3677 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

krukoff

Фразу не осилил.

внешний вид, а не сила и вес тела, уже важен после 40 лет и до ...

так понятней?
не забывайте, что я говорю ориентируясь на здоровье
молодому сердцу гораздо легче, чем лет в 50

ProbolicSR

Локти не жалко, такие веса на французском делать?

60 кг разве большой вес

могу и 70 кг работать если на свежую, а не после дропового жима лёжа ( к сожалению забываю и распрямляю локти )

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 06:11)

[ex-trim]

TOSHIBA
А зачем мне минус влипил, че правда глаза режет??? :-)

Сообщение изменено: ex-trim (28 мая 2010 - 08:19)

[TOSHIBA]

По-моему, как раз "в молодости быть с жирком" не есть "ok".

а в старости ок?


бля, я лично считаю, что жир, для человека "в возрасте" это уже в натуре лишний груз
в молодости попроще
можно и " на силу покачаться"

после 50-60 вообще лучше забыть про силовой тренинг
а заниматься со средней интенсивностью и весами

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 08:27)

[Дмитрий Popoff]

TOSHIBA
А не мог бы ты выложить фотку в полный рост в плавках. В нормальном качестве.
Жир то он у всех есть только процент разный.

[TOSHIBA]

Дмитрий Popoff
я могу выложить ещё видео исполнения упражнений

а насчёт твоего запроса - это не ко мне

[Fiofan]

Полистал тему, много вопросов.
Чел жмет 130 на 8, это наверное хорошо, но его собственный вес какой? Смотрел, не смог найти. Судя по фото он жмет свой вес. Но это и школьник может.
По поводу жира и молодости ваще лажа. Ты со своим жиром, грузишь свой орг так, что он себя чуствует на 80 лет.
Посмотрел видео жимов гантелей по 1000000 кг, на жимы не похож, и ваще, там жимы наклонные или сидя? не поннннял.
Видео француза 70 кг хотЦа увидать, думаю вопросы будут......

[TOSHIBA]

Fiofan
профиль зачем?

[BELEGOND]

Fiofan фото в студию плиз

[TOSHIBA]

Fiofan
а если без жира как ты говоришь и в натуральную с теми целями, что я писал думаю 2-3 от силы 4 раза в день есть не получиться
надо всё время поджирать, доходя до 6-7 раз в день.


Фиофан, ты - химик?

[Fiofan]

Я да!

[TOSHIBA]

жмет 130 на 8, это наверное хорошо. Но это и школьник может

ты клоун феофан
или твои школьники мутанты

Fiofan

Я да!

тогда пожалуйста свои "умные комменты" оставь для тех, кто на химии
критерии разные и возможности у химика и натурала
не тебе объяснять

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 09:09)

[Fiofan]

BELEGOND, я не любитель фоткаца, могу какое есть в аву вставить

[Izverg]

TOSHIBA
Неужели ты действительно так считаешь.....я про жирок в молодости???
У тебя лифтинг в приоритете?

[TOSHIBA]

Izverg
ты не понимаешь, что я пишу?

жир нарастает по любому при таком тренинге, режиме питания как я делаю.
и меня это ниипёт.
он как нарастает так и спадает.
главное самочувствие, сила, выносливость.

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 09:15)

[Fiofan]

Вот фото в аве, кто хочет мне в глаза глянуть.
Извиняйте голым и позирующим нет.
TOSHIBA, по поводу клоуна я думаю ты пошутил(((((((
По поводу химии скажу так. Я отебошил 5 лет на сухую, и зарастать салом, это не есть прирогатива натурала.

[Izverg]

он как нарастает так и спадает.

Приятель, тут ты ошибаешься... заплыть жирком гараздо легче, чем потом сушиться.

жир нарастает по любому при таком тренинге, режиме питания как я делаю.

я пока не встречал методик тренинга и питания по наращиванию жира.

главное самочувствие, сила, выносливость.

На счёт самочуствия - тебе виднее.

