вся хрень в том , что Жора не обучаем дистанционно ..Алексей за тажеленную ношу взялся, твой самый трудный ученик против Жоры всего лишь не мог ходить ...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Georgiy_Osadhciy: тренировочный дневник худеющего
Автор темы:
Georgiy_Osadhciy
, июл 29 2018 01:13
#9551
Отправлено 04 ноября 2018 - 10:14

Поддержу. К тренировкам с грифом, переходят только на втором году занятий в зале. Иначе травмы.Надо начать с воображаемого грифа. Вначале освоить технику без грифа и понять, что вообще требуется сделать.
Технику не поставил, суставно - связочный аппарат, к нагрузкам не подготовил, сердечно сосудистая не готова. Последствия такого тренинга ужасны.
Тяжести поднимать- здоровья еще никому не добавило. Вот и ты себя загнал. Старуха с косой, вот-вот в дверь постучит. Тук -тук, тук. Ты ей не открывай. Еще не время. Занят мол, скажи. И, давай досвидания.
Хочешь быстро талию уменьшить? Много физической работы и мало еды, система бухенвальд. Система рабочая, атвичаю.
#9562
Отправлено 04 ноября 2018 - 10:36

Вспомнил прикол. Давно как-то делал становую. Отдыхал между подходами. В какой-то момент мимо штанги проходили девки. Одна из них подошла к ней, обхватила ладошкой гриф словно член, погладила его и присела невдалеке на Скота качать бицуху)))
Результат - плюс три повторения :-))))
Результат - плюс три повторения :-))))
#9563
Отправлено 04 ноября 2018 - 10:39

Мужики только думают, что правят миром. На самом деле миром правит слабый пол (с)
А слабый пол это не мужики разве?) Я бы из клуба 90% парней выгнал, а девушек бы всех оставил. Кстати, покойный Константинов работал с девушками, и титан Коля Суслов тоже их предпочитает тренировать)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых