2161 ответов в этой теме

[Элефант]

Простите,это кому вопрос адресован?

Адресован Вам- тема ваша и на фото на этой странице есть снимки в инзеровской джинсе( если я не ошибаюсь)

[Дядя Вова]

Адресован Вам- тема ваша и на фото на этой странице есть снимки в инзеровской джинсе( если я не ошибаюсь)

Так, нечего мне по теме особо рассказывать.Пробовал в джинсе жать,но все время майка велика была.В полной мере не ощутил работу в ней.Ну а о том, как проходили испытания первых джинсовых маек в России-отдельная история,юмористическая.

[VoprosEst]

Здравствуйте, Владимир! На видео ниже американец Дэйв Тейт показывает технику жима лежа. Хотело бы знать Ваше мнение, как одного из наиболее компетентных специалистов в мире! Есть ли у Вас какие-либо замечания к этим видео или дополнения? И еще такой вопрос Дэйв говоит о том, что во время жима надо растягивать гриф в разные стороны. Это исключительно для освоения сведения лопаток или в этом есть более глубокий смысл?

Сообщение изменено: VoprosEst (19 января 2012 - 06:54)

[Элефант]

.Ну а о том, как проходили испытания первых джинсовых маек в России-отдельная история,юмористическая.

Расскажите?

[Михалы4]

Владимир за штурвалом пикирующего бомбардировщика, заходит на цель. Гитлер, увидев это, понял – ему пиздец.

[Дядя Вова]

Владимир за штурвалом пикирующего бомбардировщика, заходит на цель. Гитлер, увидев это, понял – ему пиздец.

Здравствуйте, Владимир! На видео ниже американец Дэйв Тейт показывает технику жима лежа. Хотело бы знать Ваше мнение, как одного из наиболее компетентных специалистов в мире! Есть ли у Вас какие-либо замечания к этим видео или дополнения? И еще такой вопрос Дэйв говоит о том, что во время жима надо растягивать гриф в разные стороны. Это исключительно для освоения сведения лопаток или в этом есть более глубокий смысл?

Там,на видео,без знания английского,непонятно о чем речь.(((((Как это,растягивать гриф???

[Август]

Владимир за штурвалом пикирующего бомбардировщика

Хроника пикирующего бомбардировщика!)))))

[VoprosEst]

Там,на видео,без знания английского,непонятно о чем речь.(((((Как это,растягивать гриф???

Владимир, там есть кнопочка внизу "СС" на нее нажмите, появятся титры на русском. Советует при жиме стараться растягивать гриф в разные стороны. Об этом и вопрос. У Луи Симонса тоже об этом слышал, не могу понять для чего они это советуют..

[Дядя Вова]

Владимир, там есть кнопочка внизу "СС" на нее нажмите, появятся титры на русском. Советует при жиме стараться растягивать гриф в разные стороны. Об этом и вопрос. У Луи Симонса тоже об этом слышал, не могу понять для чего они это советуют..

Завтра посмотрю обязательно!Сегодня уже, сил нет!(((((

[Vlad91]

Быть может это таким образом пытаются научить прижимать локти к туловищу. Типа как Арнольд учил делать разводки лежа "обнимая дерево"

[jake]

Владимир а как давно вы стали использовать в тренировках микроциклы?до того как вы стали заниматься жимом професионально?до применение в своих тренировках микроциклов сколько вы жали?(примерно)

[Дядя Вова]

Здравствуйте, Владимир! На видео ниже американец Дэйв Тейт показывает технику жима лежа. Хотело бы знать Ваше мнение, как одного из наиболее компетентных специалистов в мире! Есть ли у Вас какие-либо замечания к этим видео или дополнения? И еще такой вопрос Дэйв говоит о том, что во время жима надо растягивать гриф в разные стороны. Это исключительно для освоения сведения лопаток или в этом есть более глубокий смысл?

Видео посмотрел.Для чего и как растягивать гриф в разные стороны,так и не понял.Возможно. особенности перевода, не дают в полной мере понять.

