12559 ответов в этой теме

[medvedm61]

Горец67:

Перед тренировкой решил сделать подтягивания на максимум.Давнo не делал.
В результате получилось 20 раз нейтральным хватом
Думаю неплохо

Это тебя от протеина штырит

[Горец67]

medvedm61 писал 01 Авг 2023 - 11:19:

Это тебя от протеина штырит

точно)) надо дозу увеличить))

[Виктор С]

renepjd писал 01 Авг 2023 - 08:37:

Да вы охренели все вконец
Хоть кто-то подтягивается меньше 20?
(Ну кроме меня)

Признали зачетными 17 в 2014. Хотя ещё 6 раз дернулся на 2/3 амплитуды

[renepjd]

Виктор С писал 01 Авг 2023 - 13:02:

Признали зачетными 17 в 2014. Хотя ещё 6 раз дернулся на 2/3 амплитуды

а сейчас сколько?

[Виктор С]

Пока не подтягиваюсь, но если начну, то хорошо если 8-10.

[renepjd]

Виктор С писал 01 Авг 2023 - 13:29:

Пока не подтягиваюсь, но если начну, то хорошо если 8-10.

Горец тоже грит давно не подтягивался
А потом хуяк и 20
Может что бы много подтягиваться надо не подтягиваться?

[Горец67]

renepjd писал 01 Авг 2023 - 13:45:

Горец тоже грит давно не подтягивался
А потом хуяк и 20
Может что бы много подтягиваться надо не подтягиваться?

не, на максимум не подтягивался давно. А так в программе 4х12 постоянно на кольцах подтягивания.

[Горец67]

Не смог не записать))

[Александр Черепанов]

Саша, извини что в твоей теме. Просто интересно для нас "не грузин"...)))

 

 

Что означают окончания грузинских фамилий?

Окончаний грузинских фамилий великое множество, но все же львиная доля современных картвельских фамилий заканчивается на окончания - дзе (ძე) и - швили (შვილი). Саакашвили, Шеварднадзе и т.д.

Грузинские фамилии не всегда происходили от имени предка рода. Иногда, например, от профессий, званий – Эристави, управитель, или прозвищ – Гвердцители – Красный бок.

“Швили” (შვილი) в переводе с грузинского – дитя, потомок. Например, Саакашвили – потомок Саака. Окончание “швили” исторически более характерны для восточной части Грузии – Картли и Кахетии. А вот в западной (Имеретии, Гурии, Аджарии) более распространены фамилии с окончанием «дзе» - ძე. Например, Беридзе, Сванидзе и т.д. «Дзе» на старогрузинском языке означало сын.

Фамилии с окончаниями “ели”(ел) встречаются обычно в области Рача-Лечхуми. Например: Руставели, Церетели.

У грузин-мегрелов, живущих на западе страны, фамилии обычно заканчиваются на “ия”(иа), “ая”. Например, Берия, Гурцкая. К слову, такие фамилии не следует склонять.

Есть еще абхазское по происхождению окончание мегрельских фамилий “уа”, “оа”. Гогуа, Тодуа и т.д

А у мегрелов еще встречается и окончание - чкори (слуга). Например, Гегечкори – "Слуга Геге". Или “ва” – Окуджава.

У родственных мегрелам грузин-лазов, что проживают в Турции и грузинской Аджарии, фамилии часто заканчиваются на «ши». Например, Халваши или Тугуши.

Аристократические фамилии обычно имеют окончания «ани» (ანი). Например, знаменитые грузинские князья Мегрелии звались Дадиани. Фамилии на «ани»(ანი) также встречаются у живущего высоко в горах на западе Грузии картвельского этноса сванов. Например, Михаил Хергиани – знаменитый сванский альпинист.

Сейчас по фамилии уже не всегда можно точно сказать из какой области Грузии происходит ее носитель, но вот корни человека установить еще можно.

 

Миниатюры

• 

[Горец67]

3.08.2023 неделя 5, день 1
1 тяга гант лёжа на скамье 28+28 4х12
2 жим шт накл 45 4х12 (верх амплитуда)
3 разводка на накл скамье 16.5+16.5 3х12
4 приседание с безопасн грифом уз пост ног 35 2х33 отдых до 30 сек, 70 2х12 с опорой в руках, отдых до 60 сек.
5 жим гант стоя одной рукой 21.5 3х10
6 подтягивание на кольцах 3х12, 1х10
7 пуловер 29 2х15, 31.5 2х12
8 бицепс 3хмакс
9 скручивание с гант лёжа 44 3хмакс

[Горец67]

5.08.2023 неделя 5, день 3
1 приседание с безопасн грифом уз пост ног 45 2х25 отдых до 30 сек, 85 2х11 с опорой в руках, отдых до 60 сек
2 жим шт лёжа 65 4х10. (верх амплитуда)
3 подтягивание на кольцах 4х10
4 жим трёп грифа стоя 35 4х10
5 румынская тяга 100 3х14
6 шраги с треп грифом 75 3х11
7 пуловер 31.5 3х12
8 бицепс 3хмакс
9 махи гант стоя 15+15 3х15
10 скручивание с гант лёжа 44 3хмакс

Сообщение изменено: Горец67 (05 августа 2023 - 06:23)

[Горец67]

В нашей местности буйволы уже редкость, но ещё остались как видите

[Семён]

Как в Африке, нах

[Горец67]

Семён писал 06 Авг 2023 - 08:02:

Как в Африке, нах

не совсем конечно)))

[Горец67]

Шашлыки в 42 градуса жары это нечто))

[Горец67]

.

