103732 ответов в этой теме

[aid]

я это еще не определил.    расскажу как определю.   

понимаю, хочется иметь отмазку побольше жрать, поэтому такая слепая вера в профицит поступаемых калорий

 

 

Сашо, досушишься ты, например, до 5% жира при весе 75 кг. А дальше что будешь делать? Сушиться еще?

[Arik]

отлично, теперь у тебя нет отмазок что не можешь тренироваться 18 часов в неделю

сделай скидку , я очень мнительный и у меня собака . Больше 4 часов - никак

[sandwolf77]

Возможный вариант.
Но это более вероятный диагноз.
Что будем делать, доктор? Я, как санитар, готов поставить клизму с битыми лампочками и патефонными иголками - жду команды.)

я за бан этого недопродована в теме Помощи. Пусть делает свой дневник и там видеть агитацию , если кто по глупости заглянет.

[aid]

он же сказал что мышцы растут от еды, а не жир.

 

Так прямо и сказал: мышцы, А НЕ ЖИР?

Я понял - ты нас троллишь!

[Sasho]

Сашо, досушишься ты, например, до 5% жира при весе 75 кг. А дальше что будешь делать? Сушиться еще?

я вообще не парюсь сейчас, кушаю сколько себе придумал и смотрю что с телом происходит. понятия не имею, дефицит профицит.  но вес тот же, а форма лучше. 

[Sakhalinets]

кстати да, как нигеры в тюрьмах накачивают мышцы? там же стресс постоянный. или там все хорошо?

Это тюрьмы - голливудские. Моральный климат там определяют сценаристы и режиссеры. Но не зависимо от обстановки, судя по кино, мышцам стресс у них - не помеха.

понимаю, хочется иметь отмазку побольше жрать,

А вот мне не хочется. С удовольствием изнурял бы себя голодом, если бы от этого росли мышцы)

[Sasho]

А вот мне не хочется. С удовольствием изнурял бы себя голодом, если бы от этого росли мышцы)

ну так мышцы от еды не растут, поэтому дефицит профицит, неважно.   придется качаться

[aid]

много букф мало смысла.

 

короче, гормоны стресса из гугла: кортизолы всякие

 

значит нужно исследование как кортизолы влияют на синтез белка после тренировок

 

если данных нет, значит стресс не влияет на рост мышц и "тепличные условия" это миф/отмазка

Сашо, а почему тогда ты хуже рос при отказных тренировках?

И что на счет Кувейта?

[AnatolyR]

https://www.ncbi.nlm...les/PMC2944429/

Это было очень трудно отыскать, потратил целых 5 минут на поиски.
Смайл Гугла

[Sasho]

https://www.ncbi.nlm...les/PMC2944429/

Это было очень трудно отыскать, потратил целых 5 минут на поиски.
Смайл Гугла

мыши

[Виктор С]

Вот вы докатались до обычного продавца , когда за молоком или хлебом ходите также от продавца всяких знаний требуете или просто стоимость товара и когда изготовлен ? )) 

Не всё так просто, в теме "Думай.." он засветил своё видео - телосложение отличное и мысли есть здравые. Но и херни неимоверной хватает. Эклектика однако.

Хороший атлет и хороший методист - это не синонимы.

 

Мышцы не зависят от гормонов - это пиздец невероятный.

Сообщение изменено: Виктор С (03 ноября 2019 - 07:29)

[Hosen44]

Сонек, ты же дрищ ебучий )) и показать в нормальных движениях ниче не можешь ...только пол шишки в тренажёрах
Отмазка - натурал
Димарик тоже натурал , однако, весьма силен в простых движениях и не включает эксперта . Тише будь , дурилка американская

Ох уж эти непростые отношения канадцев и американцев..

[Sasho]

Сашо, а почему тогда ты хуже рос при отказных тренировках?

И что на счет Кувейта?