Владимир а как давно вы стали использовать в тренировках микроциклы?до того как вы стали заниматься жимом професионально?до применение в своих тренировках микроциклов сколько вы жали?(примерно)

Вообще то,с первых дней занятий тренировался,используя те, или иные микроциклы.Вначале, они были недельные,допотопные.

[jake]

Вообще то,с первых дней занятий тренировался,используя те, или иные микроциклы.Вначале, они были недельные,допотопные.

я просто думал что вы когда просто ходили в качалку до проф карьеры и тупо качались, растили массу, ну в общем как все поростки=)и вы значит изначально на жим наседали!?)

[Дядя Вова]

я просто думал что вы когда просто ходили в качалку до проф карьеры и тупо качались, растили массу, ну в общем как все поростки=)и вы значит изначально на жим наседали!?)

Если честно,не вижу логической связки между своим ответом и Вашим вопросом.

[jake]

Если честно,не вижу логической связки между своим ответом и Вашим вопросом.

не совсем то написал что хотел)я имел ввиду что думал вы занимались 3-4 раза в неделю!просто качались и не задумывались особо о силовых результатах и микроциклах!так понятнее?=)

[alexd94]

Владимир,а до каких результатов дошли,примерно,используя недельные циклирования,наверняка при таком подходе и застои часто бывали).

[Дядя Вова]

Владимир,а до каких результатов дошли,примерно,используя недельные циклирования,наверняка при таком подходе и застои часто бывали).

Регулярно в застоях((((Доходил до очень приличных весов.На раз, что то около 240-250.

[jake]

а как может выглядить недельный микроцикл???

[jake]

только что видел новый номер журнала "железный мир" там Кравцов на обложке!!!!!!!!!

[Касат]

только что видел новый номер журнала "железный мир" там Кравцов на обложке!!!!!!!!!

А кто это?

[Штангист Кокляев]

А кто это?

Эта дзядзя Уоуа!!!!

[Дядя Вова]

А кто это?

Касат распоясался!

[Саша-Жимовик]

Владимир подскажите пожалуйста ... болят плечи ( месяца 2 уже ) надорвал на жиме , что может помочь в данной ситуации ?

П.с Знаю надо отдыхать и лечиться , я думаю у вас бывали подобные проблеммы и не раз .. расскажите пару секретов )

[alexd94]

Регулярно в застоях((((Доходил до очень приличных весов.На раз, что то около 240-250.

А как выглядели в то время недельные микроциклы,сколько разрушающих тренировок было,и в каком повторном диапазоне?

[jake]

А кто это?

не знаю какой то мужик здаровенный)написано что Кравцов и какие то рекорды ставит

[Дядя Вова]

Владимир подскажите пожалуйста ... болят плечи ( месяца 2 уже ) надорвал на жиме , что может помочь в данной ситуации ?

П.с Знаю надо отдыхать и лечиться , я думаю у вас бывали подобные проблеммы и не раз .. расскажите пару секретов )

Полный отдых для травмированной части,либо высокоповторная работа с весами,не вызывающими дискомфорта!

А как выглядели в то время недельные микроциклы,сколько разрушающих тренировок было,и в каком повторном диапазоне?

По две тренировки в неделю на каждую группу мышц.Повторения,в основном, 6-8.

[Саша-Жимовик]

Спасибо Владимир !

[alexd94]

Дядя Вова,
Получается было по 2 тяжелых жима в неделю? Как Вы восстанавливаться успевали?))

[Дядя Вова]

Дядя Вова,
Получается было по 2 тяжелых жима в неделю? Как Вы восстанавливаться успевали?))

Понятия не имею!

[Bizon23]

Владимир, там есть кнопочка внизу "СС" на нее нажмите, появятся титры на русском. Советует при жиме стараться растягивать гриф в разные стороны. Об этом и вопрос. У Луи Симонса тоже об этом слышал, не могу понять для чего они это советуют..

смысл в том, что снизу тебе не жать надо а локти выпрямить... типа не о штанги думаешь, а о выпрямлении локтей... вот и получается работа как будто гриф в стороны растягиваешь...