32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Дошли, таки, руки до брынзы
В холодильнике мазик ещё стоял, я и добавил 50г. Авокадо с ним очень вкусные) Правда калорийность повысилась

КБЖУ 1122/35/105/7

[Grillmaster]

Итого на сегодня 1793/61/165/15

[Grillmaster]

Пора тебя расстрелять...
хотя лучше сначала повесить, а потом расстрелять)

За авокадо? За брынзу? Или за мазик?
Завтра буду шашлычёк мариновать на воскресенье. Погодку хорошую обещают)))

[Мастадонт]

Саня ужас какой ест. Мой творог с водой куда поудачней будет.

[Мастадонт]

Все зависит от жратвы. Кто больше жрет тот и конь

[Grillmaster]

Все зависит от жратвы. Кто больше жрет тот и конь

Такие здоровые, и такие слабаки)))) Мне когда было немного за 20, съедал почти каждый день 10 палок шашлыка из баранины. Это примерно 2 кг мяса, т. е. 4500 к. Плюс ещё хлебушек, и литр/полтора пива
А эти после 2000к блевали. Задроты

[Grillmaster]

25.10 - 92,8 кг

26.10 - 92,9 кг. Мяско, видать, подросло)

[Grillmaster]

Утренняя зарядка через 13,5 часов после еды

1. Жим ногами 10х10
2. Румынка с пола 10х10
3. Жим лёжа 10х10
4. Тяга штанги в наклоне 10х10
5. Жим штанги стоя 1х5

Время 62 минуты
Тоннаж 26250 кг.

Завтракать буду, скорее всего, вечером. Если раньше вдруг не захочется покушать

[Grillmaster]

540 грамм белка и 450 грамм жира 8)

[Arik]

Ты уже как кето-проповедник )) свидетель кетоза

[Grillmaster]

Ты уже как кето-проповедник )) свидетель кетоза

[Мастадонт]

Мне когда было немного за 20, съедал почти каждый день 10 палок шашлыка из баранины. Это примерно 2 кг мяса, т. е. 4500 к.

Че ты тогда такой мелкий? Должен быть как фейз.

 

Плюс ещё хлебушек, и литр/полтора пива

Алкоголь раздражает. С ним всегда ешь больше.

[Grillmaster]

Че ты тогда такой мелкий? Должен быть как фейз.

Организм был в то время пока ещё здоровый. Авторегуляция работала. Но если так жрать и бухать пиво вёдрами, то лафа скоро заканчивается Хотя я считаю, что и так мой организм долго тянул это пищевое безобразие) Я года два не жирел на таком питании. Вот так я выглядел в то время несмотря на килограммы еды и вёдра пива Это, кажись, 93-й год.

[Grillmaster]

Мышцы растут не от еды, а от тренировок. И ещё кое от чего

[Anatolii]

Организм был в то время пока ещё здоровый. Авторегуляция работала. Но если так жрать и бухать пиво вёдрами, то лафа скоро заканчивается Хотя я считаю, что и так мой организм долго тянул это пищевое безобразие) Я года два не жирел на таком питании. Вот так я выглядел в то время несмотря на килограммы еды и вёдра пива Это, кажись, 93-й год.

Эволюция средств передвижения явно доминировала над эволюцией одежды)) 

[Grillmaster]

Эволюция средств передвижения явно доминировала над эволюцией одежды))

По-моему там все поголовно так ходили ЕМНИП. Только вояки и менты в форме.

[phaze]

На фото или CAMEL или САМЕЦ))))

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Мышцы растут не от еды, а от тренировок.

Если бы.

Пока не будешь в топку кидать - не сможешь поднять. Пока не сможешь поднять не будет мышцы. Зависимость прямая.

Сообщение изменено: Мастадонт (27 октября 2019 - 10:05)

[Grillmaster]

26.10 - 92,9 кг. Мяско, видать, подросло)

27.10. - 93,1 кг. Ещё 200 г наросло

Объёмку немецкую давненько не делал. Поясница, ЗПБ и квадры в ахуе после вчерашнего

[Grillmaster]

Пока не будешь в топку кидать - не сможешь поднять.

ИМХО Хуйня это всё. Жиробилдинг проще говоря

[Very Fat Boy]

Нестареющий трюк! ))  Растяжку надо делать...  Надо, но никто не делает )))

Сообщение изменено: Very Fat Boy (27 октября 2019 - 12:04)

[Grillmaster]

Нестареющий трюк! )) Растяжку надо делать... Надо, но никто не делает )))

Да, раньше кисти рук за спиной по диагонали в замок брал, а теперь еле-еле пальцами цепляюсь

[Very Fat Boy]

Да, раньше кисти рук за спиной по диагонали в замок брал, а теперь еле-еле пальцами цепляюсь

Аналогично! Но если  локоть верхней согнутой руки упереть, например, в стену, а корпусом при этом нажать, то можно малость ниже опустить.  ))  Качку из видео нужно было так сделать, возможно, дотянулся бы до пластыря  )))

[Горец67]

Аналогично! Но если  локоть верхней согнутой руки упереть, например, в стену, а корпусом при этом нажать, то можно малость ниже опустить.  ))  Качку из видео нужно было так сделать, возможно, дотянулся бы до пластыря  )))

а я вообще деревянный(  плюс сутулость еще с детских лет.. 

[Горец67]

Итого на сегодня 1793/61/165/15

худеем?))))

[Arik]

избранный народ ,кстати))

[Grillmaster]

худеем?))))

Ага) Вчера вообще было всего 1303/49/115/15
Сегодня считаю примерно, на глаз. Но много один фиг не съем) Пока недавно съел омлет из 2-х яиц, граммов 30 помидора, чутка лука, граммов 20 масла сливочного и граммов 20 сливок.

[Горец67]

Ага) Вчера вообще было всего 1303/49/115/15
Сегодня считаю примерно, на глаз. Но много один фиг не съем) Пока недавно съел омлет из 2-х яиц, граммов 30 помидора, чутка лука, граммов 20 масла сливочного и граммов 20 сливок.

я бы так не смог)) сейчас жру все подряд)) счастливый по самое не могу))) мне поправится надо. хотя бы до 82-83. сейчас 78 кг(