А твой рекорд в жиме лёжа сколько

[TOSHIBA]

Fiofan
понятное дело не серьёзно про клоуна.
но какой процент школьников при весе 118 имеет рабочий вес в жиме лёжа 130 кг (хотя это только для дроп сета, так просто работаю до 155 на 6,)
никогда не принимая химию?

понимаешь бросаться в крайности как-то .. ну понимаешь?

Извиняйте голым и позирующим нет.

а вот это правильно
а просят тут и в плавках и ещё как его знает

Я отебошил 5 лет на сухую, и зарастать салом, это не есть прирогатива натурала.

если строго следить за питанием - конечно.
но в жизни есть и другие вещи.

да и к тому же..
я устаю повторять - мне как- то похрен на сало
лишь бы сильнее стать

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 09:27)

[Fiofan]

TOSHIBA, в зале парняга, 17 лет стукнуло, категория 67,5 если не ошибаюсь. 135 на раз херачит. Без фармы.

[TOSHIBA]

А твой рекорд в жиме лёжа сколько

в профиле стоит
пока работаю с другой целью, уже писал.

Приятель, тут ты ошибаешься... заплыть жирком гараздо легче, чем потом сушиться.

да мне похер

Fiofan

в зале парняга, 17 лет стукнуло, категория 67,5 если не ошибаюсь. 135 на раз херачит. Без фармы.

со мной чувак качался
мне было 15
ему 16 - жал 125 вчистую
до 70 кг весил
есть уникалы
кто спорит

но какой процент школьников

Сообщение изменено: TOSHIBA (28 мая 2010 - 09:30)

[TOSHIBA]

да и вообще я не понимаю агрессии
я тренирую мышечную группу раз в 9 дней сейчас
ем 2-3 раза в день.
пью поливитамины.
перед тренировкой за 40 минут принимаю 10-12 грамм ВСАА и 7-8 после.

жму те веса, что написаны в профиле
и всё в натуральную


лучше бы все так тренировались и жили у нас
а не поднимали алкогольную промышленность.

[Fiofan]

TOSHIBA, о школьниках к слову.
Но смотри, чел весит 80 кг, и иметь рабочий 90-95 при этом это норма, не так ли? Соотношение твоего веса и твоих рабочих в принципе такое же.

[TOSHIBA]

насчёт моего жима гантель
я опускаю до уровня середины уха
многие так тоже с тем же весом сделают после 2 лет тренинга?

Fiofan

о школьниках к слову.
Но смотри, чел весит 80 кг, и иметь рабочий 90-95 при этом это норма, не так ли? Соотношение твоего веса и твоих рабочих в принципе такое же.

ну ну
много таких школьников?

ну смотри жук весит 10 грамм а может выжать целых 500 !!


Fiofan
мне просто смешно
мы говорим о разном

[Fiofan]

TOSHIBA, ладно, щас это все вылезет в пустую перепалку.
Выкладывай француза 70 кг с хорошей техникой, и я буду считать тебя чемпионом, без всяких......
Фото убираю с авы

Сообщение изменено: Fiofan (28 мая 2010 - 09:43)

[TOSHIBA]

Fiofan
а как я тебе его выложу ?
спецом для тебя сделать и нарушить тренировку?

я ж если его на свежую пожму, не смогу нормально лёжа жать

[BELEGOND]

Фото убираю с авы

зря солидный такой дядька.... и думаю мыщцы не слабые

я не понимаю кто кому что хочет доказать?

честно я уже потерял нить

[TOSHIBA]

Fiofan
ты из какого города?

[Fiofan]

TOSHIBA, я подмосковный мерзавец
А ты выложи скока будет.

Сообщение изменено: Fiofan (28 мая 2010 - 09:52)

[TOSHIBA]

Fiofan
тогда только видео

[TOSHIBA]

А ты выложи скока будет.

как нибудь сделаю

в планах записать тягу на этом

75+75кг на 13 раз

[OldBoy]

Но смотри, чел весит 80 кг, и иметь рабочий 90-95 при этом это норма, не так ли? Соотношение твоего веса и твоих рабочих в принципе такое же

Вы про коэффициент Вилкса слышали? Чтобы обойти Тошибу с его жимом ну допустим 170 при весе 118, 80кг школьнику надо жать 145.