дело не в отказных, я еще тогда задавался вопросом, как мне впихнуть больше тренинга.  дело в том, что без отказов я смог тренироваться больше, так как отказы я очень плохо переношу, иммунная система сразу сдает.  

 

я не знаю что там в кувейте, не шарю. 

[aid]

мыши

Сашо, а почему ты не просишь ссылок на то, что у людей при профиците растет и нежировая масса?

[Sasho]

Сашо, а почему ты не просишь ссылок на то, что у людей при профиците растет и нежировая масса?

без тренировок мышцы в профиците не растут. У меня есть такой субьект в зале, был сухим с тонусом, перестал заниматься, накинул 15кг веса, при этом явно потерял в мм

[aid]

я не знаю что там в кувейте, не шарю. 

 

Ну вот что интересно, говорят, что эффект Кувейта помимо доступности стероидов, это именно возможность тренироваться там без забот.

Тот же Брендон Карри рассказывал об этом перед победой на Олимпии.

[aid]

без тренировок мышцы в профиците не растут. У меня есть такой субьект в зале, был сухим с тонусом, перестал заниматься, накинул 15кг веса, при этом явно потерял в мм

Но исследований ты не просишь, почему?

 

Твой пример из зала плох по трем причинам навскидку.

1.  n=1

2. У него 2 фактора + переедание и - тренировки. Второй фактор может перевесить.

3. Без каких-либо измерений не известно, потерял или нет.

[Sasho]

Ну вот что интересно, говорят, что эффект Кувейта помимо доступности стероидов, это именно возможность тренироваться там без забот.
Тот же Брендон Карри рассказывал об этом перед победой на Олимпии.

вполне может быть, работать же не нужно, режим налаживается. Этим стероидникам нужны тепличные условия, так как у них очень много мышц не натуральных, там другие правила

[Sasho]

Но исследований ты не просишь, почему?
 

потому что в мире миллионы жирных людей без мышц. Мышцы в профиците не растут.

[Виктор С]

 От этого он продавцом быть не перестает и уж точно тренером не становятся . Кто то из его учеников на соревнованиях выступал , не выкладывал ли данный субъект ?

Об этом и речь. Я пробовал его колоть, но у меня не получилось. Может быть паяльник, утюг или клизма?))

[crossfitmen]

, но попахивает

Тут тока от тебя попахивает, а так то мы жили не тужили

[Sakhalinets]

ну так мышцы от еды не растут, поэтому дефицит профицит, неважно.   придется качаться

"Качание" - это производственный процесс. Еда - сырье и ГСМ, гормоны - рабочий и управленческий персонал... Тебе нравится быть в центре внимания?)

[aid]

потому что в мире миллионы жирных людей без мышц. Мышцы в профиците не растут.

А может, потому, что знаешь, что полно таких исследований. А вот про стресы исследований не постили. Потому и просишь

[Sakhalinets]

[)

Сообщение изменено: Sakhalinets (03 ноября 2019 - 07:51)

[Sasho]

А может, потому, что знаешь, что полно таких исследований. А вот про стресы исследований не постили. Потому и просишь

да тут просто скучно людям, годами в застое.
Естественно нарушение режима, стресс может повлиять на performance в зале, но одна плохая тренировка в долгосрочной перспективе лучше, чем отсутствие тренировок. А вот если у человека постоянный стресс, ему не в качалку, а к дохтору

[Виктор С]

Естественно нарушение режима, стресс может повлиять на performance в зале, но одна плохая тренировка в долгосрочной перспективе лучше, чем отсутствие тренировок. 

Уже лучше. Может так и до взаимопонимания доползём.)

 А вот если у человека постоянный стресс, ему не в качалку, а к дохтору

Ты хорошо живешь - без стрессов, без шума, без пыли. Завидую.

[Sasho]

Виктор, никто не живёт хорошо, если в окружении есть женщины.

[Виктор С]

Виктор, никто не живёт хорошо, если в окружении есть женщины.

Неожиданно. Неужели? Жаль.