Сообщение изменено: Горец67 (06 августа 2023 - 08:05)

[Very Fat Boy]

Горец67 писал 06 Авг 2023 - 17:01:

Шашлыки в 42 градуса жары это нечто))
 

От нашего стола вашему столу! ) У нас всего 35...

У воды вполне терпимо..)

[Горец67]

Very Fat Boy писал 06 Авг 2023 - 17:18:

От нашего стола вашему столу! ) У нас всего 35...
IMG_20230806_201711_691.jpg
У воды вполне терпимо..)

супер.
Возле воды в самый раз .

[Very Fat Boy]

Горец67 писал 06 Авг 2023 - 17:27:

супер.
Возле воды в самый раз .

Да. Несмотря на жару, лето благославенное время!   Если не в асфальтовых джунглях, конечно..

Опять же есть подозрение, что в жару не только вода выходит, но жир топится...) Типа, выше температура - выше скорость метаболизма..))

ЗОЖный шашлык получается!))

[medvedm61]

Горец67:

Шашлыки в 42 градуса жары это нечто))

Из буйвола ?

[Vovan74]

Горец67 писал 06 Авг 2023 - 17:01:

Шашлыки в 42 градуса жары это нечто))
 

Однажды позвали на рыбалку, знал, что будет очень жарко, но не знал про + 51 на солнце.

 

 

С тех пор шлю лесом всех летних  рыбаков и зимних рыбаков тоже на всякий случай.

[Дрыщератор]

Very Fat Boy писал 06 Авг 2023 - 17:38:

Опять же есть подозрение, что в жару не только вода выходит, но жир топится...) Типа, выше температура - выше скорость метаболизма..))

Вот-вот! Я и смотрю - за две недели в отпуске схуднул на 4 кг. Это же грузинское солнце из меня жир вытопило!!!

 

Эх, хорошо было! Уже опять в Грузию хочу! Две недели это "ниочём"...

[Горец67]

medvedm61 писал 06 Авг 2023 - 17:43:

Из буйвола ?

если бы))

[Горец67]

Дрыщератор писал 06 Авг 2023 - 18:44:

Вот-вот! Я и смотрю - за две недели в отпуске схуднул на 4 кг. Это же грузинское солнце из меня жир вытопило!!!

Эх, хорошо было! Уже опять в Грузию хочу! Две недели это "ниочём"...
Кобулети.jpg

позитивное фото.

Сообщение изменено: Горец67 (06 августа 2023 - 09:53)

[Дрыщератор]

Горец67 писал 06 Авг 2023 - 18:52:

позитивное фото.

Солнце слепило, изо всех сил старался глаза держать открытыми, поэтому дурацкая улыбка получилась.

[Горец67]

Дрыщератор писал 06 Авг 2023 - 19:15:

Солнце слепило, изо всех сил старался глаза держать открытыми, поэтому дурацкая улыбка получилась.

почём дурацкая? По моему хорошая улыбка.

[Горец67]

Сегодня решил позаниматься вечером .
Ну его нах.При такой влажности и духоте сплошной экстрим. Побыстрее бы конец августа, хоть немного отпустит жара

[Горец67]

7.08.2023 неделя 5, день 1
1 жим шт лёжа 65 4х11. ( Верх амплитуда)
2 приседание с безопасн гр уз пост ног 40 2х30 отдых до 30 сек, 80 2х12 с опорой в руках , отдых 60 сек
3 жим гант лёжа 29+29 3х12
4 разводка на накл скамье с отрицательным углом 21.5+21.5 3х12
5 тяга гант лёжа на скамье 24+24 4х12
6 протяжка шир хв 45 3х12
7 шраги с треп грифом 75 3х12
8 бицепс 3хмакс
9 махи гант в наклоне 19+19 3х15
10 скручивание с гант лёжа 44 3хмакс

[Семён]

Горец67 писал 07 Авг 2023 - 19:53:

Сегодня решил позаниматься вечером .
Ну его нах.При такой влажности и духоте сплошной экстрим. Побыстрее бы конец августа, хоть немного отпустит жара

зато у нас в Баварии какой-то пиздец, после жары под 40 наступил холод, днем 13, ночью 5. Впервые такое наблюдаю в августе за 18 лет пребывания здесь

[Горец67]

Семён писал 07 Авг 2023 - 20:01:

зато у нас в Баварии какой-то пиздец, после жары под 40 наступил холод, днем 13, ночью 5. Впервые такое наблюдаю в августе за 18 лет пребывания здесь

да, видел в новостях. Катаклизмы везде. Вон в Китае что творится.
У нас тоже трагедия в Грузии. Селевой поток накрыл курортную зону, более 18 погибших, да и ещё пропавших без вести много(