349875 ответов в этой теме

[otets]

Наиболее показательным в основном будет пупозащип у мужчин. Ну или то место, где жир лучше всего откладывается и в последнюю очередь уходит. ИМХО

Сообщение изменено: otets (13 сентября 2015 - 10:13)

[Олег К]

Это не быдломнение, а личное наблюдение. Вес прыгает порой на весах на следующий день. Это не может быть жир или ММ. И я ничего про гипертрофию не писал...

Сразу видно, что новичок в этой теме.

Сначала изучи матчасть, 

потом вступай в дискуссии с бакинским задротом 

[otets]

Сразу видно, что новичок в этой теме.
Сначала изучи матчасть,
потом вступай в дискуссии с бакинским задротом

Буду благодарен за инфу, если укажите, где можно об этом почитать. Как-то пытался найти ответ, но нечего путевого не вышло...

[razlomov]

Буду благодарен за инфу, если укажите, где можно об этом почитать. Как-то пытался найти ответ, но нечего путевого не вышло...

Прочитать тему сначала. Все 6335 страниц. Только тогда можно хотя бы приблизиться к пониманию преднакопа. Вступать в дискуссию с мастером до постижения основ - быдлость. Здесь таких в угол сразу отправляют.

[AnatolyR]

логическое время

Какое, какое?

Виктор, Сережка как/где более точно определит % подкожного жира? калькулятор //expert.sportwiki.to/fat.html показывает 23%.

Dexa.
Но эта дорогая проверка и не у всех есть возможности.

[Архимед]

Постарел, а всё равно дрыщём остался. 

 

Миниатюры

• 

[Temirbek]

Постарел, а всё равно дрыщём остался. 

[ryabuji]

Постарел, а всё равно дрыщём остался. 

 

Эти два перца уже всех билдеров топовых, наверно, задолбали ))

Постоянно в краску вгоняют )

[rihad]

Буду благодарен за инфу, если укажите, где можно об этом почитать. Как-то пытался найти ответ, но нечего путевого не вышло...

 

Прошу пидора не цитировать в этой теме, дабы еще больше не засорять эфир. Я без ваших цитирований их постов не вижу.

[otets]

Прочитать тему сначала. Все 6335 страниц. Только тогда можно хотя бы приблизиться к пониманию преднакопа. Вступать в дискуссию с мастером до постижения основ - быдлость. Здесь таких в угол сразу отправляют.

Эту тему я не осилю... Уж лучше войну и мир перечитать и то время останется! Не знал, что здесь отправляют в наказание за незнание, как оказалось, основ... А где этот угол?

[rihad]

Какое, какое?

Замеры веса и талии после ночного сна и туалета, обычно где угодно между 8-9.

[ryabuji]

170 см 55 кг боец и таким челюсть сломает, хули там...

[Олег К]

Прошу пидора не цитировать в этой теме, дабы еще больше не засорять эфир. Я без ваших цитирований их постов не вижу.

Отец, не цитируй больше Рихарда.

Бакинского пидора огорчают цитаты самого себя 

[Архимед]

Эти два перца уже всех билдеров топовых, наверно, задолбали ))

Постоянно в краску вгоняют )

Высокий рост для пережорщика - главное. Остальное в одежде не видно. Потому Мастер всё правильно делает - уж коль ростом Б-г не наградил. Гранит бриллиант Преднакопа. Бриллиантик... 

[rihad]

Dexa.

Все методы измеряют приблизительные значения.
Некоторые спецы оспаривают точность ее измерений по сравнению с подводным взвешиванием и не рекомендуют использовать для отслеживания динамики. Вот часть 6 про DEXA в сравнительном анализе разных методов.

[AnatolyR]

Замеры веса и талии после ночного сна и туалета, обычно где угодно между 8-9.

Почему логическое?

[OldBoy]

Перебьют их на подходе за километр до нее. Подземная лаборатория, засекреченная, где-нибудь в глухой степи... Вход так просто не найдешь, а на входе интересная комнатка с мегаваттным магнетроном... 

Можно грабить корованы...

 

 

К концу этого цикла я гарантированно выйду на новые веса в приседе и жиме. А это уже хорошо, это уже будет показатель того, что есть куда расти.

Вот это правильно. Если приседаешь 200, не нужно мечтать о 300, а для начала присесть 210, затем 220 и т.д.

