Олег К писал 06 Янв 2015 - 21:03:
Я не рассказываю о чем то сверх, я говорю о базовых вещах.Конечно работает
По твоей ссылке на Люлю надо делать 2 тяжёлых силовых подхода около отказа. А если прёт?
Думаешь, дураками были Шварц и прочие, когда в предсоревновательный период веса сбрасывали и в памповый дроч переходили? Тоже, видимо, не зря.
О чём и речь, что лучше такие вещи с реальным тренером решать, а не на форуме.
Ты извини, я в твоей квалификации в вопросах питания и диет нисколько не сомневаюсь, но на твоём месте по тренингу с фармой советы бы давать не стал.
ЗЫ: если прет, то не нужно просто делать больше разумного рекомендуемого. Рекомендации Лайла, собственно говоря и на фарме работают, тот же УД протокол расчитан как для работы в натуральную, так и с фармой, а протокол не особо легкий.
Но я всего лишь высказываю мнение, оно может быть ошибочным, более опытные могут поправить. Если тебе есть, что сказать предметно или противопоставить ссылке на "Люлю", что то кроме про глянцевые истории тренингов Шварца и прочих, то велком, если нет, то спорить ради спора, мне не интересно

Сообщение изменено: Znatok Ne (07 января 2015 - 12:15)