 это будет МС WPC))

[Gary]

Лучше жать 160 приседать 230 и тянуть 270 это будет МС WPC))

 

а зачем? значок дадут? 

[Arik]

лучше жать 150х3, чем приседать 200х1.у мужика плечи должны быть шире жопы, а не наоборот!

лучше пинка ему дай, ато он эти свои 140, еще 22 года будет осиливать.

да ладно) некоторые только в тяге выступают
Или вообще заморачиваются всякой щипковой хуйней ,армлифтинг или как там это дрочево называется))) лишь бы нравилось

[Gjkmpjdfntkm]

а зачем? значок дадут?

Значек у меня уже есть)))

Шобы было

Пусть химикам стыдно станет шо их мс делается на креатине, жырными карликами, которые качаются без чувства мышцы, с бицепсом 40см, в возрасте за 40 и ни дня не тренировавшись по Шейко

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июня 2016 - 02:19)

[пачварык]

Значек у меня уже есть)))
Шобы было
Пусть химикам стыдно станет шо их мс делается на креатине, жырными карликами, которые качаются без чувства мышцы, с бицепсом 40см, в возрасте за 40 и ни дня не тренировавшись по Шейко

во удивил.ты, прям, как Шреддер, тот только за 18 лет накачался...
22 бодаться, это еще нужно уметь быть таким каракулевым!

[Gary]

Пусть химикам стыдно станет шо их мс делается на креатине, жырными карликами, которые качаются без чувства мышцы, с бицепсом 40см, в возрасте за 40 и ни дня не тренировавшись по Шейко

 

За что стыдно? Всем пох, кто что делает и как. Я так вообще чисто пляжник и для меня 8 кубов с тонкой талией и бицепс под 50 важнее чем любое движение из тройки. Меня вообще ничего кроме внешнего вида не интересует. А мои веса рабочие, это всего лишь инструмент для достижения цели, а не сама цель поднять больше. Ну и без химии, сохранив вес 100+, это не возможно в принципе.

[merQ]

За что стыдно? Всем пох, кто что делает и как. Я так вообще чисто пляжник и для меня 8 кубов с тонкой талией и бицепс под 50 важнее чем любое движение из тройки. Меня вообще ничего кроме внешнего вида не интересует. А мои веса рабочие, это всего лишь инструмент для достижения цели, а не сама цель поднять больше. Ну и без химии, сохранив вес 100+, это не возможно в принципе.

Так и бесплатные результаты с ворованным мясом преданных родителей тоже никого не интересуют

[Gary]

Так и бесплатные результаты с ворованным мясом преданных родителей тоже никого не интересуют

 

так и я про тоже, всем пох, не 15 лет то, каждый дрочит как он хочет и у каждого свои приоритеты

[Gjkmpjdfntkm]

как Шреддер

Я с химиками не сравниваюсь))))

За что стыдно?

За низкий норматив

Всем пох

Тока пляжникам с тонкой талией

[Gary]

За низкий норматив

 

бб насрать на любой норматив, норматив в зеркале

 

Тока пляжникам с тонкой талией

 

да всем пох))) какая разница сколько поднимает жирный карлик, он так и остаётся жирным карликом, про которого мало кто скажет, что он вообще имеет отношение к спорту

[пачварык]

Я с химиками не сравниваюсь))))

За низкий норматив

Тока пляжникам с тонкой талией

Леша скоро полиграф и анализы выдаст в пользу своей натуральности .

[Gjkmpjdfntkm]

бб насрать на любой норматив

Та пусть срутся если им невтерпежь)) Меня ББ мало волнуют

Леша скоро полиграф и анализы выдаст в пользу своей натуральности

Эт он объявил? Скоро это через сколько лет?))

[пачварык]

Та пусть срутся если им невтерпежь)) Меня ББ мало волнуют

Эт он объявил? Скоро это через сколько лет?))

в ближайшие месяцы.

[Gjkmpjdfntkm]

да всем пох)

Только пляжникам с тонкой талией))

в ближайшие месяцы

Годы

[Gary]

Только пляжникам с тонкой талией))

 

не тешь себя, паре друзей в твоём зале, остальным в принципе пох 

А бахвальство своей натуральность, это не что иное, как недостаточная образованность, трусость и ничего более.

[RampageCV]

ты ж весишь больше,хитрожоп!))
Я на тренировке больше 125 не выдавал,но не в отбив.
Если загрузка углями плюс предтрен вштырят,130 будет
По идее,для моего веса,145 это около мс
Через неделю скажу,готов ли я к зарубе))

Это что за МС? У нас например когда я по экипе выступал МС был 227.5.

 

Сейчас по безэкипу вроде 175 мс в 83 или около того под доп контроль и 155 кандидат. Могу путать +-.

[Gjkmpjdfntkm]

не тешь себя, паре друзей в твоём зале, остальным в принципе пох

Так я не против пусть идут в жопу)

 

А бахвальство своей натуральность, это не что иное, как недостаточная образованность, трусость и ничего более.

Так и знал шо если универ закончит на химло потянет

 

трусость и ничего более.

А я никогда не скрывал шо уколов боюсь! Это же пипец, воттакущей иглой в жопу!!!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июня 2016 - 03:10)

[Ironbiy]

в юности с 180

1/4 присед с помощью страхующего?     

[пачварык]

1/4 присед с помощью страхующего?     

не.

[Gjkmpjdfntkm]

Ironbiy, Он жо в сед приседал на 20 раз и ноги у него были 80, сейчас то он 100 приседает и результат соотвествующий))

[Arik]

Это что за МС? У нас например когда я по экипе выступал МС был 227.5.

Сейчас по безэкипу вроде 175 мс в 83 или около того под доп контроль и 155 кандидат. Могу путать +-.

дык множество федераций же)
Я так же на 100% не знаю,т.к формально тут нет мс\кмс и тд
Есть любители,про и элита

[пачварык]

Ironbiy, Он жо в сед приседал на 20 раз и ноги у него были 80, сейчас то он 100 приседает и результат соотвествующий))

на 6-8.

115 и нога 70.НОГА, Карл! А не окорока.

[Gjkmpjdfntkm]

115 и нога 70

Как мало нада шобы сохранить то что достигнуто на нормальных веса правда?

[пачварык]

Как мало нада шобы сохранить то что достигнуто на нормальных веса правда?

я их могу вааще не тренировать и результат будет тот-же.тока форма бедра меня не устраивает.

[Gjkmpjdfntkm]

я их могу вааще не тренировать и результат будет тот-же

Не удивительно. То есть никакого результата, потому что надо пахать а не 30% от ПМ приседать с чувством мышцы, в холостую

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июня 2016 - 06:28)

[Capitalist]

в ближайшие месяцы.

Леша скоро полиграф и анализы выдаст в пользу своей натуральности .

 

как тока оксана со станкой и мастером выведутся. так сразу и предоставит))))))

Сообщение изменено: Capitalist (15 июня 2016 - 06:46)

[Jurik-11]

Скажите, в чем разница отказа при малом кол-ве повторений от отказа при большом кол-ве? Просто даже если сравнить мощность отказа при 140 отжиманиях и при жиме гантели с матраса 50 х 10раз - то при 140разах намнооого сильнее мышцу "взрывает", кажется, что она рвется и трещит по швам. А при 50 х 10 - вообще не то, хотя по науке ББ это правильнее. Может забить на всю эту теорию и делать упражнения с тем кол-вом и техникой при которых достигается самый жесткий отказ?