 

 

OldBoy, сейчас по телеканалу Боец показали московского чемпиона по тайскому боксу Владимира Минеева, ну у него и шея

Не сыпь мне соль на рану. Опять начал качать шею - летом не тренировал ее и она сдулась обратно до 34см

Сообщение изменено: OldBoy (13 сентября 2015 - 10:55)

[Архимед]

Всё-таки хочу Рихада похвалить. Знает 3 языка, свободно читает на английском. Хотел высушиться - высушился, т.е., цели своей достиг. Есть у него Воля. Иногда неправильно прилагает её, наверное. Характер тяжёлый. Ну все мы не подарки. Я вот бухаю, как лошадь, иные троллят, кто-то жёнам изменяет, кто-то - откаты берёт... Главное, Рихад - имеет своё "Я", держит марку "Рихад Продакшн" и даёт людям место, где можно собираться и трындеть за жизнь, сплетничать... В юности мой школьный товарищ держал такое место - фотолабораторию на 1 этаже жилого дома. Потом, в 90-е, её, естественно, отобрали и сдали под что-то в аренду... А в конце 80-х - начале 90-х мы там зависали, девок туда водили, даже драки пару раз случались - совсем как в баре "У Рихада"...

[rihad]

Почему логическое?

Логическое не означает автоматически логичное Логическое по факту: после ночного сна, т.к. точное время прыгает в зависимости от того когда встаю.
https://ru.wikipedia...ы

Не сыпь мне соль на рану. Опять начал качать шею - летом не тренировал ее и она сдулась обратно до 34см

Давай лучше у госпожи Малашки спросим какие шеи ей нравятся: широкие, тонкие, в вытяжку, татуированные, с яблоком, с персиком и т.д.

[Архимед]

Давай лучше у госпожи Малашки спросим какие шеи ей нравятся: широкие, тонкие, в вытяжку, татуированные, с яблоком, с персиком и т.д.

Всем моим девам тот обрубок телеграфного столба, который мне заменяет шею, всегда очень нравился. Объясняли они это тем, что можно на ней повисать двумя руками без боязни свернуть, ну и выглядит мужественно...

[ryabuji]

Можно грабить корованы...

 

Статья древняя, но картинка с телочками зачетная ))

 

[Znatok Ne]

Я намеренно остановился на определенном Уилксе когда весил 80кг чтобы улучшить форму. ...

так ты же про Уилкс узнал пару-тройку мес назад?

[ryabuji]

Кстати, картинка навеяла мне один простой вопрос - а накуя Рихад качаеццо?

Судя по его последним постам, он уже давно смирился с тем, что вавы у него будут только от сублимации.

И это... Кухня с ТАКИМИ коровками - это уже действительно интересный дизайн. Думаю, Игорёк согласится со мной ))

[Мозголомная Брага]

Ща переписываюсь с одним немцем, владельцем небольшого интернет магазина по милитари .
Думаю, Сенору пор нравится эта цитата из ответа немца. Причем переписывались мы исключительно про российскую таможню.
By the way : I have great respekt for Mr. Putin ! Our politicians are absolute idiots !

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (13 сентября 2015 - 11:23)

[Архимед]

Шон Шерк, бывший топ ММА. 168 см и 71 кг. Мастеру как ориентир.

Миниатюры

• 

[ryabuji]

Ну фсё, привет Мордор, эльфы и гномики...

[apitilez]

Кстати, картинка навеяла мне один простой вопрос - а накуя Рихад качаеццо?

Судя по его последним постам, он уже давно смирился с тем, что вавы у него будут только от сублимации.

И это... Кухня с ТАКИМИ коровками - это уже действительно интересный дизайн. Думаю, Игорёк согласится со мной ))

Рихад на дефиците долгое время, либидо само собой ослаблено. Не ставьте крест так рано! Дождитесь рекомпоза на рефидах и заход на массу, он ещё оттрахает всё, что движется и утрёт носы всем пикаперам в клетчатых пиджаках.

Сообщение изменено: apitilez (13 сентября 2015 - 11:26)

[Архимед]

Ну фсё, привет Мордор, эльфы и гномики...

Да мне убегать на тренировку надо. Может вечером про Мордор и Саурона... 

[OldBoy]

Давай лучше у госпожи Малашки спросим какие шеи ей нравятся: широкие, тонкие, в вытяжку, татуированные, с яблоком, с персиком и т.д.

Помнится в Мартине Идене Руфь активно наяривала на шею главного героя, типа вот это первобытная мощь.

 

Шон Шерк, бывший топ ММА. 168 см и 71 кг. Мастеру как ориентир.

Заметил что у большинтсва обладателей мощных шей и жбан очень крупный. А есть примеры с маленькой головой / узким лицом, но мощной шеей.

 

Статья древняя, но картинка с телочками зачетная ))

Гифка в тему деревенской романтики.